Sosyal kolaylaştırma: nedir, bizi nasıl etkiler ve onu açıklayan teoriler

Pek çok sporcunun başına gelen, tek başına yapmaktansa bir şirkette yarışmak veya pratik yapmak için daha iyi notlara sahip olmalarıdır. İnsan sosyal bir hayvandır ve başkalarının varlığı davranışlarımızı etkiler, bazen performansımızı daha iyi hale getirir.

Daha çok çalıştığımız için, daha motive olduğumuz için ya da sadece diğer insanları yenmek için olsun, diğer bireylerin varlığı performansımızı artırır.

Bu fenomen sosyal kolaylaştırma olarak bilinir.. Nelerden oluştuğunu ve başka hangi fenomenlerin onu etkilediğini görelim.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

Sosyal kolaylaştırma nedir?

Sosyal kolaylaştırma bir olgudur. Çevremizde veya diğer insanlara yakın olduğumuzda, belirli bir görevde daha iyi bir performansımız olduğunda ortaya çıkar.. Başkalarının varlığı, ya onlara karşı rekabet ettiğiniz için ya da daha iyisini yapmak için motive ve baskı altında hissettiğiniz için basit bir etkinlikte daha iyi performans göstermenizi sağlar. Bu fenomen, bir yüzyıldan fazla bir süredir incelenmekte ve birçok çalışma ve incelemede gösterilmektedir.

1898'de psikolog Norman Triplett, sosyal kolaylaştırmayı incelemeye başlayan kişiydi, ancak birkaç on yıl sonra fenomenin adı bu olmayacaktı. Triplett bir bisiklet hayranıydı ve ona birbirine eşlik eden bisikletçilerin daha iyi performans gösterdiği izlenimini verdi.. Bunu kanıtlamak için Amerikan Bisiklet Ligi'ndeki bisikletçilerin puanlarını karşılaştırdı ve, Gerçekten de, sporcuların birbirlerine eşlik ettikleri veya birbirleriyle yarıştıkları zaman bunların düzeldiğini gözlemledi. onlar. Birlikteyken yalnız olduklarından 5 saniyeye kadar daha hızlı koştular.

Triplett, bunun sporcularda özel bir fenomen olup olmadığını veya başka alanlarda da meydana gelip gelmediğini öğrenmek istedi, bu yüzden bunu çocuklarla birlikte görmeye karar verdi. Psikolog bazı çocuklardan bir makaranın ipliğini olabildiğince hızlı sarmalarını istedi. ile gözlemlediği tuhaf fenomenin gerçekten burada olduğunu doğrulayarak bisikletçiler Onlara başka çocuklar eşlik ettiğinde, çocuklar işi daha hızlı yaptılar.

1920'de Floyd Henry Allport (kardeşi) Gordon Allport) bu fenomeni tanımlamak için sosyal kolaylaştırma terimini icat etti. Allport, araştırmalarından birinde, bir grup katılımcıda belirli bir görevin ne kadar etkili bir şekilde yapıldığını inceledi. Onlara verdiği görev, bir kavramla ilgili mümkün olduğunca çok kelime yazmaktı. Deney deneklerine eşlik edildiğinde, aynı görevin kendilerine sorulduğundan çok daha fazla kelime üretmeyi başardılar..

• İlginizi çekebilir: "Spor Psikolojisi Nedir? Patlayan bir disiplinin sırlarını öğrenin"

Sosyal kolaylaştırmada yer alan fenomenler

Bir sosyal kolaylaştırma durumunda ortaya çıkabilecek birkaç fenomen vardır. En dikkate değer olanlar arasında aşağıdaki üçe sahibiz:

1. baskı etkisi

Zorlama etkisi, aynı işi yapan diğer insanlarla bir işi yaparken, performansımız daha yüksek çünkü daha çok çalışıyoruz. Bu bağlamda amacımız, çevremizdekiler kadar veya onlardan daha geçerli olduğumuzu göstermektir. Zorlama, rekabet ve akran baskısı gibi faktörlerden etkilenir.

Bu fenomen sadece insanlarda gözlenmedi. Psikolog S. tarafından yürütülen oldukça eski bir çalışmada. C. Chen (1937), işçi karıncaların kumda kazarken, yalnız başına çalışan karıncalara göre birlikteyken nasıl üç kata kadar daha iyi çalıştığını gözlemledi.

• İlgili makale: "Grup kimliği: bir şeyin parçası hissetme ihtiyacı"

2. seyirci etkisi

İzleyici etkisi, uyguladığımız ve ustalaştığımız bir görevi yerine getirirken diğer insanlar tarafından gözlemlendiğimizi hissettiğimizde performansımızın arttığını ima eder. Bunun nedeni motivasyon Başkalarını memnun etmeye çalışın, değerimizi kanıtlayın ve bir görevde ne kadar yetkin olduğumuzu onlara bildirin..

Örneğin, karmaşık bir parçayı bütün bir tiyatronun önünde çalması gereken uzman bir piyanist düşünün. Yalnızlığında, parçayı tekrar tekrar çalışmış, kendini yeterince güvende hissettiği ve ustalaştığını hissettiği bir noktaya ulaşmıştır. Konser günü gelir ve parçayı sadece hatasız çalmakla kalmaz, aynı zamanda tek başına çalıştığı zamandan daha iyi yapar.

• İlginizi çekebilir: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"

Kolaylaştırma fenomenini açıklayan teoriler

Allport ve diğer yazarlar tarafından önerilen sosyal kolaylaştırma teorisinin dışında, fenomeni açıklayacak başka teori ve hipotezlerimiz var. Bunlar arasında aşağıdaki üçünü vurgularız.

1. Değerleme Kaygısı Hipotezi

Bu hipotez tutar İnsanlar gerçekte başkaları tarafından değerlendirilme korkusuyla baskı altında hissederler.. Başkalarının önünde kötü görünmek istemediğimiz için elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışırız.

• İlgili makale: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"

2. uyarı hipotezi

Bu hipoteze göre, gözlemlendiğimizi hissettiğimizde, bizi daha yetkin olmaya iten bir uyarı durumuna gireriz..

3. kendini sunma teorisi

Benlik kavramımızın bir kısmı, başkalarına gösterdiğimizi düşündüğümüz imaja dayanır. Sosyal kolaylaştırma ile ilgili fikir, Diğer insanların önündeyken, onların bizim gibi olmasını sağlamak için her zaman elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyoruz.. Sonuç olarak, işleri iyi yaptığımız için aldığımız sosyal destek, kendimiz hakkında daha olumlu bir görüşe sahip olmamızı sağlayacaktır.

• İlginizi çekebilir: "En İyi 10 Psikolojik Teori"

Sosyal kolaylaştırma ve engelleme

Diğer insanların varlığı her zaman daha iyi performans göstermemizi sağlamaz. Sosyal kolaylaştırmanın, diğer insanlar etraftayken işleri daha iyi yapmamızı ima etmesiyle aynı şekilde, tam tersi bir etki buluruz: sosyal engelleme. Adından da anlaşılacağı gibi, Belirli bir görevi daha kötü yapmamızdan oluşur, genellikle çok az beceriye sahip olduğumuz, yalnız olmaktansa başkalarının yanında olmamız..

1933 yılında J. Pessin, sosyal ketlenme olgusunu sezdiği bir araştırma yaptı. Bir grup katılımcıdan seyircinin önünde saçma sapan hecelerin bir listesini ezberlemelerini istedi. Görev zaten son derece karmaşıktı, bu kadar göz korkutucu bir halkın varlığında daha da zor olan bir şeydi. Katılımcılar gözlemlenmekte yalnız olmaktan daha kötü performans gösterdiler.

Daha sonra, 1956'da Robert Zajonc, başkaları tarafından izlenmenin bu olumsuz etkisini daha da inceledi; bu, Floyd Allport'un sosyal kolaylaştırma teorisiyle açıkça çelişen bir şeydi. Zajonc, insanların başkalarının yanında basit ve karmaşık görevleri nasıl yaptıklarını gözlemledi ve sonuçları analiz etti. Zajonc'un bakış açısından, bir grup içinde çalışırken, onun "baskın tepki" dediği şeyi yayarız.. Bu, başkalarını sadece onların mevcudiyetiyle uyarmadan önce, bir bireyin daha verimli olma olasılığının artmasıdır, çünkü ondan beklenen budur.

Zajonc, yapılacak işler basit olduğunda, ya karmaşıklıklarının düşük olması ya da Onlarla harika bir deneyime sahip olduğunuz için, diğer insanların varlığı, bizden daha iyi performans göstermemizi sağlar. tek basina. Ancak, görevler daha zor olduğunda veya deneyim mevcut olmadığında, izleyen bir izleyicinin performanslarını bozması.

Bu engellenmiş etki, Zajonc tarafından iki etkinin hesaba katıldığı yeni bir genelleştirilmiş hipotezde sosyal kolaylaştırma teorisine dahil edilmiştir. Mevcut teori, başkalarının yanında ustalaştığımız bir şeyi yapmak zorunda kaldığımızda, bunu yalnız olmaktan daha iyi yapacağımızı savunuyor. Öte yandan, yapmamız gereken çok kurnaz olmadığımız bir şeyse ya da öyle algılıyorsak. Yanlış yapacağız, başkalarının yanındayken daha da kötüsünü yapacağız çünkü onların bizi çok yargılayacaklarını hissedeceğiz. olumsuz.