Biyofili: Nedir ve insan zihnini nasıl etkiler?

Biyofili, başlangıçta Erich Fromm tarafından psikolojik ve hayatta kalma perspektifinden bakıldığında yaşam aşkı olarak tanımlanan bir terimdir, Edward O. Wilson, anlamını ve insanlar üzerindeki etkisini daha derinlemesine geliştiren ve bu terime daha biyolojik ve evrimsel bir karakter kazandıran kişiydi.

Wilson'a göre biyofili, insanın doğuştan gelen, tüm canlı varlıklara ve yaşamın kendisine olan yakınlığı olarak bilinir. Böylece kendilerini sağlıklı hissetmeleri ve esenliğe ulaşmaları için birincil ihtiyaçları arasında, iletişim halinde olma ihtiyacı yer alacaktır. Doğa.

Bu yazıda biyofili kavramının nelerden oluştuğunu daha ayrıntılı olarak açıklayacağız., nasıl ortaya çıktı ve bu kavram etrafında yapılan bazı araştırmalardan da bahsedeceğiz. Sağlık için doğa ile temas halinde olmanın faydalarını vurgulamaya değer olan oldukça açıklayıcı sonuçlar zihinsel.

• İlgili makale: "Erich Fromm: hümanist psikanalizin babasının biyografisi"

Biyofili nedir?

Biyofili, başlangıçta diğerleri arasında "Dinleme sanatı", "Sevme sanatı" veya "Özgürlük korkusu" gibi kitapların yazarı olan psikolog Erich Fromm tarafından kullanılan bir kavramdır. Fromm için biyofili kelimesi

Kitaplarında ana temalardan biri olarak özel bir önem kazanan hümanist ahlakın özü olan yaşam sevgisine atıfta bulunur..

Bu anlamda biyofili, bir tutumdan hayatta kalmaya yönelik bir bakış açısıyla başlar. dikkatli, üretken ve yaşamın kendisine karşı da yaratıcı, ruh sağlığı için gerekli olan her kişi.

Biyofili'nin zıt kutbunda nekrofili terimi bulunur.Bu, bazı insanların ölüme veya onunla bir ilgisi olan herhangi bir yöne olan çekiciliğini ifade eder.

Fromm, Miguel de Unamuno'nun General Millán Astray'e verdiği yanıtta kullandığı kelimeleri öğrendiğinde nekrofili teriminden biyofili teriminden bahsetmeye başladı. Salamanca Üniversitesi'nin oditoryumu 12 Ekim 1936'da, ikincisi konuşmasında Unamuno'nun yanıtladığı çok yaşa ölüm! Başka bir deyişle, az önce nekrofilik ve anlamsız bir çığlık duyduğunu ve General Millán Astray'nin psikolojinin kurallarını dikte etme gücüne sahip olduğunu düşünmenin ona eziyet ettiğini söyledi. kitleler

Nekrofili terimi onun hümanist vizyonuyla, yaşama sevgisiyle ve insanın hayatta kalmasıyla yüzleştiğinden, bu hikaye Fromm için çok derin bir anlama sahipti. Bununla birlikte, nekrofili terimini, bazı insanların motive edilmiş psikodinamik karakter özelliği olarak kabul etti. Fromm, bazı eserlerinde habis saldırganlığa atıfta bulunmak için biyofili aleyhine nekrofili terimini kullanmaya başladı.başkalarını sadist zevke dayalı olarak terk etme arzusunu ima eden bu tür insan zulmü ve yıkıcılığı.

Fromm'dan sonra biyolog Edward O. Wilson, "Biophilia" (1984) adlı kitabı için, biyofili kavramını daha derinlemesine detaylandırdı. insanlar tüm canlılara ve yaşamın kendisine doğuştan gelen bir yakınlık hissederler.Böylece kendilerini sağlıklı hissetmek ve esenliğe ulaşmak için birincil ihtiyaçları arasında doğa ile temas halinde olmaları yer alır. Bu anlamda Wilson, insanoğlunun daha yeni şehirlerde yaşaması nedeniyle tarih boyunca doğa ile temas halindeyken yaşamayı ve hayatta kalmayı başardığını doğrulamıştır.

• İlginizi çekebilir: "8 tür duygu (sınıflandırma ve açıklama)"

Biyofili ve ruh sağlığı arasındaki ilişki

Wilson'ın, biyofili kavramının şu temellere dayandığını düşündüğü yayınını takiben, insanın doğayla temas halinde olması gereken birincil ihtiyaççünkü insanlık tarihinin %99'u onunla yakından bağlantılı olarak geçmiştir.

Bu konuda 350.000'den fazla kişinin katıldığı sosyolojik bir araştırma da dahil olmak üzere çeşitli araştırmalar yapılmıştır. 2009'da, Wilson'ın teorisinin, yaşadıkları yerde daha fazla kuşatılmış insan bulunduğunun bulunmasıyla doğrulandığı, vakaların daha az sıklıkta olduğu tespit edildi. itibaren zihinsel bozukluklar, akciğer ve damar hastalıkları, dolayısıyla yaşam kalitesi ve dolayısıyla algılanan iyilik hali kırsal kesimde yaşayan insanlarda büyük yerleşim birimlerinde yaşayanlara göre daha yüksekti. şehirler.

Öte yandan, "doğa eksikliği bozukluğu" adı altında toplanan bir dizi semptomdan bahseden başka çalışmalar da var. Etiketleri ve teşhisleri bir kenara bırakırsak, bu anlamda şunu gözlemlemek mümkün olmuştur. kentsel ortamlarda daha yüksek obezite ve depresyon gibi farklı fiziksel ve psikolojik sağlık seviyelerinde bir dizi olumsuz tezahür vardır..

Biyofili ve benzerleri teorisini destekleyen bu araştırmalar, doğal ortamın olumlu duyumları deneyimlemeyi kolaylaştırdığını ve aynı zamanda olumsuz duyguları azalttığını bulmuştur. stres seviyeleri, bu nedenle yüksek stres seviyeleri yaşayanlar için iyi bir seçenek, ne zaman olursa olsun herhangi bir doğal ortama kaçış olacaktır. mümkün.

Hatta bazı araştırmalar, şehirlerde rutinin kentsel mekanlarda yürüdüğünü gözlemleyebildi. parklar veya nehir yürüyüşleri gibi şehir merkezinden daha düşük doğa ve gürültü seviyeleri var, stres ve depresyon seviyelerini azaltmaya yardımcı olur, ayrıca yüksek düzeyde gürültü ve strese maruz kalan çocuklar ve ergenler için şiddetle tavsiye edilen bir seçenek. Günlük koşuşturmaca, doğaya yetersiz maruz kalma ile birlikte, doğru ve sağlıklı yaşamı ciddi şekilde bozan gelişmekte.

Aynı şekilde, çeşitli araştırmalar, doğada günlük bir yürüyüşün kız ve erkek çocukların konsantrasyon seviyelerini iyileştirir, bu yüzden uygulamaya koymak için tavsiye edilen bir rutinden daha fazlası olurdu. Bunun nedeni, insanların doğayla çevrili olduklarında, şehirde olduklarından daha az dikkat dağıtıcı ve alakasız uyaranlara sahip olmaları olabilir. DEHB olan vakalarda etkilenen yönetici dikkati, potansiyel olarak stresli ortamda genellikle maruz kalınan yıpranma ve yıpranmayı hafifleterek dinlenip rahatlayabilir. kentsel.

Koronavirüs pandemisinin bir sonucu olarak, özellikle doğum sırasında dışarıda olması gerektiğini gözlemleyerek biyofili'nin insanlar üzerindeki etkisini doğrulayabildik. Doğayla çevrili olmanın faydalarının daha fazla takdir edilmesine yol açan ve son yıllarda önemli ölçüde büyüyen bir alışkanlığın ortaya çıkmasıdır. fiziksel egzersiz uygulaması ve özellikle dağlarda farklı rotalarda yürüyüş yapmak.

• İlgili makale: "Fiziksel egzersiz yapmanın 10 psikolojik faydası"

Biyofili üzerinde çevresel ve genetik faktörlerin etkisi

Chia-chen Chang ve meslektaşları tarafından 2022'de yayınlanan bir çalışmada, 1.153 çift ikiz, çevresel katkıları hakkında araştırıldı ve daha az kentleşmiş bölgelerde yaşama tercihi gibi insanın doğaya yönelimi gibi biyoetik genetiği ve aynı zamanda Doğadaki deneyimi etkileyen çeşitli faktörler (örneğin, süre, çevre ile çevrili yerlere yapılan ziyaretlerin sıklığı). doğa vb.)

Genlerinin neredeyse %100'ünü paylaşan her bir monozigotik ikiz çifti durumunda, Doğaya yönelimlerinde ve aynı zamanda doğanın bir yerini ziyaret etme sıklıklarında aralarında büyük benzerlikler gözlemlenebilir.genlerinin yaklaşık %50'sini paylaşan dizigotik ikizlerde benzerlik yüzdesi daha düşüktür.

Bu son çalışma, olduğu tespit edildiğinde çarpıcı sonuçlar gösterdi. orta derecede biyofili veya doğa yönelimi kalıtsallığı (%46), ve ayrıca, deneyimlerin sıklığı üzerinde önemli çevresel etkilerin olduğu bulundu. doğa, insanların yetiştiği yerin kentleşme düzeyi tarafından yönetiliyor. Bu çalışma, biyoetik ve etkileşimler üzerine odaklanan yeni bir araştırmaya kapı aralamaktadır. insan-doğa, genlerin doğadaki deneyimlere katkılarını göstererek İnsanlar.