Sternberg'e göre aptal aşk: nedir ve bizi nasıl etkiler?
Aşktan sadece şairler ve oyun yazarları bahsetmez. Psikoloji alanında birçok araştırmacı bu duyguyu açıklamaya çalışmıştır. Geçen yüzyıl boyunca, aşkı rasyonel bir şekilde açıklamaya çalışan farklı teoriler ortaya çıktı.
Aşk evrensel bir duygudur, ancak en karmaşık olanlardan biridir, öyle görünüyor ki iki insan aynı şekilde sevemez ve bu farklılıklar genellikle insanlar arasında bir çatışma kaynağıdır. Her ne kadar aşk aynı zamanda içsel psişik sorunlara da neden olur.
1986'da Amerikalı psikolog Robert Stenberg, üçgen aşk teorisini önerdi. Stenberg'in üçgen teorisine göre, aşkın üç karakteristik unsuru şunlardır: tutku, yakınlık ve arasında meydana gelen farklı kombinasyonlardan ortaya çıkan farklı ilişki türleridir. onlar. Bu yazıda aptal aşk hakkında konuşacağız, tutku ve bağlılıktan kaynaklanan, ancak yakınlığın olmadığı bir ilişki türü.
- İlgili makale: "En önemli 3 Aşk Teorisi"
Deli aşk nedir?
Şişman aşk, Stenberg'in olgunlaşmamış olarak tanımladığı bir aşk şeklidir. Bu tür aşkta bağlılık ve tutku meydana gelir, ancak yakınlık olmaz. Normalde, tutkunun bir bağlılığı motive ettiği yıldırım flörtleridir, ancak yakınlığın dengeleyici bir etkisi yoktur, bu nedenle ilişki zamanla sürmez. Genellikle çok dürtüsel çiftlerdir.
İlişkide odak noktası, sevdiğiniz kişinin diğer kişilik özelliklerinden daha ağır basan fiziksel çekiciliğidir. Derin bir temele sahip olmayan bir insan, bu şekilde farklı insanlara ve farklı zamanlarda aşık hissedebilir. Stenberg'e göre, aptal aşk kimyasal ve mantıksız bir şey gibi görünen aşık olmaya benzer bir duygu ve zamanın geçişine ve ilişkinin seyrinde ortaya çıkan yakınlığa tepki vermez.
Deli aşk olarak da bilinen budala aşk, büyük romantik trajedilerde gördüğümüz dürtüsel romantizm türüdür. Hâkim olan tutkudur ve bu kontrol edilemez. Bu tür aşkta karşıdaki kişiye mükemmel -neredeyse ilahi- bir varlık muamelesi yapılır, ancak bu takdir gerçek değildir. Diğeri daha çok aşkımızın bir nesnesi, tüm karmaşıklıkları ve kusurları ile var olan bir insandan daha iyidir. İlişkiyi sürdüren tutku olduğu için, kısacık bir andan fazla sürmeye dair bir taahhüt yoktur.
Bir çiftin ya da romantizmin uçarı bir hevesi olduğu için aptal aşkın derinliği ya da gerçek özü yoktur. romantik olsun, her türlü ilişkiyi sürdürmek için gerekli olan bağlılık kavramı vardır. ya da değil. Gerçek aşk hikayeleri, illüzyonların hakim olduğu ilişkilerde görülmeyen, zamanla ve iradeyle inşa edilen bir istikrar ve yakınlığa sahiptir.
İllüzyonların hakim olduğu bu tür bir ilişkiye dahil olan kişi, gerçek dünyayı hiç yaşamamış gibi görünüyor - ya da bunu yapmayı reddediyor. Farklı psikolojik sorunlar olabilir, bu yüzden kişi her zaman ilişkilere girer. Peter Pan sendromu veya olgunlaşmamışlık ile karakterize edilen diğer durumlar gibi gerçek dışı duygusal. Aynı zamanda terk edilme korkusu veya geçmiş deneyimlerden kaynaklanan diğer tür sonuçlar ilişkilerde bağlılık eksikliğini tercih etmemizi sağlayabilir.
Bu tür aşk, ergenlik çağındaki ergenlerde yaygındır, çünkü ergenlik çağına sahip olacak kadar büyümemişlerdir. olgun muhakeme ve idealleştirme, kişi tarafından üretilen hormonların atışıyla güçlendirilir sevilen.
- İlginizi çekebilir: "Biriyle duygusal olarak bağ kurmak için 9 alışkanlık"
Aşkın üçgen teorisi
Gördüğümüz gibi, psikolog Robert Sternberg'in teorisi, aşk türlerini üç farklı ölçeğe göre tanımlar: yakınlık, tutku ve bağlılık. Bu üç unsurun etkileşimi, romantik bir doğanın farklı aşk biçimlerine yol açar.
Üç bileşen, aşkı tanımlamak için kullanılan ve teoriye adını veren üçgen şeklindeki metaforu oluşturur. Farklı bileşenler aşkın farklı özelliklerini gösterir ve hepsi mevcut olduğunda gerçek aşk var olabilir. Bakalım bu özellikler nelermiş:
Mahremiyet
Gizlilik ve yakınlık şunlarla ilgilidir: bir aşk ilişkisinde sıcaklık yaratan duygular. Mahremiyet, insanlar arasındaki boşlukla, mahremiyet ise insanlar arasındaki bağlantıyla ilgilidir.
Tutku
Tutku, çekiciliğe, cinsel arzuya neden olan şeydir ve kültürümüzde ve zamanımızda bildiğimiz aşk ilişkilerinin başlamasından sorumludur. Bir aşk ilişkisinin tutku bileşeni şunları kapsar: tutkulu romantizm deneyiminde yer alan tüm motivasyonlar ve diğer uyarılma biçimleri.
Bağlılık
Birini sevmeye karar vermek ve bir ilişkiye bağlanmak, karar/bağlılık bileşeninin iki parçasıdır, ancak birlikte gerçekleşmeyebilirler. Karar bileşeni, kısa vadede veya şimdiki zamanda, birinin başka birini sevdiğinin belirlenmesi ile ilgilidir. Bağlılık bileşeni, aşık kalmak için uzun vadeli bir kararla ilgilidir..
Gördüğümüz gibi, kararın/bağlılığın bu iki yönü farklı şeylerdir ve birbirine bağlı olmaları gerekmez, kişi birini sevmeye karar verebilir. (şimdi) uzun süreli bir ilişkiye girmeden veya kişi gerçekten sevdiğine karar vermeden bir ilişkiye girebilir. ortak.
- İlgili makale: "5 çeşit çift terapisi"
Üçgen teorisine göre aşkın diğer biçimleri
Aşkın bileşenlerinin önemi ilişkiden ilişkiye ve hatta aynı ilişki içinde zamanla değişebilir. Bir ilişkide üç parça birlikte çalışır: örneğin, daha fazla bağlılık daha fazla yakınlığa veya tutkuya yol açabilir ve daha fazla yakınlık daha fazla tutkuya veya bağlılığa yol açabilir. Bileşenler genellikle ayrı varlıklardır, ancak birbirlerini etkilerler.. Parçaların belirli kombinasyonlarına odaklanılarak farklı aşk türleri oluşturulabilir.
Öte yandan, aşkın üç unsurunun yedi bileşimi vardır: tutku, yakınlık ve bağlılık. bir bileşenin varlığı veya iki veya daha fazla bileşenin kombinasyonu farklı deneyimler yaratır sevgi dolu. Ve bunların hiçbiri tek başına gerçek vakalar olmasa da, ilişkilerin türünü ve özelliklerini tanımlamaya hizmet ederler. Budala aşka ek olarak, hangi aşk biçimlerinin var olduğunu görelim:
1. Dostluk
- Bileşenler: Tat
denilen aşk türünde dostluk, samimiyet ana duygusal bileşendir. Bunun anlamı şudur ki insanlar arasında tutku veya fiziksel çekim yokturve genellikle çiftin iki üyesi arasında birlikte kalmak veya birlikte bir hayat kurmak için uzun vadeli bir taahhüt yoktur, sadece sevgi vardır.
2. delicesine aşık olma
- Bileşenler: Tutku
Tutku kendi başına bir ilişkinin resmileştirilmesini göstermez. Aslında birçok insan, karşısındakini çok iyi tanımadan ilk görüşte aşık olur. Tutku mevcut olduğunda tutku geçerlidir, ancak bağlılık veya yakınlık yoktur.. Daha çok bir fetih.
3. boş aşk
- Bileşenler: Taahhüt
İki insan birlikte olmayı taahhüt ettiğinde, ancak aralarında tutku, iyi iletişim ve hatta bazen yakınlık bile olmadığında buna boş aşk denir. Sadece taahhüt mevcutve bazen çift sadece sosyal normlara uymak veya yalnız olmamak için birlikte olmakla ilgilenir.
4. Romantik aşk
- Bileşenler: Yakınlık ve tutku
Romantik aşk, iki insanın yakın bir ilişkisi olduğunda filmlerde gördüğümüz trajik aşktır. aralarında tutku var ama birlikte olmak için uzun vadeli bir bağlılık yok, ya koşullar nedeniyle ya da çiftin iki üyesinden biri ilişkiye devam etmek istemediği için.
5. Refakatçi veya sosyal aşk
- Bileşenler: Tat ve Yakınlık
Bazı çiftler, artık birbirlerine karşı cinsel tutkuları veya arzuları olmamasına rağmen, uzun süredir birlikte oldukları için zevkli ve tatmin edici bir ilişkiye sahiptir. Nişanlılar, samimiler, hatta çocukları bile olabilir, bu durumda: aşkları, birlikte olmaları, ilişkiyi ayakta tutan şeydir. Buna sosyal aşk denir ve birçok evlilikte olur.
6. mükemmel aşk
- Bileşenler: Yakınlık, tutku ve bağlılık
Sadece birkaç kişi ilişkilerinde tutkuyu, bağlılığı ve samimiyeti koruyabilir. mükemmel aşk Bu üç unsur zamanla korunduğunda ortaya çıkan aşktır., ilişki sırasında ortaya çıkabilecek olası zorluklara rağmen.
çözüm
Üçgen aşk teorisine göre, üç temel bileşen vardır: farklı romantik ilişki biçimlerini oluşturan yakınlık, tutku ve bağlılık. Sağlıklı bir çift oluşturmak için üç bileşenin tümü gereklidir, ancak her bileşenin miktarı Bir ilişkinin ihtiyaç duyduğu şey bir kişiden diğerine veya aynı kişi içinde değişebilir. ilişki.
Üç parçanın nasıl çalıştığını bilmek, çiftin ilişkisinin iyileştirilmesi gereken alanlarını belirlemeye veya aynı zamanda iç sorunları keşfetmeye yardımcı olabilir. Örneğin, ilişkilerinizin çoğunun aptal aşk türünde olduğunu fark ederseniz ve sadece ilk kıvılcıma dayanıyorsa, altında yatan duygusal bir sorun olabilir. dikkat.