Bağımlı aileler: neye benziyorlar ve nasıl yönetilecekleri

İki tür aile vardır: bağımlı aileler ve müstakil aileler.; ve bir tane daha eklersek ideal olan bu, yani dengeli bir aile.

Bu yazımızda ailede bağımlılık konusunu ve bu konuda neler yapılabileceğini ele alacağız.

• İlgili makale: "3 tür duygusal bağımlılık: bunlar nedir?"

bağımlı aileler

Bağımlı aileler, üyelerinin kişiliklerini geliştirmelerini kolaylaştırmaz.

Kişinin kendini içinde bulduğu bu kendini gerçekleştirmeye ulaşmadan, ortaya çıkmaya başlarlar. üyeleri arasında duygusal bağımlılıklar yaratan duygusal eksiklikler; Burada henüz bir başka büyük bağımlılıktan, yani ekonomik olandan bahsetmiyoruz.

Duygusal olarak bağımlı aileler, duygusal ve finansal olarak bireyler olarak bu ayrımdan yoksundur.

Diğer düzlem ise ekonomik bağımlılıktır; insanlar eşleri arasında ekonomik olarak bağımlı olduklarında, aile sisteminin dengesizleşmemesi için anlaşmalar yapılması tercih edilir. Ekonomik bağımlı, eşine tam bir bağımlılığa düşmemek için kişisel gelişim faaliyetlerinde bulunmalıdır.

Duygusal ve ekonomik bağımlılık bir araya geldiğinde

, bu bugün olarak bilinen şeyi üretme eğilimindedir. toksik ilişkiler. İkincisinde, davalar, çözülmeden, çok sayıda hakaret düzeyinde sabittir, çünkü gerçekte diğer kişinin bizi terk edeceği korkusu vardır. Kendi kişiliğini geliştirememiş, ekonomik bağımlılık daha da artmakta ve bu da büyük bir terk edilme korkusuna neden olmaktadır. Bu gibi durumlarda, insanlar düşebilir:

• düşürmek için alay benlik saygısı diğer kişinin ve bu şekilde onun yanında kalır.
• Duygusal veya finansal rüşvet (eşinize bir şeyler satın aldığınız bir çocuk gibi davranmak).
• Eşi ev, çocuklar veya geziler için kişisel eşya almamakla tehdit etmek.
• Ekonomiyi algılamayan kişiyi bu şekilde yanında tutmak için daha az hissetmesini sağlayın.
• Bu yıkıcı ilişkiyi "sürdürmek" için sürekli ve tekrarlayan davalarda (döngü) mağduru oynamak.
• Yapmak Duygusal şantaj diğer kişiye, bir kişi olarak büyümemeleri ve böylece onları bırakmamaları veya ondan daha fazla olmaması için.

• İlginizi çekebilir: "Aile terapisi: uygulama türleri ve biçimleri"

Ailede bağımlılıktan nasıl çıkılır?

Lütfen aşağıdakilere dikkat edin ailede bu bağımlılık dinamiklerinin üstesinden gelmek için ipuçları:

• aracılığıyla duygusal gelişimi teşvik edin iletişim, masa oyunları, hizmet eylemleri, ailenin her bir üyesi sırayla yemek pişiriyor, haftada 5 dakika hep birlikte kavga etmeden konuşuyor.
• Kim olduğunuzu ve neyi sevdiğinizi boş bir kağıda yazın ve diğer aile üyelerinin duyabilmesi için yüksek sesle okuyun.
• Her üyeye ait ayrı şeyler bulundurun ve bu eşyalara dokunmamaya saygı gösterin.
• Renk tercihlerine göre bir liste yapın, 5 renk seçin ve o renkle ilgili bir duyguyu yazıp yüksek sesle okuyun.
• Bireysel olarak kendinize sorun: Bugün ne giydiğimi hissediyorum? Giysiler hiçbir şekilde ailenin başka bir üyesinin ne düşüneceğini veya söyleyeceğini düşünerek seçilmemelidir.
• Her üyenin seçtiği yiyeceklerin zevklerine saygı gösterin.
• uygulamaya başla dikkatli nefes bir aile üyesi konuşmaya başladığında (bu onların dinlemeyi öğrenmelerini ve müdahale etmek istememelerini sağlar, sadece söylenenlere dikkat edin).
• Sohbetlerde ailenin nasıl olması gerektiği konusunda başka bir aile sisteminden (menşeli aileler gibi) önerilere yer vermeyin.
• Her çocuğun bireysel alanına saygı gösterin.
• Aile rollerine dikkat edin; Bazen bir anne/baba olmadığında, bir oğul veya kız, kendilerine ait olmayan bir rolü üstlenir ve o babanın görevlerini yapmaya başlar, bu da aile sisteminde bir dengesizlik yaratacaktır.

Aile terapisinin değeri

Aile sistemindeki insanların sağlıklı gelişimini sürdürmek her üyeye olduğu gibi saygı duymak önemlidir davranışınız başka bir üyeye zarar vermediği sürece.

git aile Terapisi Bir aileye sahip olmanın ne demek olduğunu bilmek, nasıl bir aileye sahip olduğunuzu bilmek, ailenin nasıl organize olduğunu ve nasıl olduğunu bilmek önemlidir. Etkili iletişim tekniklerini, bir ailenin içinden geçtiği yaşam döngülerini ve yaşayabileceği veya geçemeyeceği krizleri öğrenin. geçmek.