Depresyonun nasıl bir his olduğunu anlamak

Her zaman üzgün hissettiğinizi, hayatınızın parçalanıyor gibi hissettiğinizi, gücünüzü kaybettiğinizi hayal edin. VETamamen düşük ruh hali, gün boyunca yataktan çıkmak veya hiçbir şey yapmak istememek.

Çevrenizde birçok insan olduğunu bilmenize rağmen yalnız ve önemsiz hissetmek. Hayatın anlamsız olduğunu ve yaşamaya değer olmadığını hissetmek.

Yataktan kalkmak ve günlük işlerinizi yapmak için tüm iradenizi kullanmanız gerekiyor ve bunu sadece başka seçeneğiniz olmadığı için yapıyorsunuz.

Ne için yaşıyorum? Hayattaki amacım ne? Yani iyi miyim? Hayatımla ne yaptım? Bunlar, aklınızdan tekrar tekrar geçen sorulardır., ama ne kadar tekrar edilseler de asla bir cevap bulamıyorsunuz. Belki biraz bulursanız, onlar sizin için olumsuzdur.

Başkalarına zarar vermek ya da sadece engellemek için yaşıyorum, hayatımın bir amacı yok, ulaşılacak bir amaç ya da hedef yok. Hiçbir şeyde iyi değilim, kendi hayatımı nasıl yöneteceğimi bile bilmiyorum, solda sıfırım, hayatımda olumlu bir şey elde etmedim.

• İlgili makale: "6 Çeşit Duygudurum Bozukluğu"

depresyon nedir?

Depresyonu şöyle tanımlayabiliriz. tüm varlığımızı kaplayan akut üzüntü hissi. Bizi ele geçiren ve ilerleme arzusunu ortadan kaldıran o duygu. Daha önce de söylediğim gibi, yaşama isteğimizi elimizden alan bu duygudur.

DSM-5'e göre depresyon, somatik ve bilişsel değişikliklerin eşlik ettiği üzgün, boş veya sinirli bir ruh hali bireyin fonksiyonel kapasitesini önemli ölçüde etkiler.

Bu üzüntü epizodları genellikle iki haftadan fazla sürer ve duygulanım, biliş ve otonomik işlevlerde açık değişiklikler ve epizodik remisyonları içerir.

• İlginizi çekebilir: "Majör depresyon: belirtiler, nedenler ve tedavi"

Depresyonun ana özellikleri

Depresyon genellikle farklı şekillerde gelir, ancak yukarıda belirtilenler en yaygın olanlarıdır. Bu düşünce biçimleri nedeniyle, Bazı insanlar yaşamak zorunda olmadıklarına karar verirler. Eğer aradan çekilirlerse sevdiklerinden büyük bir yük kalkacağına karar verirler.

Depresyon, başkalarında ve kendimizde sevgi görme yeteneğini ortadan kaldırır; sanki o ışık içimizde söndü. Bir insan aşksız nasıl yaşayabilir?

Depresyonu olan insanlar empati duymayı bırakırlar, genellikle düşündükleri tek şey, onları işgal eden büyük üzüntüdür..

• İlgili makale: "8 tür üzüntü: özellikleri, olası nedenleri ve belirtileri"

Depresyonu fark edebilir misiniz?

Depresyon belirgin bir üzüntüye sahip olma eğiliminde olsa da, bunun nasıl varsayıldığı bireyin kişiliğine bağlıdır.

Majör depresyondan muzdarip olsalar bile gülümseyebilen insanlar var, hatta bazıları kendilerini alışkın olduklarından daha fazla işe kaptırabilirler.

Ancak bu korkunç hastalığa sahip tüm insanların ortak noktası yalnız olduklarında hissettikleri yol. Ne kadar dramatik görünürse görünsün başkalarının üzüntüsünü hafife almamalıyız. Sizin için gerçekten aptal olan bir şey, bir başkası için büyük bir hastalığın nedeni olabilir.

• İlginizi çekebilir: "Psikiyatrik tanı almış kişilerin damgalanması"

Bir akıl hastalığı olarak depresyon

Bazı ortak özelliklere sahip olsalar da bazı farklı özelliklere de sahip olan farklı depresif bozukluk türleri vardır.

Emin olabileceğimiz şey, depresif bozuklukların dikkat edilmesi gereken ciddi bir hastalık olduğudur.

Bu hastalık, fiziksel bir hastalıktan bile daha büyük bir işlevsel bozulma gösterebilir. Zaman geçtikçe bu hastalığın neden olduğu ölümler büyük oranda artmaktadır. Bu nedenle hepimizin bazı özelliklerini bilmemiz büyük önem taşımaktadır. zamanında keşfet.

• İlgili makale: "İntihar düşünceleri: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Depresif bozuklukların türü

DSM-5, en az altı tür depresif bozukluğu sınıflandırır:

• Yıkıcı düzensizlik bozukluğu
• majör depresyon,
• kalıcı depresif bozukluk veya distimi,
• premenstrüel disforik bozukluk
• Madde veya ilaca bağlı depresyon
• Fiziksel hastalığa bağlı depresif bozukluk.

Rağmen tüm bu bozuklukların ortak bir üzgün ruh hali var, süreye, geçici prezentasyona veya varsayılan etiyolojiye göre farklılaşırlar.

çözüm

Depresif bozukluklar, çevremizde gerçekten yüksek ölüm oranına sahip çok ciddi hastalıklardır.

Zamanında gerekli yardımı aramak için semptomlarınızı tanımlamayı öğrenmek hayati derecede önemlidir. Göz ardı edilen bir depresyon bozukluğu, neredeyse kanser kadar felakete dönüşebilir, çünkü o hastalık gibi, zamanında tedavi edilmezse sonu ölüm olabilir.

toplum olarak görevimiz kendimizi akıl hastalığı hakkında eğitmek yardımımızı talep edilen zamanda sağlamak için.

Cehalet, ölüme giden ana yoldur ve bilgi edinmek bizi hayata geri döndürür.