Toplumumuzdaki değerlerin azalması

Toplumumuzdaki her orta yaşlı yetişkin, değer kaybının varlığına dair hafif veya çok hafif olmayan bir algıya sahiptir. toplumsal değişim, birbirimizle ilişki kurma ve davranma biçimimizde, toplumda çalışma biçimimizde veya gerçeklik.

Hastalarıma değerlerden ne anladıklarını sorduğumda, çok azı bunlarla rahatsızlık veya psikolojik çatışma durumları arasında doğrudan bir ilişki buluyor.. Ama gerçekte, inançları ile toplumumuzun yeni ya da çok yeni olmayan gerçekliği arasındaki bu çatışmadan gerçekten muzdarip olan pek çok kişi var.

• İlgili makale: "10 tür değer: hayatımızı yöneten ilkeler"

Değerler bizi nasıl etkiler?

Değerleri, kişiliğimizin bir bölümünü tanımlayabilecek nitelikler veya ilkeler olarak tanımlarız. Başkalarıyla ilişki kurmak için olumlu veya olumlu bir şey olarak gördüğümüz kalıplar. Bu niteliklerden türeyen eylemler, yaptıklarımız ile ne olmamız gerektiğini hissettiğimiz arasındaki uyumu hissetmek için yerine getirmemiz gereken görevler.

Yeni gerçeklik ile bir paradigma kayması olduğu gerçeğini kastediyoruz. bize bunu öğrettiler

Sağlıklı bir birliktelik için ve kendimizi mutlu hissetmek için belirli kurallara uymak zorundaydık.. O kurallar değişti. Ve prensipte, artık her şeyin daha rahat ve kolay olduğunu hissediyoruz.

Fakat... Gerçekten böyle mi?

Beni görmeye gelen birçok insan, şaşırtıcı olmayan bir şekilde, boşluk, mutsuzluk, tatminsizlik veya yalnızlık hissediyor. Ve nedenini bilmiyorlar. Neyin yanlış olduğunu, hayatlarında neyin eksik olduğunu bilmiyorlar. Yokluk nedir, ne zaman ve nasıl kaybettiklerini bilmedikleri nedir?

Birçoğumuz bu algıyı bir noktada neredeyse bilinçsiz hissetmeye başladık. Bir tatil, bir cumartesi gecesi, tatillerimizde, çalışmak, geçmiş, şimdiki ve gelecekteki romantik ilişkilerimizi düşündüğümüzde ...

Sorunun bir kısmını şimdiden görebiliyoruz, değil mi? Aynen öyle, şeylerin nasıl olması gerektiğine dair yarattığımız beklentiler ile gerçeklik arasındaki fark gerçekten olduklarından daha fazla.

• İlginizi çekebilir: "Kronik mutsuz insanların 9 alışkanlığı ve gelenekleri"

Gerçekçi olmayan beklentiler karşısında üzgün

Cumartesi gecesi evde kalıp, elimizden gelen her şeyi vermemiz gerektiğini ve sosyal medyada fotoğraf paylaşmamız gerektiğini düşündüğümüzde; yaz tatilimiz geldiğinde ve yelken açacak bir teknemiz, sahilde bir dairemiz, egzotik bir destinasyonda beş yıldızlı bir otel rezervasyonumuz olmadığında... kendiliğinden ve anlaşılmaz bir rahatsızlık hissederiz.

Aynı şey bir çift olarak hayatımızda da başımıza gelir. Bunu yaparsak, hayatımızın olduğundan daha iyi olması gerektiğine inanırız. Belki daha fazla seks, daha fazla macera veya daha fazla romantizm. Ya da bir rutine bağlı olmayan bekar kişiyi kıskanıyoruz. Eğer bizde yoksa, bizden çok daha mutlu yaşadıklarını düşünerek, partneri olanları kıskanıyoruz.

Bu duyguları rasyonelleştirdiğimizde her şey mantıklı geliyor, durur, düşünür ve bu beklentileri nasıl yarattığımızı görürüz.

• İlgili makale: "İnsan algısı hakkında 17 merak"

Tatmin edilmemiş istek ve ihtiyaçlardan oluşan bir döngü

Sosyal ağlar günümüzde en çok tüketilen ürün haline geldi. Onlarda, çoğu zaman ne ideal ne de çift olan kahkaha, çekicilik, eğlence, ulaşılmaz yerler ve çift ideallerinin görüntülerini görüyoruz. Kapitalist ve tüketimci toplum, reklamlarıyla, bizi satan bireycilik yoluyla bizi tüketmeye motive ediyor.

Başkalarından daha iyi olmak, farklı olmak için tüketin. Bizi satın almaya ve tüketmeye devam etmeye zorlayan memnuniyetsizlik tuzağıdır. Ulaşılamaz ve gerçekçi olmayan sosyal statü ve güzellik hedefleri öneren. Onları sonsuz bir yarışta kovalamamız için.

Günlük olarak aldığımız pornografi ve aşırı cinselleştirme, ulaşabileceğimiz her türlü cinsel ilişkiyi çok yumuşak veya rutin hale getiriyor. Seksin vahşi ve tutkulu değilse bile, yumuşak ve hayal kırıklığı yaratan bir uygulama olduğunu görüyoruz.

Önemsiz TV ve interneti gerçeklik yerine hiper gerçeklik olarak kabul ettik, ve görünüşe göre cep telefonunun dışında artık ilginç bir şey yok. Artık başınızı kaldırmaya ve etrafınızdaki her şeyle ilişki kurmaya değmez.

Bugün her şey finanse edilebiliyor, bu yüzden tüketiyor, tüketiyor ve tüketiyoruz. Daha sonra ödeyeceğiz. Beklemenin, başkalarını düşünmenin, hüsrana karşı hoşgörünün ne olduğunu unuttuk. Bazen işlerin beklediğimiz gibi gitmediğini unuttuk. Ve bu bir drama değil. Bu yüzden dileklerimiz yerine gelmeyince kendimizi çok kötü hissederiz.

Memnuniyetsizlik, popüler olmama, kendimizi değersizleştirme duygusu bizi yiyip bitirir., anlaşılmaz boşluktan, zamanı gerektiği gibi kullanmamaktan. Bu rahatsızlığı tek başımıza yaşayamayız ve yaşamak da istemiyoruz, bu yüzden bunu etrafımızdakilerin üzerine yıkıyoruz.

Bilinçaltımız çok zararlı mesajları içselleştirmiştir. Örneğin: bir şeyi başarmaya çalışmak işkencedir. Kötü bir şey olursa veya ters giderse, bu bir dramadır. Hiçbir şey bizim sorumluluğumuz değil. Her şey her zaman olumlu olmalı. Beklentilerimiz karşılanmalıdır çünkü.

Çaba, sabır, azim, alçakgönüllülük, minnettarlık, nezaket, samimiyet, sorumluluk… Bunlar erdem, neredeyse eski moda ilahi eylemler haline geldi.

• İlginizi çekebilir: "Gerçekten özgüvenin ne olduğunu biliyor musun?"

Bu konuda bir şeyler yapabilir misin?

Ama iyi haberlerim var. Bu durumu değiştirmek mümkündür. Benlik saygısı ve kişisel gelişim yoluyla elde edilebilir.. Tabii ki, kolay değil.

Yaptığımız şeyin bir değeri olduğuna inanmalıyız. Bizi sınırlayan ve bizi kaygı ve üzüntüye sürükleyen bu mantıksız fikirleri tanımlamayı öğrenmeliyiz. İşlerin bize anlatıldığı gibi olmadığının farkına varmaya başlamalıyız.

Gerçekliğin, yaptığımız şeylerle bizim tarafımızdan inşa edildiğini varsaymalıyız.. Ve onları ağlarda paylaşmazsak, gerçekliğin de aynı olduğunu anlamalıyız. Hatta daha fazla.

Bu makalenin sizi temsil ettiğini düşünüyorsanız, profesyonel bir psikoloğa danışmaktan çekinmeyin. Bu zihinsel düğümleri çözün ve hak ettiğiniz mutluluğu yeniden kazanın, düşündüğünüzden daha kolay.