3 tür duygusal bağımlılık: bunlar nelerdir?

duygusal bağımlılık Genellikle kişinin başkalarıyla olan ilişkilerinde kendini gösterir ve genellikle bir eş, aile veya belirli arkadaşlarla ilgilidir. Bu manada, duygusal bağımlılığın türleri veya sınıfları hakkında konuşabiliriz.

Bu, acı çeken kişinin kendisini bu ilişkiye bağlayan bağları koparamadığını hissettiği karmaşık bir psikolojik durumdur. istikrarsız, yıkıcı, dengesiz ve diğer kişinin idealize edildiği, benlik saygısını, fiziksel sağlığını ve ayrıca zihinsel.

Duygusal bağımlılık: tıpkı bir bağımlılık gibi

Bağımlılıklarda olduğu gibi, duygusal bağımlılık aynı zamanda yoksunluk sendromuna da yol açar ve bu, esas olarak yalnızlık korkusu veya ilişkinin sona ereceği panik tarafından motive edilir. Ayrıca duygusal bağımlılık, obsesif düşünce ve duygu durumlarının gelişimini de etkiler. endişe veya depresyon, ilişki veya temas devam ederse ara sıra kaybolur.

Genel olarak, duygusal olarak başkalarına bağımlı olan insanlarla ilişkilendirilebilecek bazı özellikler vardır, örneğin: özgüven eksikliği

, olumsuz ruh halleri, yalnız kalma korkusu, filofobi, ilişkiyi her şeyin önüne koymak, diğer kişiden sürekli ilgi görme ihtiyacı, çevresindeki her şeyden lehine kendini izole etme imkanı ilişkide, her zaman diğer kişiyi memnun etme ihtiyacı, kendini feshetme, kendini diğerinden aşağı hissetme ve hatta iletişim becerilerinin eksikliği, çünkü o konuşmaları her zaman duygusal olarak bağımlı oldukları kişinin etrafında döner.

Nedeni reddedilme korkusu olabilir

Ek olarak, bu alanda empoze edilen birçok etiket olduğundan ve duygusal bağımlılık sosyal bir damgaya sahiptir. özgür hissetmekten uzak, eylemleriyle başkalarını memnun etme ihtiyacına sahip olan insanların davranışlarını etkileyebilir. dinlenmek.

Aksi takdirde ve çoğu zaman yanlış bir şekilde, kendimize gelen -bencillik gibi- etiketleri içsel olarak kabul ederiz. başka bir kişinin düşünceleri, duyguları veya ifadeleri tarafından belirlenir ve gerçekte her zaman dikkate almamamız gerekir. fatura.

Duygusal bağımlılık türleri ve alanları

Reddedilme, sevilmeme, değer verilmeme ve hatta başkaları tarafından takdir edilmeme korkusu, aynı zamanda duygusal olmaya yönelik "toplumsal ihtiyaç"ı da pekiştirir. bağımlıdır ve çoğu durumda bu duygu çift, aile veya dostluklar.

Duygusal bağımlılık en çok hangi alanlarda kendini gösterir? hakkında konuşabiliriz Duygusal bağımlılığın kendini gösterebileceği 3 ana alan bir kişide ve şunlardır: çift, aile ve sosyal çevre; Duygusal bağımlılık türleri olarak bilinirler.

1. çiftte

Partnerin duygusal bağımlılığı, toplumumuzda en sık görülen ve aynı zamanda en çok tanınan şeklidir.. Makalenin başında belirttiğimiz gibi, semptomlar bağımlı bir kişinin yaşayabileceği semptomlara oldukça benzer ve çoğu durumda yoksunluk semptomlarına yol açar.

Eşlerine duygusal olarak bağımlı olan insanlar, bir ilişkinin ne anlama gelmesi gerektiği konusunda tamamen yanlış bir anlayışa sahiptir, çünkü bunu unuturlar. genellikle kıskançtır, her zaman o kişiyle birlikte olmak için aşırı bir istek duyar, başka faaliyetlerde bulunamaz veya yapmak istemez. partnerlerini dahil etmeyen ve onları her hareketini veya düşüncesini takıntılı bir şekilde kontrol etmeye çalışmanın yanı sıra, onları refahlarının saplantılı merkezi yapan diğer.

2. Ailede

Öte yandan, aileye duygusal bağımlılıktan bahsedeceğiz. bir kişi aile çekirdeğinin belirli üyelerine aşırı ve saplantılı bir bağlılık gösterdiğinde.

Örneğin: o kişiyle her gün konuşma ihtiyacı, onun hakkında bilgi sahibi olma ve onu günden güne kontrol etme ihtiyacı, güvende hissetmek için yargısına ihtiyaç duyma duygusal olarak, o kişinin onayı olmadan karar verememek, ayrılmak zorunda kaldığı için diğer projelerden vazgeçmek ve Kendine zaman ayırma, çekirdeğinin bir veya daha fazla üyesine duygusal bağımlılığı olan bir kişiyi karakterize eden yönlerdir. aile.

• Önerilen makale: "Zehirli Aileler: Zihinsel Bozukluklara Neden Olmalarının 4 Yolu"

3. sosyal çevrede

Sosyal çevreye duygusal bağımlılık kendini gösterir. Kendilerine eşit hissetmek için başkaları tarafından tanınmaya ihtiyaç duyan insanlar, çalışma ortamına kabul edilmek, en yakın arkadaş çevresinin onayına sunmak ve başkalarının ihtiyaçları veya sorunları hakkında aşırı endişelenerek zaman harcamak, aynı.

Duygusal bağımlılık ilişkilerinden bahsetmek de bu anlamda önemlidir. Bu tür bir duygusal bağımlılık, iki veya daha fazla insan arasındaki bağlantıyı ima eder, aynı anda hem onlar hem de insanlar arasında meydana gelen bir bağımlılığı ima eder. yukarıda belirtilenler - çift, aile veya toplum - ve iş veya iş gibi diğerleri gibi geliştirilebileceği farklı alanlar vardır. eğitici.