Küresel bir acil durumda ne yapmalı?

Hayal kırıklığı veya en azından büyük şaşkınlık, acil durumlarda insan davranışının bıraktığı tattır. kahramanı Şiddetli Akut Solunum Sendromunun (SARS) tip 2 koronavirüsü ve varyantlarıdır.

Hazırlıksız yakalandık, bu çok açık. Virüsün kökenine dair kesin bir kanıt bile yok. Bir sonrakinin ne zaman ortaya çıkacağını bilmek de mümkün değil, ancak mümkün psikolojik olarak hazırlanmakBöylece küresel acil durumların oluşturduğu yol ayrımından muzaffer çıkabilelim.

• İlgili makale: "Korku nedir? Bu duygunun özellikleri"

Genelleme, Çarpıtma, Eleme

Aşılar hakkında çok fazla tartışma ve şüpheli davranış üretildi. AOlanları sonlandırırken, düşünceyi etkileyen algılanamaz mekanizmalar keşfederiz.. Onların "modus operandi"sini bilirsek, yaşam tarzımızı sonsuza dek değiştiren kaosun tekrarından kaçınırız.

Bunu yapmak için, insan davranışını inceleyen bir dizi model olan Nörolinguistik Programlamadan (NLP) Algısal Filtreleri gözden geçireceğiz: Genelleme, Çarpıtma, Eleme. Devasa olanı azaltıp katalogladıkları için yaşam için son derece yararlı ve vazgeçilmezdirler. Dış dünyadan beyne ulaşan bilgi akışı, zihnin görevini yerine getirmesini sağlar. çalıştı. Bu işlemler amansızca gerçekleşir ve bu sayede sizi çevreleyen veya ne olduğuna (haritalar) ilişkin imajınızı yaratırsınız, yani,

kendi yorumuyla birleştirilmiş gerçekliğin basitleştirilmesi.

Sorun şu ki, insan algıladığı her şey (gerçeklik) ile algıladığı hakkında oluşturduğu fikirler (harita) arasındaki farkı unutuyor. Daha sonra algılarını gerçeklik olarak alır. Gerçeklerden daha çok, daha az veya tamamen uzak kavramlar, yargılar ve akıl yürütmeler üretmek.

Kişisel performansınızın başarısı veya başarısızlığı haritalara bağlıdır.. Çünkü bunlar onların düşüncelerinin, kendilerini ifade etme biçimlerinin ve davranışlarının hammaddesidir.

genelleme

ne zaman oluşur beyniniz bir kez olmuş bir şeyi tüm benzer deneyimlere çevirir (yaygın) korku ile birlikte.

Bir köpeği sevip bir ısırık aldığınızda, tanımadığınız köpekleri asla sevmemeyi genelleştirirsiniz, bu şekilde hareket ederek belirli bir anda ne yapacağınız konusunda kesinlik kazanırsınız. Ancak araya korku girdiğinde, kişi tüm köpeklerin onu ısıracağı kesinliğini kabul eder (genelleştirir), gelişir. kinofobi ve asla evcil hayvan beslememeye karar verir. Fobisi olan 700 milyon insan bunu doğruluyor.

"Daima, asla, her şey, hiçbir şey, hiçbir şey" gibi ifadeler birer genelleme biçimidir.

Pandemi sürecinde aşı ile ilgili doğru ya da yanlış her türlü haber (korkuyla) yaygınlaştı ve büyük yankı uyandırdı. aşılandığında ani ölümden, hakimiyet kurmak için bir komplonun güvenliğine veya öldürmek. Birçoğu aşı olmamaya karar verdi.

Nobel ödüllü bir kişi şunları söyledi: “Aşılar çeşitler üretir”. Gerçek şu ki, bağışıklamaya başlamadan önce zaten varyantlar vardı. İnsanlar, Nobel ödüllü biri olarak her şeyi bildiğini ve asla temelsiz konuşmayacağını genellediler.; bunun yanlış olduğu ortaya çıktı.

Öte yandan, dünyaya hakim olmak için küresel komplolar konusu, (Illuminati, Grupo Bilderberg, uzaylılar vb.) yeni bir şey değildir, aynı zamanda genellemelerin karışımının bir ürünüdür. korkuyla

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

Çarpıtma

Geziler, bütçeler, icatlar, inşaatlar veya öğle yemeği planladığımızda olur. İnsanlığın ilerlemesi için vazgeçilmez, çarpıtma, bir doz korku ekleyerek tehlikeli bir engel haline gelir.

Vücuda çekilen metaller, mutasyonlar, iktidarsızlık, kısırlık, dünya dışı virüs, azalma ve kontrol gibi ifadeler icat edilir veya kabul edilir. dünya nüfusu, mikroçip enjeksiyonu, aşı ile biyolüminesans artı 5G antenler, 3 yıl içinde zombi olacağız, aşılar açıklanmayan bileşikler içeriyor vb.

Bir örnek: 1938'de ABD'de Cadılar Bayramı gecesinde, oyunun bir uyarlaması. Orson Welles: Marslıların karaya çıkıp öldürdüğü bildirilen “Dünyalar Savaşı” herkes. Sonuç: panik, araç kaosu, telefon vb.

• İlgili makale: "8 tür bilişsel çarpıtma"

Eliminasyon

Bu filtre, kişi belirli bilgileri attığında, atladığında veya ortadan kaldırdığında çalışır çünkü unutmuş, korkmuş veya uygun görmemiş. Bir partide ders çalışmak, araba kullanmak veya sohbet etmek için kullanıldığında, sohbet edebilmek, trafiği kontrol edebilmek veya ödev yapabilmek için dikkat dağıtıcı unsurları "kaldırırsınız". Eleme, hedefinize ulaşmak için dikkatinizin dağılmamasına yardımcı olur.

Bir korku filmi izledikten sonra birçok insan ışık açık uyur. Odalarında katil bebek olmadığını biliyorlar ama korkuları onları kontrol ediyor, gerçekliğin ortadan kaldırılmasını (tehdit yok) üreterek saldırıya uğrama fikrinin onlara hakim olmasına neden oluyor.

Tüm acı verici ve ürpertici durumlarıyla COVID-19 tarafından ölüm, korku ve güvensizlik olarak Mantıklı olsun ya da olmasın (çok sayıda tuvalet kağıdı satın alma) gerçekleştirdiğimiz eylemlerin çoğunun kökeni insanlar. Korkuyu haklı çıkaran her şeye odaklanıyoruz ve bol miktarda bilimsel bilgiyi atıyoruz. hangi saygın bilimsel web sitelerinde mevcuttur.

Sonuç olarak, artık gerçeği ve yalanı ayırt edemiyorsunuz, her şeye ve herkese güvenmiyorsunuz. Bu nedenle aşı olmamayı ve hatta başka hiç kimsenin aşı olmaması için kampanyalar düzenlemeyi seçiyor.

• İlginizi çekebilir: "Biliş: tanım, ana süreçler ve işleyiş"

Yapmak?

İdeal bir şekilde hareket etmek için kendinizi uygun şekilde eğitin ve Algısal Filtrelerin korku karşısında devreye girmesine izin vermeyin. Ancak ilk adım en zorudur: itiraf et korktun. Sonra bu duygusal durumun psikolojik tadına, yani ona eşlik eden karakteristik duyumlara dikkat edin. Bu şekilde, gerçekle yüzleşerek, muhakemelerinizde veya yargılarınızda korku görünümünü tespit edip önleyebileceksiniz.

Kendinizi kontrol yöntemleri konusunda eğitin. Örnekler: farkındalık veya Zen meditasyonu. Farkında olma gerçeği kavramlarınızı, inançlarınızı ve davranışlarınızı kökten değiştirecektir.

Sizin için zorsa veya yapamayacağınızı düşünüyorsanız, profesyonel yardım alın, bu pandemide size hakim olan korkuyu keşfetmek, kabul etmek ve sonra yenmek acildir. Aksi takdirde, korkması kolay bir av olursunuz ve bu, kendinizin ve başkalarının canını korumaktan sorumlu ilk kişinin siz olduğunuzu fark etmenizi engeller.

Bir sonraki küresel acil duruma hazır mısınız?