Benlik saygısı bağımlılığı etkileyebilir mi?

Belki de gerçekte kendinizi nasıl gördüğünüzün sizi etkileyebileceğini merak etmişsinizdir. ya bir maddeye ya da bir maddeye bağımlılık geliştirme olasılığında bazı biçimler davranış. Bu makalede konuşacağımız şey budur.

Daha önceki makalelerde belirttiğimiz bir şey olmasına rağmen, bir bağımlılığın gelişmesinde büyük bir bağımlılığın olabileceğini belirtmek gerekir. onu etkileyen faktörlerin sayısı ve evet, benlik saygısı, kendimizi algılama şeklimiz bu faktörlerden biridir. belirleyiciler. Böylece, Bağımlılıkların ve benlik saygısının nasıl etkileştiğini görelim.

• İlgili makale: "Gerçekten özgüvenin ne olduğunu biliyor musun?"

Benlik saygısı, bağımlılıkların gelişiminde bir faktör olarak neden bu kadar önemlidir?

Benlik saygısı, bireyin kendi değerine sahip olduğu algısıdır diyebiliriz. Bir "insan olarak kendini duygusal ve bilişsel değerlendirmesi" olarak tanımlanmıştır. Bu unsur esastır, çünkü doğrudan insanların kendilerini nasıl hissettiklerini ve algıladıklarını etkiler, aynı zamanda başkalarıyla nasıl hareket ettiklerini de etkiler..

Kabul edilebilir bir özsaygı düzeyine sahip kişilerin hayatlarının her alanında kendilerini çok daha iyi hissetmeleri daha kolaydır. Birinin kendisine duyduğu saygının, kendileriyle çok fazla ilgisi olduğunu belirtmek de önemlidir. deneyimlerini ve deneyimlerini ve olumsuz durumlardan geçmenin aynı olmadığını yapmış. Bu kendini gerçek olmayan bir şekilde algılamana neden olabilecek ve sonunda seni incitebilecek suçluluk duygusuna ve diğer duygulara neden olabilir..

Tüm bunlarla ilgili gerçekten olumsuz olan şey, eğer bu kötü benlik saygısı çok uzun sürerse, sizi daha iyi hissettiren bir bağımlılığın gelişmesine yol açabilir.

• İlginizi çekebilir: "Kendini sevme: onu geliştirmek için nedenler ve 5 adımda nasıl yapılır"

Benlik saygısı esastır

Kendimizi algılayamamak hayatımızın her alanını olumlu etkiler.. Yaptığımız, düşündüğümüz ve söylediğimiz her şey yanlış, hiçbir şey doğru gidemez çünkü hiçbir şeyi doğru yapamayız. Yardım edemeyiz, böyle hissediyoruz ve bu nedenle buna göre hareket ediyoruz.

Bir örnek vermek gerekirse, bir erkek çocuk ne kadar çabalarsa çabalasın hiçbir şeyi iyi yapamadığının sürekli söylendiği bir ortamda yaşıyorsa, yıllarca onu dinleyecektir. Bu sürekli bombardıman, er ya da geç, bunun doğru olduğu, hiçbir şey yapmadığı fikrini içselleştirecek. Pekala, yavaş yavaş ve kendisi istemeden, davranışını, kendisi için bir mutlak.

• İlgili makale: "Bilişsel önyargılar: ilginç bir psikolojik etki keşfetmek"

Bağımlılıklar ve benlik saygısı: ilişki nedir?

Benlik saygısı kısa vadede elde edilebilir harici doğrulama yoluylaBu da motivasyon eksikliğine ve düşük benlik saygısına neden olabilir. Öte yandan, diğerleri, yüksek benlik saygısının, olumlu zihinsel sağlık için gerekli olan bağımsızlığa ve güvene yol açtığına inanmaktadır.

Şunu vurgulamakta yarar var eylemlerimizin kimlik duygumuzu nasıl etkilediğini her zaman kontrol edemeyiz. Bağımlılıklar veya madde kötüye kullanımı ve düşük benlik saygısı gibi olumsuz davranışlar arasındaki ilişki uzun süredir araştırılmaktadır ve şunlar vardır: Daha önce de söylediğimiz gibi bu ilişkide rol oynayan çevre, genetik, geçmiş deneyimler, sosyal ortamlar gibi birçok faktör... Bu faktörlerin bazı kişilerin bağımlılık geliştirmesine katkıda bulunabileceği akla yatkın görünmektedir.

Gerçekte, bu, bir yönün diğerinden beslendiği bir kısır döngü olan kuyruğunu ısıran mezgittir: Kendinize değer vermediğinizde, bunun yarattığı tüm rahatsızlıkları hafifletmenin bir yolunu ararsınız.. sen onunla yap alkol, uyuşturucu ya da başka herhangi bir bağımlılık yapan nesne, ama diğer yandan, kullandığınızda, yaptığınız için kendinizi kötü hissediyorsunuz ve yine başlangıç ​​​​noktasındasınız.

• İlginizi çekebilir: "En önemli 14 bağımlılık türü"

Bir bağımlılık zihni ve bedeni nasıl etkileyebilir?

Bağımlılık, bireyin psikolojik veya fizyolojik bir ihtiyacını karşılamak için kullandığı her türlü davranış veya maddeyi ifade eden bir terimdir. Her zaman fiziksel bağımlılığa yol açmasa da, bağımlılık yapan madde veya davranışa zihinsel ve duygusal bağımlılığa neden olabilir. uzun vadeli sağlık sonuçlarına yol açar.

Beyin, bağımlılıktan birçok farklı şekilde etkilenir ve bu da anksiyete, depresyon ve hatta anksiyete gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. intihar girişimleri.