Bir çift olarak mutlu ilişkilere izin vermeyen 5 iletişim hatası

İnsan etkileşiminin nasıl gerçekleştiğine yakından baktığınızda ve bu süreç içerisinde birbirleriyle ilişki kurmanın gerçekleştiğini görürsünüz. herkes için memnuniyet ve mutluluk, yeterince açık bir hedef olmanın, bunu başaramaması oldukça paradoksaldır. elde edilebilir.

gelince başarısız ilişkileri analiz et, bazıları için tam bir macera, çünkü sadece ilk denemede değil, sonraki denemelerde de başarısız oluyorlar. Ve bu aksilikler karşısında, ayrılmalarının gerçek nedenlerini aramaya motive olmak yerine, başarısızlıklarını haklı çıkarmak için kendilerini suçluları aramaya adarlar.

Bu tür rahatsızlık kaynaklarını araştırmak söz konusu olduğunda bazı unsurlar göz önünde bulundurulmalıdır ve bunların arasında yanlış iletişim yolları, saygı eksikliği vardır. önceki anlaşmalar, yanlış bireyselleşme süreçleri, aldatma, uyuşturucu bağımlılığı, alkolizm veya kumar, fiziksel veya sözlü saldırganlık, rol üstlenme eylemi yanlış ...

Bu makalede üzerinde duracağım ilişkide iletişim başarısızlıkları sorunu

, aynı zamanda yırtılma nedenleri olan yukarıda belirtilen diğerlerini de küçümsememek aşk ilişkileri değil, sahip olduğu alaka nedeniyle, çünkü aşk süreçlerinde en çok yaklaşılanlardan biridir. terapi.

• İlgili makale: "28 iletişim türü ve özellikleri"

Bir çift olarak iletişim kurmanın yanlış yolları

Bir ilişkideki başarı veya başarısızlığın temeli, doğrudan ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi ifade etme şekliniz. İlişkiyi tanımlayan şey budur.

Özellikle Watzlawick, Beavin ve Jackson tarafından üretilen The Theory of Human Communication'dan konuyla ilgili akademisyenlerin büyük katkıları olmuştur.

Bu teorinin analizinde önemli olan ve dikkate alınması gereken bazı özetler ortaya çıkıyor. Bunlardan ilki olarak bilinir İletişim Aksiyomu, burada tüm insan etkileşiminde "iletişim kurmamanın imkansız" olduğu açıklanmıştır.

Her zaman sözlü veya sözsüz iletişim kurarız. Sözlü iletişimde ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi söylersiniz., bilgi gizleme olsa da; sözel olmayanda, vücut duruşu muhatabın aklından neler geçtiğine dair işaretler verebilir ve birçok durumda kelimelerle ifade edilmese bile çok açık olabilir.

Örneğin, fikir ayrılığı yaşadığınızda kızgın veya kırgın hissediyorsanız, birisi, sözlü biçimde kontrolünü kaybedebilir ve diğerini incitebilecek kelimeler kullanabilirsin. kişi. Sözsüz bir dil kullanırsanız, kaşlarınızı çatmak, kollarınızı kavuşturmak ya da kızarmak, tek kelime konuşmasanız bile duyduklarınıza katılmadığınız anlamına gelebilir.

Söylediğiniz veya yaptığınız her şeyin aşağıdaki gibi duygulardan etkileneceğini hesaba katmak da önemlidir. öfkesabırsızlık, gurur, hayal kırıklığı... Bu etkileşimin sonucunu doğrudan ve olumsuz etkileyecek olanlar.

Aşağıda çiftin iletişimsel etkileşiminde oluşabilecek farklı senaryolar hakkında bir açıklama yapıyorum.

1. "Psikolojik sağırlıktan" muzdarip olduğunda

Bu değişiklik hem erkekleri hem de kadınları etkiler, ancak terapötik süreçlerdeki deneyimime göre bayrağı taşıyan erkeklerdir. Bunun nedeni, birçok durumda, çok seyrek olarak eşlerinin iletişimsel niyetini dikkatle dinlerler çünkü ona gerçekte sahip olduğu önemi vermiyorlar.

• İlginizi çekebilir: "5 çeşit çift terapisi"

2. Görünür bir sessizliği koruduğunuzda

Bu başarısızlık, içsel olarak içinizde duygusal bir yanardağ oluşmasına rağmen, görünürde bir sessizliği koruduğunuzda ortaya çıkar., er ya da geç patlayacak. Konu konuşurken susmak iyi bir fikir değildir, çünkü diğer kişi yanlışlıkla sizin haklı olduğunuza inanabilir.

Kendinizi savunacak bir yolunuz olmadığı için ve haklı olmadığınız için değil, çiftin tartışmaları veya tavırları karşısında savunmasız veya savunmasız hissettiğiniz için tek bir kelime bile konuşmadığınızda ortaya çıkar.

Bu olduğunda, evlat edindiğiniz için benlik saygınıza zarar veren itaatkar bir rol, sana inanmaya başlıyorum, senin fikrin buna değmez.

• İlgili makale: "Şehvet ve aşk arasındaki 9 fark"

3. Kendinizi kontrol etmediğinizde ve tüm öfkenizin, hayal kırıklığınızın veya rahatsızlığınızın o anda ortaya çıkmasına izin verdiğinizde

...Diğer kişiye fiziksel veya duygusal olarak zarar verebilecek davranışlarda bulunmak. Şiddet içeren tutumlar veya sözler şiddeti doğurur. Savaşmak için iki kişi gerektiğini unutmayın.

4. Sorumluluğun senin olduğunu kabul ettiğinde

Argümanlar ortaya çıktığında birçok durumda olup bitenler için tüm sorumluluğun sizde olduğuna inanmanızı sağlarlar., çünkü partneriniz size böyle hissettiriyor.

• İlgili makale: "Suçluluk nedir ve bu duyguyu nasıl yönetebiliriz?"

5. Bir şekilde iletişim kurarken

Yani, kesinlikle haklı olduğunuza kesinlikle ikna oldunuz ve diğer kişinin mesajın içeriğinden anladığını geri vermesine izin verilmez.

• İlginizi çekebilir: "Çift tartışmalarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

O zaman ne yapmalı?

İnsanların eğitimi asla bitmez; Böylece, Kişilerarası ilişkiler açısından her şeyin zaten bilindiğine inanılmamalıdır., en önemli şeyin tehlikede olduğu yer, ki bu iletişim şeklimizdir.

Gerçekliğimizin yorumlayıcı mekanizmalarının farkında olmak için öncelikle psikolojik olarak nasıl şekillendirildiğimizi anlamak önemlidir. olayları yanlış tercüme eden, açık iletişimi engelleyen bir engel haline gelen içsel bir mesaj atan ve açık.

Düşünceleri ve duyguları yönetmeyi öğrenmek, eğitimi gerektirir. kişinin kendini tanıma yeteneğini geliştirmesine yardımcı olun düşündüklerinizi ve hissettiklerinizi ifade etmeye çalışırken yaşadığınız zorluğu fark etmek için.

Yanlış bir şekilde yakalanmanızın nedenini bilmek önemlidir. çevrenizde olup bitenleri yorumlayın, çünkü orada bozulmalar meydana gelir. iletişim.