Cömert insanlar: 8 erdem onları hayatta çok ileriye götürür

Cömert insanlar genellikle modern toplumlarda büyük kaybedenler olarak tanımlanır. bireyciliğin ve kendi zevkini aramanın hüküm sürdüğü Batı'nın.

Gerçeğin bir parçasına dayanan bu, gerçekliğin bir çarpıtılmasıdır, çünkü cömert olmak aynı zamanda bir dizi fiziksel ve psikolojik fayda ile ödüllendirilir.

Cömert olmanın avantajları

Ve bu, düşündüğümüzün aksine, saf bencillik ayrıca sorunların ve sıkıntıların saldırabileceği bazı kör noktalar bırakır: istikrarsızlık ilişkiler, destek sistemlerinin göreceli eksikliği ve güçlü bir koruyucu topluluk vb.

Sonraki Cömert insanların ilk zevk aldığı bazı faydaları göreceğiz..

1. Daha iyi zihinsel sağlıkları var

Başkalarıyla ilgilenmenin talepleri zaman ve çaba açısından çok zorlayıcı olmadığında, fedakarlık, iyi zihinsel sağlık için daha yüksek bir eğilim ile ilişkilidir. Bunun arkasında, ihtiyacı olan başkalarına faydalı olduğunuzu bilmenin psikolojik yansımaları olabilir.

2. Daha azıyla daha iyi hissedebilirler

İyi hissetmek için gösterdikleri çabanın karşılığında maddi ödüller alması gereken bencil insanların aksine, cömert insanlar

sadece fedakar görevleri yerine getirerek iyi hissedebilirler, istedikleri zaman yapabilirler çünkü sadece onlara bağlıdırlar. Bu görevlerde yer almış, birçoğu fiziksel olarak daha enerjik hissetmek, daha az acı ve stresle ve hayatınızın tüm alanlarını etkileyen daha iyi bir benlik imajıyla.

3. Sevgi gençlerin daha iyi büyümesine yardımcı olur

Çocuklara ve ergenlere bakım sağlamanın yanı sıra bakım verenlerin de uzun zamandır bilinmektedir. Yiyecek, su ve yatacak bir yer gibi "zorunlu" resmi bakımla, kendilerini yaşlılıklarına kadar bakabilecek yavrularla çevrelemeleri çok daha olasıdır. Bunun nedeni, bağlanma bağlarının oluşmasıyla birlikte gençlerin diğer insanlarla ilgilenme yeteneğinin de ortaya çıkmasıdır.

4. Kolayca güvenilir ağlar oluşturun

oksitosin hormonuCömert ve fedakar davranışlarla ilgili olan, aynı zamanda çok faydalı olabilecek karşılıklı güven köprülerinin oluşturulmasıyla da ilişkilidir. Sadece birkaç kişinin uzun bir süre boyunca hemfikir olması ve işbirliği yapması durumunda gerçekleştirilebilecek iddialı ve pahalı projeler geliştirmek hava Durumu. Bu, cömert insanların çabalarını uzun vadeli hedefleri olan projeleri hedeflerine ulaştırmaya adamaya daha yatkın olacakları anlamına gelir.

5. Topluluğun en görünür parçası olabilirler

Cömert insanlar uzun süre özverili bir şekilde verme yeteneğine sahiptirler. dışsal motivasyonla ilgili ödüller veya ödüller olup olmadığı. Bu, başkalarının onları sırayla değil, aynı anda cömert olarak algılamasını sağlayabilecekleri anlamına gelir: pek çok kişinin somut bir şey vermeden bu tür bir profilin yardımından yararlandığı anlar değiştirmek.

Bu şekilde, genellikle bir topluluğun üyeleri, herkesin özellikle cömert biri olduğunu düşündüğünü görünce, Bu kişinin kamusal imajı, çoğu durumda koruyucu bir rolle ve dolayısıyla otoriteyle ilgili olan yeni bir düzeye ulaşır.

6. Yaşlılıkta depresyondan daha da uzaklaşırlar

Başkalarına yardım etmek için gönüllü olan 65 yaş üstü kişilerin, depresyon geliştirmek, bu görevlerin ürettiği sosyal bütünleşme sayesinde. olduğu göz önüne alındığında, bu çok yararlıdır. benlik kavramı ve emeklilik, artık kimseye faydalı olmadığınızın bir işareti olarak yorumlanırsa, yaşlılıkta benlik imajı düşebilir.

7. Olumlu düşüncelere daha fazla odaklanabilirler

Cömert insanların başkalarına özverili bir şekilde yardım etme olasılığı daha yüksektir.Bir pozitiflik iklimi ve belirli bir iyimserlik yaratır.. Bu onları, dikkatin iyimser ve mutlu fikirlere kaydığı durumlara daha fazla maruz bırakır ve bu da iyi olma halinin devamı için faydalıdır.

8. Daha uzun ömür eğilimi?

Rağmen nazik insanların uzun ömürlülüğüne ilişkin çalışmaların hala yapılması gerekiyor, duygulanımlara dayalı olumlu düşünce ve davranışlara odaklanma eğiliminin ömrü uzattığı ve bağışıklık sisteminin güçlenmesiyle ilişkili olduğu görülmüştür.

Bibliyografik referanslar:

• Müzik, M. İLE. ve Wilson, J. (2003). gönüllülük ve depresyon: farklı yaş gruplarında psikolojik ve sosyal kaynakların rolü. Sosyal Bilimler ve Tıp, 56 (2), s. 259 - 269.

• Gönderiler. G. (2005). Fedakarlık, Mutluluk ve Sağlık: İyi Olmak Güzeldir. Uluslararası Davranış Tıbbı Dergisi, 12 (2), s. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y. ve Reed, G. (2003). Fedakar sosyal ilgi davranışları daha iyi zihinsel sağlıkla ilişkilidir. Psikosomatik Tıp, 65, s. 778 - 785.

• Zack, P. J., Kurzban, R. ve Matzner, W. T. Oksitosin, insan güvenilirliği ile ilişkilidir. Hormonlar ve Davranış, 48 (5), s. 522 - 527.