Temel madde dışı bağımlılıklar nelerdir?

Birçok insan uyuşturucu ve alkol gibi maddelere bağımlılıkla mücadele eder, ancak hepsi bu tür bağımlılıklarla mücadele etmez.

Bazıları iştahla veya kumarla mücadele ederken, diğerleri internet veya cep telefonlarını kullanmakta sorun yaşayabilir. Ve bu makalede bahsetmek istediğimiz konu bu.

Acı çeken ve her gün bir bağımlılıkla savaşmak zorunda olan birçok insan var, ama hepsi bundan muzdarip değil. İki tür bağımlılık vardır: madde ve davranış. Birincisi, uyuşturucu gibi maddelerin kötüye kullanımı ile ilgili, alkol, nikotin veya kafein. İkinci tip, kişinin yaşamına zarar verse bile durdurulamayan veya azaltılamayan davranış veya faaliyetlerde bulunmayı içerir. Bunlara davranışsal bağımlılıklar denir.

• İlgili makale: "En önemli 14 bağımlılık türü"

Uyuşturucu kullanımı kadar tehlikeli bir bağımlılık: davranışsal

Madde dışı veya davranışsal bağımlılıklar, kişinin örneğin uyuşturucu gibi elle tutulur bir şeye değil, bir nesneye veya davranışa bağımlılıktan muzdariptir..

Madde dışı bağımlılıklar, hayatlarının bazı yönleriyle başa çıkmak için bağımlılık davranışı kullandıklarından, daha yüksek bir nüksetme riskine sahiptir. Bu bağımlılıklar genellikle gelişir

bir kişinin hayatındaki travma, stres, yalnızlık veya diğer zor zamanlara tepki olarak. Bazı örnekler iş veya internet bağımlılığı olabilir.

Bir bağımlılığın var olması için tüketilebilecek fiziksel bir unsurun olması şart değildir. Bazen biyolojik bir dengesizlik nedeniyle düşmemize neden olan bir davranıştır.

Bir kişi bir maddeye bağımlı hale gelebileceği gibi, bir kişi de bir davranışa bağımlı hale gelebilir. Örneğin kumar, herhangi bir fiziksel unsur eklenmeden bağımlılık yapabilen bir davranıştır.. Bunun nedeni, oyun oynarken dopamin salınımı nedeniyle beynin dengesiz hale gelmesidir.

• İlginizi çekebilir: "Bağımlılığa dönüş önlenebilir"

Günümüzde en yaygın madde dışı bağımlılıklar

Aynı ortamda, bir bağımlılık gelişirken beynin nasıl davrandığı hakkında zaten konuştuk. Beynin yapıları ve nörotransmiterlerve bu nedenle olası kırmızı bayrakların farkında olmalıyız.

Bizim için bu makale ile ilgili olan, bu önemli bilgilere sahip olmanız için size şunu söylemektir: madde içermeyen ana bağımlılıklar nelerdir. Bu, daha fazlasının olmadığı anlamına gelmez, çünkü hayal edebileceğiniz herhangi bir davranış bir bağımlılık haline gelebilir.

Bu nedenle, nasıl çalıştıkları ve aynı zamanda prognozları ve evrimleri hakkında doğru bir anlayışa sahip olmaya hazır olmamız çok önemlidir.

Bu sayede günümüzde en sık görülen davranışsal veya madde dışı bağımlılıklar şu şekildedir.

1. Kumar bağımlılığı veya kumar

Kumar, birçok insanı etkileyen gerçekten bağımlılık yapan ve yıkıcı bir sorundur. Bunun temel nedenlerinden biri, kumar bağımlılığının insanları etkileme biçimidir. beyin.

Bir kumar bağımlısı kumar oynarken yoğun bir heyecan veya zevk hissedebilirsiniz, ancak daha sonra bahislerinizi kaybettiğinizde aynı miktarda umutsuzluk, hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı hissedebilirsiniz.. Bağımlı kişi, istemese de dürtüsünü kontrol edemez.

Önemli kişisel ve ailevi sonuçları olan çok ciddi bir bozukluktur. İnsanların toplumda işlev görme yeteneklerini etkileyebilir ve aynı zamanda mali durumlarını da büyük ölçüde etkileyebilir.

• İlgili makale: "Patolojik kumar: kumar bağımlılığının nedenleri ve belirtileri"

2. İş bağımlılığı

İş bağımlılığı modern bir olgudur. Bir kişi istese bile çalışmayı bırakamadığında ortaya çıkar. ve kurumsal veya iş bağlamlarının resmi bir dayatması olmasa bile.

Bu bağımlılığın pek çok nedeni var ama temel sebeplerden biri insanların çocukluktan işe eğitim almış olmalarıdır. zor, kişisel veya ailevi sorunlar nedeniyle evden çalışmak zorundalar ve insanlar bunu yapmazlarsa toplumun onları takdir etmeyeceğini düşünüyorlar. Yapmak. Dahası, işlerini iyi yapmadıklarına inanıyorlar.

İş bağımlılığı çok zararlı olabilir ve bazı durumlarda depresyona ve kaygıya neden olabilir.. Ayrıca işyerinde tükenmişliğe ve düşük performansa neden olabilir ve bu da işten çıkarılmaya yol açabilir.

Bir kişi işte çok fazla zaman harcadığında ve başka şeyler için endişelenmeyi bıraktığında, özel dikkatle yaklaşılması gereken bir sınırlayıcı bozukluk gelişebilir.

Başarılı olmak için çok zaman ve özveri gerektiren birçok meslek var, ancak çoğu durumda iş ve özel hayatı dengelemek mümkündür ve sağlıklı bir dengeyi koruyun.

• İlginizi çekebilir: "İş stresi: nedenleri ve bununla nasıl mücadele edileceği"

3. seks bağımlılığı

Seks her insanın temel ihtiyacıdır. Yine de, takıntılı davranış yoluyla sürdürülürse veya istismara uğrarsa, bu çok ciddi bir sorun haline gelebilir ve ele alınması gerekir.. Kişisel ilişkileri ve gerçekten de bağımlının yaşamının tüm alanlarını etkileyebilir.

Pek çok seks bağımlısının, beklentilerini karşılamayarak kendilerine çok zararlı olabilecek bir şey olan pornografiyi kullandığını belirtmek önemlidir.