Psikoloji, Nöropsikoloji ve Beslenme

Bu önemli bu üç yaşam aracını, psikolojiyi, nöropsikolojiyi veya nörorehabilitasyon ve beslenmeyi birleştirin. Bu alanlardan birini veya birkaçını gözetimsiz bırakmak kişinin yaşam kalitesini ve genel refahını bozabilir.

• İlgili makale: "Psikolojik esenlik: Bunu başarmak için 15 alışkanlık"

Psikolojinin önemi

Psikoloji, bir insanın hayatında çok önemlidir, çünkü her insan hayatta olduğu için bir zihne sahiptir ve bu zihin, bedeni her gün yaptığımız şeyi yapmaya yönlendirir ve yönlendirir. İyi zihinsel ve duygusal sağlık esastır Sağlıklı davranışı sürdürmek için.

Akıl, beyin ve beden birbiriyle ilişkilidir. Bu yüzden burada bununla ilgili en önemli bilgileri gözden geçireceğiz; Rehabilitasyon uzmanı ve beslenme uzmanından özler alınır ve yeme davranışı daha sonra tartışılacaktır.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapiye gitmenin 10 faydası"

Beyin ve Nörorehabilitasyonun Önemi

Beyin, ön lob, parietal lob, temporal lob ve oksipital lob olan serebral loblardan oluşan bir kemik kütlesinden oluşur. Birlikte hepsinin var beyindeki çeşitli işlevler.

• Frontal lob: muhakeme, hareketler, duygular, dikkat ve dilden sorumludur, bu beyin için önemli bir bölümü temsil eder. Bilişsel işlevlerin yanı sıra, planlanmış olanın yargılanması, planlanması, yönlendirilmesi ve yürütülmesi, bireyin bu yerinde önemli bir rol oynamaktadır. beyin.
• Parietal lob: Dokunma, tat, koku, basınç ve sıcaklıktan sorumludur, ayrıca algılama ve algılamanın kendisinden sorumlu olduğu kadar bilgiyi işlemeye de yardımcı olur.
• Temporal loblar: dikkat, hafıza ve öğrenmeden sorumludurlar, bu lob dile ek olarak dili kodlama ve çözmeden sorumludur.
• Oksipital lob: Görmeden sorumludur.

Bu loblara ek olarak beyni tamamlayan ve dengede çalışmasını sağlayan diğer parçalar. Bu anlamda bir dengesizlik olduğunda bir psikiyatrist, nörolog veya nöropsikolog görmek önemlidir.

• İlgili makale: "İnsan Beyninin Parçaları (ve İşlevleri)"

Beslenmenin Önemi

Psikolojide beslenmenin temel olduğunu bilmek önemlidir, çünkü vücudu dengelemek için kullanılır ve süreçleri.

Bazen tam olarak duygusal değil, hormonal olan depresyon faktörleri vardır; beslenme uzmanı söz konusu dengesizlik hakkında kan testleri ile bilgi verecek, bu nedenle bir dengesizlik varsa ilgili doktora gönderecektir. bu hormonları yiyeceklerle aynı şekilde dengelemek için beslenme uzmanı vücutta var olan bu bozuklukları dengeleyecek ve böylece daha uzun bir yaşamı kolaylaştıracaktır. öfke.

• İlginizi çekebilir: "Psikoloji ve Beslenme: Duygusal yemenin önemi"

Üç disiplin birbirini güçlendiriyor

Psikoloğa giderken bu üçü önemlidir, çünkü çoğu zaman psikolojik bir sorun nörolojik veya psikiyatrik olabilir. Beslenme temel bir rol oynar, çünkü bazen hormonlar bir ruh hali sürecine dahil olur ve yiyeceklerle bu düzenlenebilir. şart.

Psikolojiyi nörorehabilitasyonla birleştirirseniz, yetersizlik nedeniyle oluşan bozuklukta harika sonuçlar elde edebilirsiniz. dikkat, nörokimyasal ve nörobiyolojik bozuklukların yanı sıra uyku bozuklukları, dürtüsellik ve hiperaktivite.

Psikoloji ve beslenme tedavisi uyguluyorsanız,Bir kişinin vücudunda sahip olduğu hormon seviyeleri, çünkü beslenme uzmanı kişiye bazı çalışmalar yürütmesini söyleyecektir, bu da bunun olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacaktır. bir kişinin depresyonu var mı yoksa hormonal bir şey mi, gıda ve takviyelerle tedavi edilebilir.

Psikoloji, nörorehabilitasyon ve beslenme bir bütün olarak bir araya getirilirse, bir kişiye yardımcı olmak için bir tamamlayıcıdır. depresif ve anksiyete bozukluklarının yanı sıra yukarıda bahsedilenlerin yanı sıra astım, anoreksi ve/veya astımı olan kişiye de yardımcı olabilir. bulimia.

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

Neden bu üç terapiyi birlikte almalısınız?

ana nedenler şunlar:

• Akıl, beyin ve beden dengesini sağlamak için.
• Daha kaliteli bir yaşam için.
• Dengeli olmak.
• İyileştirme sürecini hızlandırmak için.
• Daha iyi bir konsantrasyon ve dikkat için.
• Beyindeki, düşüncelerdeki, davranışlardaki ve vücuttaki herhangi bir anormalliği veya eksikliği ekarte etmek.
• Tam bir tedavi almaktan memnun hissetmek için.
• Sadece ruh sağlığınızla değil, bedeninizle de ilgilenmek.
• Hormon profilinizin tam bir incelemesini yapmak için.
• Yaşam standardınızı uzatmak için.

Sonuç olarak

Psikolojinin, nörorehabilitasyonun ve beslenmenin vücuda ne yaptığına dair bilimsel kanıtlar var.

Unutmayalım ki zihin, beden ve beyin bir ve aynıdır.