Kişilerarası ilişkilerde sınırların önemi

Benlik şemalarının öneminin farkında olmak ve değerler, bir ilişki özel bir bağ oluşturarak sağlıklı bir şekilde gelişebilir.

Bunun için gerekli Duyguları, duyguları tanımak ve hataları kabul etmek. Mutluluğumuzun insanlara bağlı olmasını asla bekleyemeyiz; kendimiz sağlamalı, yönetmeli ve kendimiz üzerinde çalışmalıyız, diğerinin istediğimizi yapmasını beklemek asla işe yaramaz.

Her ilişki destek, bağlılık ve koşulsuz sevgi ile birleştirilmelidir; İlişkileri bozan gururu geride bırakarak, sabırla buna / bir başkasına kendimize eşlik etmek için her gün kendimizin en iyi versiyonu olmaya çalışmak, ama sağlıklı ilişkiler kuran sınırları korumak.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

İlişkilerde Sınır Koymak

İnsan sevilme ihtiyacıyla doğar; Ancak, aşkı aramadan önce, Kendinizi sevmeyi, kabul etmeyi ve değer vermeyi öğrenmelisiniz.; bu seviyeye ulaştığında hem etrafındakilerin hem de kendisinin sınırlarını daima dikkate alacaktır. Yani, herhangi bir ilişkinin iyiliği için sınırlar net olmalı ve bunlara saygı gösterilmelidir ve bunlar kendini sevme yoluyla oluşturulur.

Bir insanla tanıştığınızda, örtük olarak sınırlarını bilmeyi öğrenirsiniz, onlardan bahsetmenize gerek yoktur. Herhangi bir ilişkide ayrım çizgisi en baştan çizilir. Yine de, Satır aralarını okumayan ve genellikle çok ileri giden birçok insan var.. Bu gibi durumlarda "partinin huzura kavuşması" için kendi sınırlarını netleştirmek gerekir.

• İlginizi çekebilir: "Atılganlık: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

Beş öz şema nasıl tanımlanır?

Öte yandan, insan deneyimlenen koşullar aracılığıyla dayanıklılık ve benlik şemalarını geliştirir; ikincisi, sadece kişiler arası değil, kişisel olarak da sağlıklı ilişkilerin ilerleyişini belirleyecek olanlardır.

Benlik şemaları, bir kişiyi, ne istediğiniz ve neye sahip olduğunuz konusunda netlik yoksa ayrılmanın zor olduğu, sapkın ve benmerkezci bir dünyayla yüzleşmesi için eğitir. Bunun anlamı şudur ki kişi, kendisini yöneten beş benlik şemasını benimsemeli ve bunların farkında olmalıdır.: benlik imajınız, benlik kavramınız, öz yeterlilik, kendini kabul etme ve benlik saygısı. En çok bahsedilen benlik saygısı olmasına rağmen, diğer dört unsuru da ihmal etmemek, özgüven sahibi olmak için hayati önem taşımaktadır. sağlıklı benlik şemaları, beşi birbiriyle ilişkili olduğundan, kişinin karakterinin, kendisiyle ve çevreyle olan bağın bir parçasını oluşturur. orta.

• Benlik İmgesi: Kişinin kendine dair sahip olduğu Bedensel İmaj ölçütüdür.
• Benlik Kavramı: Kendinin Referansıdır.
• Öz-yeterlik: Bunlar kendi ve geliştirilmiş becerilerdir.
• Kendini Kabul: Kendini Koşulsuz Sevmektir.
• Benlik saygısı: Kendinize sahip olduğunuz değerdir.

Bununla birlikte, benlik şemalarının sadece herhangi bir ilişkide gerekli olmadığını, aynı zamanda Günümüzde sık sık yıpranan ve ayaklar altına alınan değerler gereklidir.. Saygı, güven, alçakgönüllülük, hoşgörü, aktif dinleme, nezaket, hizmet, özveri, bağlılık ve sevgi gibi değerler ve ilkeler.

Yukarıda bahsedilen benlik şemaları ve değerleri göz önünde bulundurularak ilişkiler, kişinin bilgisiyle başlar. Kendi sınırlarını ve mutluluğun temelini çevremizdeki insanların olduğunu tanımak, hatta daha çok ortak.

Mutluluk, olduğunuz şeyde, yaptığınızda ve sahip olduğunuzda tatmin ve neşe olduğunda elde edilen bir ruh halidir; senden gelir ve kendine bağlıdır; partneriniz sadece sizi tamamlamak ve karşılıklı anlaşma ile kurulan sevinçlerinizi, hayallerinizi, ideallerinizi ve başarılarınızı paylaşmak için oradadır.

• İlgili makale: "Duygu yönetimi: Duygularınıza hükmetmek için 10 anahtar"

Sonuç olarak...

Partnerinizin görevi sizi mutlu etmek değil, sizinki.; içsel arzularınız ve duygusal istikrarınız için çalışmak sizin görevinizdir.

Hayatınızı paylaşmayı seçtiğiniz kişi tıpkı sizin gibi kusurlu, hatalarla dolu, hayalleri, arzuları ve sınırları olan bir insandır. Hiç kimse sizin güvenli kaynağınız olmayacak, hiç kimse sizin kurtarıcınız olamaz, çünkü hayatınızı, duygularınızı ve hislerinizi sadece siz yönetiyorsunuz; sadece sen kendini binlerce kez yeniden yaratma yeteneğine sahipsin; düştüğünde kalk.

Karmaşık, ancak bunu yapmak için tüm araçlara sahipsiniz, mükemmel bir yaratımsınız, kendinize sahipsiniz.

Duygusal bir ilişki, birbirini asla tanımayacak iki kişinin kararıdır., çünkü bunu kesin olarak yapmaya kimsenin gücü yetmez, çünkü biz varlıkları değiştiriyoruz ve sürekli inşa halindeyiz. Ama birbirlerini sevmeye, birbirlerine eşlik etmeye ve birlikte bir hayatı paylaşmaya karar veren iki insan onlar. sağlıklı, binlerce farklılığın, saygının sınırlarının ve ortak bir duygunun olduğunun bilinciyle: aşk.

Kişiler arası iyi ilişkileri sürdürmek için benlik şemaları üzerinde çalışmak gerekir; Bunu terapistinizle mükemmel bir şekilde yapabilirsiniz.