Bacaklarımız neden uykuya dalar?

Hepimiz alt uzuvlarımızdan birinde karıncalanma ve uyuşma hissi yaşadık. Bu, bir süre aynı pozisyonda oturduğumuzda ve bir bacağımızı diğeriyle bastırdığımızda ortaya çıkar. Kanepeden ya da sandalyeden kalktığımızda ayağımızı yere koymaya çalışıyoruz ama tepki vermiyor gibi görünüyor ve ayağımız uyuyakaldı diyoruz.

Uyuşukluk ve karıncalanmaya normalde karıncalanma eşlik eder, ancak yavaş yavaş tüm belirtiler kaybolur ve birkaç dakika sonra tamamen kaybolur.

Bu his oldukça yaygındır ve parestezi olarak bilinir, ancak yaygın inanışın aksine, irrigasyon eksikliğine bağlı değildir ve daha çok sinir sistemi ile ilgilidir. Tıp alanında parestezi olarak bilinen bacak uyuşması, sinir sıkışması veya iltihabi durumundan kaynaklanır.

Bu yazıda bacak uyuşmasının farklı olası nedenlerini açıklayacağız.patolojik ve patolojik olmayan dahil.

• İlgili makale: "Sinir Sisteminin Parçaları: fonksiyonlar ve anatomik yapılar"

Bacaklarda parestezi nedir?

Bacaklarda parestezi şu şekilde tanımlanır: alt ekstremitelerde yaşanan uyuşma ve karıncalanma hissi

. Bu genellikle ciddi değildir ve ortaya çıktıktan birkaç dakika sonra kaybolur, ancak bazen genellikle patolojik olan başka bir durumdan kaynaklanabilir.

Bir bacağı diğerinin üstüne koyarak otururken sinirlere çok fazla baskı uyguladığımızda sinirler düzgün çalışmıyor, bu da bacağı hareket ettirmenin imkansızlığına dönüşüyor; ancak, baskıyı hafifleterek normalde her şey tekrar düzgün çalışır ve hareketliliği yeniden kazanırız.

Uzun süre bağdaş kurarak oturduğunuzda, uygulanan basınç bacağın sinirlerini sıkıştırabilir. Bu, beynin ve alt ekstremitelerde sonlanan sinirlerin doğru iletişim kurmasını engeller, sinir uyarıları gelmez. Bacaklarda paresteziden etkilenen ana sinirler gövde ve belden çıkar ve ayak parmaklarına ulaşır.

Bacaklarda uyuşmanın ana nedeni parestezi ise yanma da eşlik edebilir, geçici hareketsizliğe ek olarak ciltte karıncalanma ve yanma hissi ("sürünecek" gibi) karakteristik.

Duruş değiştirilerek uyuşma ve paresteziye eşlik eden tüm semptomlar ortadan kalkmalıdır.. Postural parestezi, sık sık pozisyon değiştirerek ve bağdaş kurarak veya bir bacak diğerinin üzerinde olacak şekilde oturmaktan kaçınılarak önlenebilir ve önlenebilir.

Bu durum patolojik olmayabilir ve hamilelikten kaynaklanabilir; bu durumda parestezinin sadece sistemle ilgili olmayan farklı kökenleri vardır. gergin değil, aynı zamanda süreç boyunca yaşanan hormonal ve bedensel değişikliklerle gebelik.

Ancak bazen parestezi, diğer az ya da çok ciddi koşullardan kaynaklanabilir.. Bazı durumlarda, bacaklarda uyuşma, altta yatan bir hastalıktan kaynaklanabilir. semptomların vücutta uyuşmayı da içerdiği multipl skleroz, diyabet veya fibromiyalji bacaklar.

• İlginizi çekebilir: "Interoception: kendi vücudunuzu dinlemek"

Bacaklarda parestezinin ana nedenleri

Normalde bacaklarda uyuşma ve karıncalanmanın kaynağı posturaldır. Bununla birlikte, bu durum sıklıkla ortaya çıkıyorsa ve belirgin bir nedeni yoksa, altta yatan bir hastalığı gösterebilir.

Parestezinin en yaygın nedenleri aşağıdakileri içerir.

1. lezyonlar

Bazı yaralanmaların bacaklara giden sinirlere baskı yapması ve duyusal rahatsızlıklara neden olması muhtemeldir; örneğin, siyatik genellikle omurgadaki bir sorundan kaynaklanır. Sinirlere baskı yapabilen en yaygın yaralanmalar ve ayakların ve bacakların uyuşmasına neden olur, gövdede, belde, bacaklarda, ayak bileklerinde ve ayaklarda meydana gelir.

• İlgili makale: "24 Tıbbın Dalı (Ve Hastaları Nasıl İyileştirmeye Çalışıyorlar)"

2. diyabet

Bazı diyabet hastalarında diyabetik nöropati adı verilen bir tür sinir hasarı gelişir. Diyabetik nöropati, genellikle ayaklarda uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden olur., ancak en şiddetli haliyle yayılabilir ve bacak boyunca aynı semptomlara neden olabilir.

3. Periferik arter hastalığı

Bacaklar, periferik arter hastalığından en çok etkilenen vücut kısımlarından biridir. Periferik arter hastalığı olan kişiler, vücudun alt kısmında ağrı ve kramplar yaşarlar. (genellikle bacaklar ve kalçalar) yürüme veya merdiven çıkma gibi bir tür fiziksel çaba gösterdikleri zaman. Hastalıktan etkilenen bazı insanlar, durumun belirtileri olarak bacaklarda uyuşma ve güçsüzlük hissi de yaşarlar.

Periferik arter hastalığına (PAD), bacaklar, kollar ve midedeki periferik arterlerin daralması neden olur. Arterlerin daralması, pompalama yeteneklerini azaltır ve kan akışını azaltır.

Periferik arter hastalığının semptomları genellikle birkaç dakikalık dinlenmeden sonra kaybolur., fiziksel egzersiz uygulamasından sonra.

• İlginizi çekebilir: "Dolaşım sistemi: ne olduğu, parçaları ve özellikleri"

4. tümörler

İyi huylu (kanserli olmayan) tümörlerin, kistlerin, apselerin ve nodüllerin büyümesi beyne, omuriliğe baskı yapabilir veya bacakların ve ayakların herhangi bir kısmı.

Bu basınç, bacaklara ve ayaklara giden kan akışını kısıtlayarak paresteziye neden olur.

• İlginizi çekebilir: "Kanser türleri: tanımı, riskleri ve nasıl sınıflandırıldıkları"

5. Alkol tüketimi

Alkol zehirlidir, yani vücudumuza zarar verebilir. Alkol sinir sistemini etkiler ve uyuşukluk semptomlarından sorumlu sinirleri etkileyebilir.özellikle ayaklarda

Kronik alkol kullanımı, B-1 (tiamin), B-9 (folat) ve B-12 gibi B vitamini düzeylerini düşürür. Bu vitaminlerin azaltılmış seviyeleri, paresteziye neden olan sinir hasarı ile ilgilidir.

6. fibromiyalji

Fibromiyalji, kronik veya uzun süreli olarak kabul edilen bir hastalıktır. Fibromiyalji hastaları yaygın vücut ağrısı, rahatsızlık ve hassasiyet yaşarlar.. Etkilenen bazı kişiler, hem üst hem de alt ekstremitelerde uyuşma ve karıncalanma yaşadıklarını bildirmektedir.

• İlgili makale: "Fibromiyalji: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri"

7. siyatik

Bel rüptürü veya fıtıklaşma gibi bel problemleri, omurilikten çıkan sinirleri sıkıştırabilir ve alt uzuvlarla iletişim kurar. Bu basınç uyuşukluğa veya duyusal rahatsızlıklara neden olabilir.

En yaygın nevraljik (sinirleri etkileyen) durumlar arasında, siyatik sinirin tahrişini veya sıkışmasını tanımlayan siyatik bulunur. Siyatik sinir, vücudun en uzun siniridir, belden başlayıp ayaklara kadar ulaşır, kalça ve bacaklardan geçer. Diğer sinirler gibi, başka durumlar veya travma nedeniyle tahriş olursa veya sıkışırsa, kişi bacaklarda ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma yaşayabilir.

8. tarsal tünel sendromu

tarsal tünel sendromu posterior tibial sinirin sıkışması veya yaralanmasından kaynaklanırbacağın arkasından aşağı doğru inen ve ayağın topuğu ve tabanını innerve eden.

Tarsal tünel, ayak bileğinin iç kısmında bulunan dar bir kanal veya tünele karşılık gelir. Tarsal tünel sendromu, ayak bilekleri ve topuklar da dahil olmak üzere ayağın her yerinde uyuşma, karıncalanma, iğnelenme ve bazen yanma hissine neden olur.

9. Parestezi ve hamilelik

Parestezi hamilelerde yaygın ve sık görülür. Çoğu durumda, hamilelik sırasında ortaya çıkan bacaklarda uyuşma ve karıncalanma hormonal ve bedensel değişikliklerin sonucudur fetüsün ihtiyaçlarını karşılamak ve vücudu doğuma hazırlamak için üretilmiştir. Bazı durumlarda, siyatik veya meralgia parestetika'da olduğu gibi sıkışmış bir sinir olabilir (ikinci köken çok daha az sıklıkta görülür).

Hamilelikte uyuşukluk ve karıncalanma vakalarının çoğu normal olsa da, semptom olarak uyuşma ve karıncalanmayı içeren bazı daha ciddi durumlar vardır. Bu nedenle, özellikle karın ağrısı veya şiddetli şişlik gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa, herhangi bir parestezi belirtisi hakkında doktorunuza danışmanız önemlidir.

çözüm

Bacaklarda parestezi yaygındır. Kötü duruştan kaynaklanan karıncalanma ve uyuşukluk ciddi değildir ve normalde tüm tezahürleri birkaç dakika sonra kaybolur. Bununla birlikte, kronik olarak ortaya çıkan ve belirgin bir nedeni olmayan parestezi, bazen bir sinirin sıkışmasının sonucu olabilir. siyatik veya metakarpal tünel sendromu durumunda olduğu gibi bacaklara ve diğer durumlarda patolojik bir durumun varlığının göstergesi olabilir altında yatan. Bacak uyuşmasının en sık görülen patolojik durumları arasında şunlar bulunur: diyabet, alkol kullanımı, tümörler, fibromiyalji ve arter hastalığı gibi anormal büyümeler Çevresel.

Hamilelikte yaşanan bedensel ve hormonal değişiklikler nedeniyle parestezi genellikle ikinci veya üçüncü trimesterde ortaya çıkar. Hamilelikte bacak uyuşması sık görülen bir durumdur ve başka semptomlar eşlik etmiyorsa ciddi değildir. Her ne kadar hamilelik sürecinde yaşanan herhangi bir değişiklik hakkında doktora danışmanız her zaman tavsiye edilir.