Kişilerarası kimya: nedir, bizi nasıl etkiler ve nasıl geliştirilir

Kişilerarası kimya, iki kişi arasında istemeden, herhangi bir bilgi olmaksızın ortaya çıkan bir bağlantıdır. öyleymiş gibi davranın ve bu, her ikisinin de şirketten güçlenmiş olarak ayrılmalarına ve niteliksel olarak daha iyi hissetmelerine izin verir. diğer.

Bu durumda o birlikten elde ettiğimiz sonuç, her iki özneyi ayrı ayrı toplayarak elde ettiğimizden daha büyüktür. Bu nedenle, iki insan arasındaki kimya, aşık olmanın ve diğerlerinin yanı sıra arkadaşlık ilişkilerinde de kilit bir unsurdur.

Bu yazımızda kişilerarası kimyadan bahsedeceğiz., bu kavramdan ne anlıyoruz, hangi bileşenlerin onu etkilediği, nasıl ortaya çıktığı ve nasıl sürdürüleceği.

• İlgili makale: "Şefkat nedir ve neden yaşam boyunca bizi işaretler?"

Kişilerarası kimya nedir?

İnsanlar sosyal varlıklardır, yani başka konularla ilişki kurmamız gerekiyor. Bu ilişki ihtiyacı, küçük olduğumuzda açıkça görülür, çünkü bir rakama ihtiyacımız vardır. bağlanma, destek, doğru bir gelişme elde etmek ve bunu çağda da algılayabiliriz. yetişkin. Bağlantı iyi olduğunda, iki veya daha fazla konu arasında ulaşılan amaç veya hedeflere daha kolay ulaşılabileceği gözlemlenmiştir.

Kişilerarası kimya, istemeden ortaya çıkar, başka bir kişiyle bağlantı kurduğumuzda, hem kişisel hem de ilişkisel düzeyde olumlu sonuçlar doğuran bir bağlantı, bir uyum fark ederiz. Gestalt Teorisi'nin önerdiği gibi, toplam, şeylerin toplamından daha fazladır, yani Her bireyin ayrı ayrı başarabilecekleri, eyleme geçerek elde edebileceklerinden daha azdır. birlikte.

Böylece, Bu kimyayı ilişkilerde gözlemleyebiliriz., belki de en iyi bilinen veya yetiştirilen, ama aynı zamanda arkadaşlıklar veya iş bağları gibi diğer ilişki türlerinde de. Sonunda, ne zaman birisiyle tanışsak, az ya da çok bağlantı kurabiliriz. Anlaşabileceğiniz insanlar var, iyi bir ilişki sürdürebilirsiniz, ancak yalnızca bazılarınızla hissediyorsunuz ve gerçekten kendiniz olabilirsiniz, kendinizden en iyisini elde etmenize yardımcı olurlar ve kendinizden en iyisini elde etmekten yana olursunuz. onlar.

bunu belirtmek önemli %100 mükemmel bağlantı gerçek değil ve mevcut değil. Üstelik bizler de zamanla değişiyoruz; bu nedenle, bu mükemmel tesadüf ütopiktir. Bu, her konuda hemfikir olduğumuz birini bulmanın imkansız değilse de çok karmaşık olduğu anlamına gelmez; Kimya hakkında konuşurken, tamamen eşit olmaya gerek kalmadan birbirimizi karşılıklı olarak geliştirme yeteneğini vurgulamalıyız.

• İlginizi çekebilir: "Çift terapisinin amacı nedir?"

Kişilerarası kimyanın bileşenleri

İki kişi arasında kurulan bağ veya kimya, başka bir ilişkide gözlemlenenle aynı olmak zorunda değildir. Yani biriyle hissettiğimiz kimya, başka biriyle hissettiğimiz kimya ile aynı olmayacak. Biriyle bağlantı kuramazsınız ve başka bir özne yapar veya farklı öznelerle farklı türde bağlantılar hissedebilirsiniz. Yine de kimya değişken olsa da, kimyanın var olduğu ilişkilerde az ya da çok tanımlayabileceğimiz bazı ayırt edici özellikler vardır.

1. bilişsel bağlantı

Kişilerarası kimyanın ortaya çıkmasını destekleyen önemli bir bileşen, bilişsel bağlantı, bilişsel benzerliklerdir. Daha önce de belirttiğimiz gibi her konuda anlaşmak gerekmiyor, bizi ayıran ve aynı görmediğimiz yönler olacaktır. Ama evet en göze çarpan faktörlerin veya kişiliğimizi veya hayatı anlama biçimimizi en çok belirleyenlerin benzer olması önemlidir..

Zevkler veya ilgi alanları gibi değişkenler üzerinde anlaşmak bu bağlantının ortaya çıkmasına yardımcı olur, ancak sonuçta gerçekten önemli olan her insan için temel olan inançlar ve değerlerdir. Yani ikiniz de gitar çalmayı seviyorsanız, bağlantı kurmanıza yardımcı olan ortak bir faktör olabileceğini söyleyeceğiz. ama gerçekten belirleyici olacak olan şey, dünyada hangi yönlerin temel olduğuna dair benzer bir vizyona sahip olmanızdır. ömür.

• İlgili makale: "Biliş: tanım, ana süreçler ve işleyiş"

2. duygusal bağlantı

Duygusal bağlantı aynı zamanda iki özne arasında bir kimya olduğunun da bir göstergesidir. Duygular veya duygular bizsiz ortaya çıktığı için oldukça güvenilir olduğunu düşünebiliriz. seçebiliriz, bizi kimin mutlu edeceğine ya da kime şefkat duyacağımıza karar veremeyiz. istiyoruz. A) Evet, bu tür olumlu duygular ortaya çıkarsa, o kişiyle gerçekten bir bağlantı hissetmemiz muhtemeldir..

Bu tür bir bağlantı bazen bizi korkutur, çünkü kötü bir şey olacağından, ilişkinin biteceğinden ve bunun için acı çekeceğinden korkarız. Ancak bunun olmasını engellersek veya hissettiklerimizi görmezden gelirsek, asla tatmin edici bir ilişki elde edemeyiz.

3. davranışsal bağlantı

Aynı zamanda kişilerarası kimyanın temsili bir özelliği olan davranışsal bağlantı, birlikte zaman paylaşın, faaliyetler, görevler, işler yapın... veya aynı olay karşısında benzer şekilde hareket edin. Yani, benzer bir davranış kalıbı sergilemek başka bir kişiyle bağlantı kurmak ve kimyayı hissetmek için daha kolay bağlantılıdır.

İlişkilerde Kişilerarası Kimyanın Ortaya Çıkışı

Önceki bölümlerde ilerlediğimiz için, kimyanın bir kişiyle ortaya çıktığına isteyerek karar veremeyiz. ne istediğimizden bağımsız olarak ortaya çıkacak veya olmayacak. Her ne kadar belirli bir bağlantı kurmak gerekli olsa da, yani diğer kişiyle konuşabilir ve zaman paylaşabiliriz, çünkü daha önce de söylediğimiz gibi. bağlantı farklı yönlerden etkilenir (bilişsel, duygusal ve davranışsal), evet genellikle ortaya çıktığı doğrudur veya en azından belirli bir şekilde fark ederiz. hız.

Daha sonra bu bağlantı artabilir veya kaybolabilir, ancak normalde fark ettiğimiz ilk kıvılcım, her iki bireyin de sürdürdüğü ilk temaslar sırasında ortaya çıkar.

Öyle bile olsa, bağlantı hissini etkileyen değişkenler farklı ve çok sayıda olduğu için değişebilirler. İnsanlar, kişilik özelliklerini, zevklerini, ilgi alanlarını sabit tutmalarına rağmen... Gelişiyoruz ve değişiyoruz. Hayatımızın bir noktasında birisiyle bağlantı kuramayabiliriz ama zamanla tekrar tanıştığımızda bağlantı kurarız. Kişilerarası kimya, kontrol edilmesi zor bir şey olmak hiç beklemediğiniz bir anda veya ortaya çıkmasının mümkün olmadığını düşündüğünüz kişilerle ortaya çıkabilir..

Bu kadar basit görünen bir şeyin, bir bağlantı olsun ya da olmasın, gerçekten karmaşık bir şey olması, birçok değişkenin etkilediği ve kırılması zor bir bağlantı oluşturduğu şaşırtıcı. Böylesine yoğun ve yakın bir birliktelik, bunu teyit eden bireylerin her birinin diğerine yansıdığı yerde üretilebilir. Sonunda, tamamen eşit olmasak da, diğerinde kendi özelliklerimizi görüyoruz., kendimizi algılıyoruz.

Bilimde gözlemlenen kimyasal tepkime ile kimyasal tepkime arasında paralellik kurabiliriz. kişilerarası, çünkü her iki durumda da gözlemlediğimiz şey, birleştiğinde ortaya çıkan iki unsurdur. reaksiyon. Ayrı ayrı her iki unsurdan daha güçlü olan bir ürüne. Birlikte çok daha büyük, daha güçlü bir sonuç elde edebilmeleri için iki parçanın özelliklerine, bireysel kapasitelerine nasıl katkıda bulunduğunu görüyoruz.

Biliş, duygular veya davranış gibi yukarıda belirtilen tüm değişkenlerin dışında, birisiyle bağlantı kurduğumuzda gözlemleyebileceğimiz fiziksel bir faktör, vücudun değiştirilmesi veya modifikasyonu. gibi nörotransmitterler veya moleküller vardır. dopaminpekiştirme ve zevk devresine bağlı; en serotoninmutluluk hormonu olarak kabul edilen; veya ağrı hissinin azalmasıyla bağlantılı endorfinler biriyle kimyamız var, belki bu daha nesnel bir ölçü ama aynı zamanda daha zor Kontrol.

Kişilerarası kimyayı destekleyen faktörler

Zaten bildiğimiz gibi, biriyle bir bağlantının ortaya çıkması istendiğinde zor olsa da, kaybolmaması ve artmaya devam etmesine yardımcı olmak için üzerinde çalışmak gerekir.

1. Aktif dinleme alıştırması yapın

Bir ilişkinin sürmesi için, onu oluşturan iki kişi arasında iyi bir iletişimin kurulması önemlidir. Yani bize söylediklerini dinlemek yeterli değil, ama bize ne söylediğini anlamaya çalışmalı ve diğer konunun ona verdiği önemi vermeliyiz.. Empatik olmaya çalışın, nasıl hissettiklerini anlamak için kendimizi başkalarının yerine koymaya çalışın, bize ne anlattıklarını değerlendirin, bakış açılarını ve onları nasıl etkileyebileceğini dikkate alın.

• İlginizi çekebilir: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı"

2. nasıl hissettiğini ifade et

İyi bir iletişim ve bağlantının sürdürülmesi için bir diğer önemli nokta ise; hem iyi hem de kötü nasıl hissettiğimizi ifade etmek. Bazen diğer kişinin bizim nasıl olduğumuzu veya bize neler olduğunu bildiğini varsayıyoruz, ancak normalde çevremiz durumu bizimle aynı şekilde algılamaz. Başka bir deyişle, çok net gördüğümüz şey, muhtemelen dışarıdan o kadar da net değildir. Bu nedenle, kafa karışıklığı olmaması için kendinizi ifade etmeniz önemlidir.

3. Dengeli bir etkileşim arayın

İyi bir ilişki sürdürmek ve bağlantının sürmesi için her iki konunun da dengeli katılımını sağlamaya çalışmamız da önemlidir, her ikisine de kendilerini ifade etmeleri ve diğerlerini dinlemeleri için zaman verin.