Bipolar bozuklukta yaşanan 5 duygu

Birçok insan bipolar bozukluktan muzdariptir ve fiziksel sağlıklarına dikkat etmek için adımlar atar; Bununla birlikte, bu bozukluğun ne olduğu konusunda da çok fazla cehalet var.

Bu yazıda bulacaksınız Bu psikopatolojiyle bağlantılı çeşitli duygusal fenomenlerin bir özeti. Bunları bilmek, bipolar bozuklukla nasıl başa çıkılacağını bilmenin anahtarıdır.

• İlgili makale: "Bipolar Bozukluk Çeşitleri ve Özellikleri"

Bipolar bozuklukla ilişkili duygular

Bu bozuklukla en çok ilişkili olan, değişen duygusal durumlar olduğundan, bu duygular burada açıklanmıştır; Daha sonra, daha basit ve pratik bir yaşam sürmek için onlara nasıl bakılacağına dair ipuçları göreceğiz.

1. Mutluluk

Bipolar bozukluğu olan kişi bazen çok mutlu olabilir. Halihazırda terapideyseniz, bu abartılı veya iyi ayarlanmış olabilir.; Dengeli duyguları bulmak için en önemli şey zaten tedaviye gidiyor olmaktır.

Bazen doğru yönetilmeyen mutluluk, kişinin gereksiz alışverişler yapmasına neden olabilir. kişinin kendisi, ihtiyaç duymadığı malları vererek kendini uyarma eğilimindedir ve daha sonra

yoğun pişmanlık yaşayabilir veya finansal uyumsuzluklara bulaşabilir.

• İlginizi çekebilir: "Mutluluk üzerine: Hepimizin aradığı nedir?"

2. Üzüntü

Bipolar bozukluğu olan kişi her zaman üzgün hissetmez; ancak, bunun gerçekleştiği durumlar burada tartışılacaktır.

Genellikle bir öfori döneminden sonra eşlik eden bir dengesizlik olduğunda, söz konusu dengesizlik bir "düşüş" olarak sunuluyor. Yani “gereksiz alışverişler” yaptıktan ya da çok mutlu olduktan sonra kişi birdenbire hüzünlü bir duruma düşer. Bu aynı zamanda bipolar bozukluğun depresif durumu olarak adlandırılan bir olguyu oluşturur.

Bu "duygusal düşüşler", kişinin tatmin edici bir yaşam sürmesini engeller. bu iniş ve çıkışlara maruz kaldığında, kişi tam bir denge içinde bir durumu sürdüremez..

• İlgili makale: "Üzüntü ve depresyon arasındaki 6 fark"

3. öfori

Ajitasyon ve çok fazla "mutluluk" olduğunda, öfori ortaya çıkar. Bu, kişinin aklını kaybedebileceği bir ajitasyon halidir. çok heyecanlı olmak, kişi düşüncenin kontrolünü kaybetme eğilimindedir.

Heyecan veya heyecan duygusu o kadar büyük olabilir ki, normal duygu (davranış) parametrelerinin dışına çıkar ve uyumsuz hale gelir. Bu aşamada, kişi hala kullandığı şeyleri satabilir veya üzerinde düşünmeyi bırakmadan önemli kararlar almak, düşünce bulutlu olduğundan.

• İlgili makale: "Bipolar Bozukluğu Olan Bir Kişiye Nasıl Yardım Edilir: 9 Faydalı İpucu"

4. duygusal hassasiyet

Bir kişinin kendini çok heyecanlı hissettiği durumla ilgilidir.. Bu durum, kararlara, düşünceye, duygulara, davranışlara ve sosyal ilişkilere zarar vermeyen ideal düşünce ve davranışı sürdürmek için dengelenmelidir.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal psikoloji: ana duygu teorileri"

5. git

Öfke Bahsedilen bozukluğu olan bir kişinin profesyonel destek ile yeterli tedavi görmemesi durumunda ortaya çıkar.. Bu duygu genellikle hem bozuklukla yaşayan kişi için hem de aile veya içinde bulunduğu sosyal veya iş ortamı için rahatsız edicidir. En önemli şey, terapi ile bu duygusal durumun hafifletilebileceğini ve böylece dolu bir yaşam sürebileceğini ve hem duygusal, kişisel, aile hem de sosyal düzeyde dengeli bir yaşam sürebileceğini bilmek.

Bipolar bozuklukta duyguları dengelemeye yardımcı olan ipuçları

Bunlar, bipolar bozukluk vakalarında duyguları düzenlerken birkaç faydalı ipucudur.

1. terapiye git

Terapi bir bağlam ve içinde bulunduğu bir alandır. Duygular, onları daha iyi anlamak için keşfedilebilir. Duyguları bilerek insan vicdana ulaşır.

2. meditasyon yap

Meditasyon yapan kişilerin konsantrasyon kapasitesi daha yüksektir; kişiye tam ve odaklanmış bir şekilde odaklanmak, tutarlı bir düşünceye sahip olmaya yardımcı olur.

3. Kabul

Bazen bipolar bozukluğu olan kişi böyle bir durumu kabul etmez ve bu da kişide var olan semptomların tespit edilememesine neden olur. Yine de, kişi durumu kabul ederse, nüksetmeyi önleyebilirçünkü durum ilerlemeden belirtileri tespit edebileceksiniz.

4. Duyguların tetikleyicilerini bilin

Üzüntü veya abartılı mutluluk olsun, bu duygulara neden olan tetikleyicinin ne olduğunu bilmek önemlidir.

5. Yalnız kalmak için zaman ayırın

Durumun daha iyi anlaşılması var kişinin yaşam durumlarını işlemesi zaman alırsa. Bu, düşünmek için kendinizle en az bir saatiniz varsa mümkündür.