Ailedeki muhalif ergenlerle nasıl ilişki kurulabilir?

muhalif gençler özellikle savunmasız oldukları ve gelişimlerini büyük ölçüde etkileyen yaşamlarının bir aşamasında çok fazla rahatsızlık yaşama eğiliminde olmakla kalmazlar; Ayrıca uygun şekilde bakılıp tedavi edilmedikleri takdirde davranış kalıpları da zarar verir. aileleri, bir arada yaşama zarar verir ve hatta varlıklarında psikolojik değişikliklerin ortaya çıkmasına neden olur. sevgililer. Bu senin hatan değil; Bu tür bir durumu profesyonel yardım almadan yönetmek çok karmaşıktır ve bu nedenle en kısa zamanda bir psikoloğa başvurmanız önerilir.

Şimdi, ergenlerin terapide yaptıkları işin ötesinde, ebeveynlerin uyguladığı çeşitli stratejiler ve rutinler var. ve/veya anneler bu gençlerin bakımını yaparken onların gelişmelerini kolaylaştırmak ve tesadüfen aile dinamiklerine dengeyi geri yükleyin. Burada en önemlisini göreceğiz.

• İlgili makale: "Ergenliğin 3 Aşaması"

muhalif ergenlerin özellikleri

Karşıt olma karşı gelme bozukluğu (ODD), temel olarak çocuklarda ve ergenlerde ortaya çıkan psikolojik bir olgudur ve buna yansımıştır.

normları kırma ve bir arada yaşamayı çok zorlaştırma eğilimi.

Bu değişiklik, normlara ve geleneklere karşı meydan okuyan tutum ve davranışların varlığı ile karakterize edilir. aile, arkadaşlar, öğretmenler veya başkalarıyla işbirliği yapmayı veya işbirliği yapmayı reddetmenin yanı sıra Bilinmeyen. Bu fenomen, hemen hemen tüm ergenlerde az ya da çok mevcut olmasına rağmen, ODD geliştirenlerde bu davranışlar özellikle sıktır ve yıkıcı.

Karşı gelme bozukluğu, aşağıdakiler gibi bir dizi çok karakteristik davranışsal semptomla ilişkilidir: kin tutma ve intikam alma eğilimi, normlara ve otorite figürlerine saygısızlık, sık sık sinirlilik, sadece eğlence için sözlü olarak başkalarına saldırma ve rahatsız etme eğilimi. Bununla birlikte, bu sorunlu davranış dinamikleri, davranış bozukluğu durumunda olduğu kadar aşırı değildir.

Bu bozukluğun erken tespiti ve tedavisi, yaşam kalitesini iyileştirmek için çok önemlidir. ve diğer daha ciddi ilişkili psikolojik bozuklukların tetiklenmesini önler. Ayrıca terapiye gitmek de bir önlem olacaktır. bu davranışların okul başarısızlığı gibi uzun vadeli sonuçlara yol açan sorunlara yol açmasını önlemek.

• İlginizi çekebilir: "Çocuklarda Karşıt Karşı Gelme Bozukluğu (ODD): Nedenleri ve Belirtileri"

Ailede muhalif ergenleri yetiştirmek ve onlarla ilişki kurmak için izlenecek stratejiler

Ailenizde bir ODD vakası ortaya çıktıysa ve ana stratejileri bilmek istiyorsanız, okumaya devam edin. Bunlar, aile içi ilişkiyi geliştirmek ve koşullara göre mümkün olduğunca uygun ebeveynliği teşvik etmek için izleyebileceğiniz birkaç yönergedir.

1. Net sınırlar belirleyin

Hem içeride hem de dışarıda bir arada yaşamanın açık, spesifik ve ulaşılabilir sınırlarının ve kurallarının belirlenmesi, Karşıt olma bozukluğu gösteren bir ergenle ilişkiyi geliştirmek için uygulamaya koyabileceğimiz ilk stratejiler zorlayıcı.

Hem ev kurallarının hem de belirlenen davranış sınırlarının açık ve özlü olması önemlidir. ergenin bunları her zaman kolayca hatırlayabilmesi ve daima akılda tutabilmesi için kim zorlayıcı davranışlarda bulunmayı planlıyor. Çok fazla olmaması da tavsiye edilir. Gençleri, onları her çiğnediğinde yeni kurallar yığınına “gömmek” tamamen ters etki yapar, çünkü bu onları değersizleştirir ve aynı zamanda onları keyfi ya da intikam meselesi gibi gösterir.

Aynı şekilde, bu sınırlamaların amacını anlamalarını sağlamak, faydalarını, olumlu yanlarını gördüklerinde onlarla "bağlantı kurmalarını" kolaylaştıracaktır.

• İlgili makale: "Aile terapisi: uygulama türleri ve biçimleri"

2. Olumlu davranışları övün

Aynı şekilde kurallara uymamanın ve itaatsizliğin de cezalandırılması gerekir. ergen yaramazlıklarının yanı sıra, davranışları açıkça belirtmeli ve yoğun bir şekilde övmeliyiz. pozitif.

Bu şekilde, bizi ilgilendiren tutumları gelecekte yeniden üretilecek şekilde pekiştiriyoruz ve olağan davranış kalıbı haline gelmek. Buna ek olarak, ergenin doğru ilişki kurma ve bir aile olarak birlikte yaşama konusunda doğru yolun ne olduğunu anlamasını sağlıyoruz.

Olumlu pekiştirme ve uygun davranışlar için övgü, mümkün olduğunca spesifik ve özlü olmalıdır ve ergen için anlamlı ödüller eşlik edebilir.

3. değerleri öğretmek

ODD'li bir ergenin bulunduğu ailelerde, hem ebeveynlerin hem de aile çekirdeğinin diğer üyelerinin ona bir dizi öğrenme öğretmesi büyük önem taşımaktadır. iyi bir sosyal uyum sağlamak için temel değerler.

Bu değerlerden bazıları, kişinin kendi eylemlerinin sorumluluğunu alması (yanlış davranışın sonuçlarına dikkat çekmesi); ödüllere ulaşma çabasının önemi, hayal kırıklığına tolerans ve çevremizdeki diğer insanlara saygı. Bu, belirli davranışların neden bir insan hakkında iyi konuştuğunu açıklayan anlatılar ve örnekler aracılığıyla yapılabilir. Örneğin, film kullanmak faydalı olabilir.

• İlgili makale: "10 tür değer: hayatımızı yöneten ilkeler"

4. Davranışsal bir model olarak hareket edin

Oğlumuza bir dizi değer öğretmemiz gerektiği gibi, aynı zamanda hareket etmeliyiz. aynı değerleri ve davranış kalıplarını bizden öğrenmesi için bir rol model olarak kendileri.

Bu amaca ulaşmak için karşıt olma karşı gelme bozukluğu olan ergenler için geçerli olan kurallara herkesin uyması önerilmektedir. aile üyeleri veya uymamaları durumunda (örneğin, yetişkinlerin gece geç saatlerde ne kadar kalacağı konusunda sınırlamalar olması mantıklı değildir), nedenini çok iyi açıklayın ve olgun davranmanın avantajları olduğunu gösterin.

5. Etkinlikleri paylaşın

Keyifli ve eğlenceli aile aktivitelerini paylaşmak da genç çocuğunuzla bağ kurmanın bir yoludur ve size yardımcı olabilir. hem zihinsel istikrarınızı geliştirmek hem de iyi bir ruh hali elde etmek ve özgüveninizi artırmak için.

Aktiviteleri ya da günün birkaç saatini ergenle paylaşarak, ergenin kendini bütünleşmiş hissetmesine yardımcı oluyoruz. aile, aile etkinliklerine dahildir ve ebeveynlik yapmanın en iyi yollarından biridir. pozitif.

6. Olumlu ebeveynlik yapın

Olumlu bir ebeveynlik modeli, yukarıda listelenen tüm yönergeleri kapsar ve Tutarlı ve tutarlı disiplinin yanı sıra sevgi, güven, şefkat ve pozitif bağa dayanır. ebeveynler ve çocuklar arasında.

Bebeklikten itibaren bu tür bir yetiştirme sayesinde çocuğa her zaman sevildiğini ve saygı duyulduğunu hissettireceğiz. Düzgün davranmayı öğrenmesini ve gelişmesini sağlayan eğitim ve bir arada yaşamanın açık sınırları düzgün bir şekilde.

7. Güç mücadelelerinden kaçının

Evin kurallarına uymama veya karşı çıkma atakları ile karşı karşıya kalındığında, ergen ile güç mücadelelerinden kaçınmak ve uygulamaya koymak önemlidir. Durumun kontrolünü elimizde tutmamıza izin veren ve onunla olumlu iletişim kurmamıza yardımcı olan yararlı ebeveynlik stratejileri. tüzük.

Ergenin muhalefetinden ve her iki taraf arasındaki güç mücadelesinden kaçınmak için kullanabileceğimiz bazı hileler şunlar olabilir: bir görevi tamamlamak için size iki veya daha fazla seçenek sunar; bu şekilde alınacak kararlarda size söz hakkı veriyoruz.

8. etiketlerden kaçının

"Şımarıksın" veya "sorumsuzsun" gibi etiketleri sıklıkla kullanmak, yalnızca bu sıfatları kişiliklerine entegre etmelerini ve başkalarının önünde kendilerininmiş gibi savunmalarını sağlayacaktır. Uygunsuz eylemler hakkında yapıcı eleştiri yapmak daha iyidir.

9. Terapiye katılmanın faydalarına ikna etmek

Yukarıda belirtilen tüm stratejileri uygulamaya koymanın yanı sıra, tedavi etmek için terapiye gitmek önemlidir. Diğer daha ciddi sorunları tetiklememek amacıyla ergenin sunabileceği karşıt olma-karşı gelme bozuklukları ciddi; ve bir yandan da önemli aile sistemine müdahale ederek terapideki sorunu ele almak.

Terapiye gelmesini sağlamak için, ergenin hem ebeveynleri hem de akrabalarının onu pratik faydalar konusunda ikna etmesi çok yardımcı olur. bir psikoloji uzmanına gitmenin yani kısa sürede kendini daha iyi hissetmeni sağlayacak ve sana daha kaliteli hayat.

Profesyonel psikolojik destek almak ister misiniz?

Psikoterapi sürecinde psikolojik destek almak istiyorsanız bizimle iletişime geçin.

İçinde Adhara Psikolojisi Kötü zamanlar geçiren veya duygularıyla yeniden bağlantı kurması ve onları daha iyi yönetmeyi öğrenmesi gereken her yaştan ve aileden insana hizmet veriyoruz. Hümanist Psikoloji aracılığıyla, her birine uyarlanmış psikolojik müdahale planları sunuyoruz. bireyin özelliklerini ve ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak, öznellik. Madrid'de görüntülü görüşme veya yüz yüze oturumlarla çevrimiçi olarak katılıyoruz.