OMUZ TENDONLARININ ne olduğunu keşfedin

Omuz vücutta çok hareketli bir eklemdir. Omuz, gövde ve gövde arasındaki birleşmeyi sağlayan bir dizi kemik, kas, bağ ve tendondan oluşur. üst ekstremite, kol, doğru pozisyonda kalmak ve çok sayıda farklı hareketi gerçekleştirebilmek tür. Bir ÖĞRETMENden bu derste göreceğiz omuz tendonları nelerdir ve en yaygın omuz tendon yaralanmalarından ikisi. Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, sizi okumaya devam etmeye davet ediyoruz!

omuz esas olarak tarafından oluşturulan bir eklem kompleksidir üç kemik(sternumun da eklenebildiği klavikula, skapula ve humerus), kaslar, bağlar ve birkaç tendon. tendonlar lifli doku bantlarıdır, esas olarak kolajen olan, kas ve kemiği bağlar. Bu doku bantları, kasların ürettiği kuvveti kalın bir lastik bant gibi kemiğe ileterek hareket etmelerini sağlar.

Tendonlar, sözde tendon kılıfları ile ilişkilidir. tendon kılıfları bunlar sıvı ile dolu bir dizi tüptür (eklemlerin sinovyal torbalarındakine benzer) ve tendonların çıkıntılı kemiklerin üzerinden geçmesi veya dönmesi gereken kısımlarda bulunurlar. Bu sıvı ilgilenir

sürtünmeyi azaltmak ve tendonların hareketinin gereğinden fazla sürtünmesine ve aşınmasına neden olmasını engeller. Bu kılıflar yaşla birlikte yıpranır, bu nedenle yaşlı insanlarda sürekli sürtünme nedeniyle tendinit veya tendonların kısmi yırtılması daha sık görülür.

Tendonları bağlarla karıştırmamayı unutmayın; bağlar Tendonlardan farklı olarak hiç elastik olmayan ve bulunan bağ dokusu bantlarıdır. esas olarak kemikler arasındaki eklemlerde, bir tanesini hareket ettirdiklerinde meydana gelen sürtünmeyi yumuşatmak için diğerinin üzerinde.

Omuz, iki grup tendon bulabileceğimiz ortak bir komplekstir: rotator manşet tendonları ve pazı tendonları.

rotator manşet

döndürücü manşet Omuza stabilite kazandırmaktan, yani hareket ederken onu yerinde tutmaktan sorumlu olan kas ve tendonlar kümesini adlandırmak için kullanılan anatomik bir terimdir. Temel olarak dört kas ve onlara eşlik eden (aynı şekilde adlandırılan) tendonlardan oluşur: supraspinatus, infraspinatus, teres minör (veya küçük teres) ve subkapular.

Kas ve supraspinatus tendonunun oluşturduğu kompleks, kolun kaçırılmasından sorumludur ve en kolay yaralanandır; infraspinatus kası ve tendon, kolun dış rotatörleri olarak işlev görür; yuvarlak küçük veya küçük teres Subscapularis omzun iç rotasyonundan sorumluyken, abduksiyonda omzu dışarıdan döndürmekten sorumludur.

biseps tendonları

Biceps brachii, kolun üst ön bölgesinde bulunan kastır. Bu kasa eşlik eden üç tendon bulabiliriz: bunlardan ikisi proksimal biseps tendonları (uzun başlı ve kısa başlı)bisepslerin omuza bağlanmasından sorumlu olan ve distal pazı tendonu, bu kasın dirseğe bağlanmasından sorumludur.

Biceps'in uzun başı (LHB), omuz eklem kompleksi içinde çok önemli bir tendondur ve tüm kas boyunca uzanır. glenohumeral eklem: yolculuğu glenoid boşlukta başlar ve bisepsleri birleştirmek için omzun ön kısmından geçer brakiyal.

Bu diğer derste, tam bir omuz kasları ile liste.

daha sık yaralanmalar tendonlarda meydana gelen tendinit. Tendinit, vücuttaki herhangi bir tendonun iltihaplanması, tahrişi veya şişmesidir. Tendinit en çok ekstremitelerde, özellikle dirsek, topuk, omuz veya el bileğinde görülür. Bu derste en yaygın iki omuz tendon yaralanmasını tartışacağız: supraspinatus tendiniti ve bisipital tendinit.

• ile ilişkili tendon iltihabı supraspinatus kası buna denir supraspinatus tendiniti ve omuz tendonu ile ilgili en yaygın yaralanmadır. Bu yaralanma, humerus başının hareket etmesiyle oluşan tekrarlayan sürtünmeden kaynaklanır. kollarımızı yukarı kaldırdığımızda kürek kemiğinin son bölgesi olan akromiyona sürtünerek kafa. Bu hareket, günlük işlerde çok yaygındır, aynı zamanda birçok sporun pratiğinde de, bu nedenle hem aşınma hem de yırtılma ve travmadan kaynaklanan en yaygın omuz tendonu yaralanmasıdır.
• En yaygın omuz tendon yaralanmalarından bir diğeri bisipital tendinittir. bisipital tendinit Biceps brachii kasının uzun başının tendonunun iltihaplanmasından kaynaklanır. Bu yaralanma genellikle yüzme, golf, voleybol ve tenis gibi spor yapan kişileri etkiler ve sıklıkla supraspinatus tendiniti ile ilişkilidir. Biseps tendonu da kısmen veya tamamen yırtılabilir veya kırılabilir, en yaygın olanı tendonun daha önce hasar görmüş veya yıpranmış olmasıdır.