Aile hayatı nasıl geliştirilir: 7 ipucu ve faydalı alışkanlık

Aile ile yaşamak bazen kolay değildir. Aile bağlamında ortaya çıkabilecek bu anlaşmazlıkları açıklayan farklı faktörler vardır: yakınlık derecesi, mekânlar, akrabalık derecesi, iç çatışmalar, kişilik tipleri, vesaire

Bu yazıda önereceğimiz özellikle ev içinde aile yaşamının nasıl iyileştirileceğine dair çeşitli yönergeler. Göreceğimiz gibi, bunlar diğer şeylerin yanı sıra aile ile kaliteli zaman geçirmeye, normlar oluşturmaya ve sağlıklı iletişimi teşvik etmeye odaklanacak.

• İlgili yazı: "Çift tartışmalarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

Aile hayatı

Bildiğimiz gibi, aile ilişkileri her zaman kolay değildir. Ailemizle çok rahat olsak da, deneyim alışverişinde bulunabiliyoruz, güzel anları paylaşabiliyoruz... Bazen aile bağlamında anlaşmazlıklar, tartışmalar, çatışmalar ve yanlış anlamalar doğal olarak ortaya çıkar..

Bazen bu, (aynı evde) aile üyeleriyle birlikte yaşama gerçeğinden etkilenir. Yani, neredeyse hiç görmediğimiz uzak bir kuzenle ilişki yaşamak, bir erkek kardeşle yaşamakla aynı şey değildir. Günden güne küçük "dokunuşlar", birlikte yaşama, ev işleri, paylaşılan alanlar, her birinin kişiliği vb. belirli sorunlu durumlar yaratabilir. Ama aile hayatı nasıl iyileştirilir?

Aile hayatı nasıl iyileştirilir?

Bu yazıda, aile yaşamının nasıl iyileştirileceğine ilişkin bazı yönergeleri açıklıyoruz. Varsa, her biri her özel duruma uyarlanmalıdır., çünkü "her aile bir dünyadır".

1. Konuşacak anlar bulun

Önerdiğimiz ilk kural, ailenin diğer üyeleriyle konuşmak için gün içinde alan aramaktır. İdeal olan, günde bir saat, örneğin akşam yemeğinden sonra, ailenin bir araya geldiği ve günün nasıl geçtiğini, başlarına gelen bir şeyi, küçük endişeleri vb. tartışmaktır.

Buradaki fikir, çocuklarınızla, babanızla, annenizle vs. gayrı resmi olarak konuşabilmeniz ve her birinin nasıl hissettiğini ifade etmesi için küçük bir alan olması. İletişim, güveni artıran ve üyeler arasındaki bağın güçlenmesini sağlayan, gruplarda esenlik yaratmak için gerekli bir araçtır.

2. hobileri paylaşmak

Aile yaşamının nasıl iyileştirilebileceğine dair önerdiğimiz bir diğer kılavuz da ortak olabilecek ilgi alanlarımızı veya hobilerimizi arayın başka bir aile üyesiyle. İdeal olan, özellikle birlikte olduğumuz aile üyeleriyle ortak bir zemin aramaktır. daha kötü anlaşıyoruz ya da son zamanlarda daha çok gergin anlar yaşadığımız kişilerle, belli bir derecede mesafe vb.

Örneğin bir anne ile oğlu arasında olabilir. Söz konusu hobi evin içinde veya dışında yapılabilir (örneğin yürüyüşe çıkmak, sinemaya gitmek, bulmacalar…) ve söz konusu aktiviteyi gerçekleştirmek için haftanın “sabit” bir gününü bulmak da iyi bir seçenek olabilir. Mantıken, her iki tarafın da gerçekten sevdiği ve “zorunluluktan” değil, zevk için yapılan bir aktivite olmalıdır.

3. Standartlar koy

Aile yaşamının nasıl iyileştirilebileceği sorusuna yanıt vermeye çalışan bir diğer kılavuz da şu şekildedir: özellikle ev içinde belirli kurallar koyun. Bu kılavuz, özellikle küçük çocuklarınız veya gençleriniz varsa yararlı olabilir.

Kurallar tüm aile tarafından kararlaştırılabilir (her zaman çocukların yaşı ve/veya gelişim düzeyi dikkate alınarak). Bu kurallar örneğin şunları içerebilir: eve varış saatleri (özellikle ergenler için), ev işlerinin dağılımı, diğer program türleri, ev içinde yapılabilecek şeyler ve şeyler hayır vb.

• İlginizi çekebilir: "8 tip aile (ve özellikleri)"

4. Ev işlerinin dağılımı

Bir önceki kılavuzla bağlantılı olarak, başka bir ilgili yönerge öneriyoruz; ev işlerinin dağılımı. Bu, çocuklara sorumluluklar vermenin, özerklik kazanmanın iyi bir yolu olabilir., neleri ne zaman yapmaları gerektiği (özellikle anlaşmazlık ve tartışmalardan kaçınmak için) konusunda net olmaları vb.

Görev dağılımı yoluyla aile hayatı nasıl geliştirilir? Belirli rollerin ve görev saatlerinin atanması yoluyla, aile üyeleri arasında önceden anlaşma yoluyla vb.

Ailenin her bir üyesi hangi görevleri ne zaman yerine getireceği konusunda netse, bu birlikte yaşamayı kolaylaştırabilir, çünkü ekip olarak çalışırsınız ve sorumluluk sahibi olmak (özellikle küçükler arasında) her zaman faydalıdır. kişisel özerklik için.

5. Sağlıklı iletişimi teşvik edin

Açık görünüyor, ancak çoğu zaman, özellikle uzun süredir biriyle birlikte yaşıyorsak, uygunsuz iletişimsel etkileşimler sürdürebiliriz. Bunun anlamı: Karşımızdaki kişiye kötü konuşmak (bazen farkında olmadan), onu dinlememek, bize anlattıklarına ilgi göstermemek vs.

Bunun nedeni günden güne yorgunluk, başka nedenlerle (kötü ruh hali) vb. Doğru iletişim kurmayı, dinlemeyi ve bize anlatılanlara dikkat etmeyi öğrenirsek, tüm bunlar aile yaşamını iyileştirebilir, çünkü atmosfer aile üyeleri arasında daha rahat ve daha saygılı olacak.

• İlginizi çekebilir: "Meydan Okuyan ve Asi Çocuklar Nasıl Yetiştirilir: Ebeveynlik İçin 8 İpucu"

6. Öğle/akşam yemeklerini paylaşın

Aile yaşamının nasıl iyileştirilebileceğine dair bir başka kılavuz, evde paylaşılan zamanla ilgilidir. Her gün öğle ve akşam yemeklerini bir arada yemek şart değil ama faydalı bir seçenek olabilir. haftada en az bir veya iki gün ailece öğle veya akşam yemeği yemeyi kabul edin.

Ayrıca bu paylaşımlı zamanın kaliteli olması için öğle veya akşam yemeğine başlamadan önce cep telefonlarını bir kutuya koymanız (ve sofradayken kullanmamanız) tavsiyemizdir.

7. kaliteli zaman geçir

Gördüğümüz gibi, aile yaşamını nasıl iyileştireceğimizi bilmek istiyorsak, ailenin diğer üyelerine kaliteli zaman ayırmayı bilmek gerekir. Ayrıca, sadece aileye zaman ayırmanın değil, bu zamanın kaliteli zaman olması gerektiğini de belirtmek gerekir. Bu kılavuz, öncekileri bir ölçüde kapsar ve aile dinamiklerini yönlendiren küresel bir kılavuz olması amaçlanmıştır.

Bu şekilde kaliteli zaman, Aile üyeleri birbirlerini dinler, birbirlerinin gözlerine bakar, başkalarının anlattıklarına dikkat eder, başkalarına ilgi gösterir.Başka şeyler düşünmüyorlar veya o anı aileyle paylaşmanın ötesinde başka faaliyetler yapmıyorlar. Bu anlar, yukarıdakilerin hepsini (hobiler, yemekler, dinlenme…) içerir ve ideal olarak zaman içinde sürdürülmeleri gerekir.

Bibliyografik referanslar:

• Lledias, E. (2001). Cali şehrinin 13, 14, 15 ve 21 numaralı komünlerinde aile içinde bir arada yaşamayı kolaylaştıran ve engelleyen unsurların teşhisi. Santiago de Cali Belediyesi
• Rentería, E., Lledias, E. ve Luz, A. (2008). Aile hayatı: sosyal psikolojinin unsurlarından yaklaşık bir okuma. Çeşitlilikler: Psikolojide Perspektifler, 4(2): 427-441.