Education, study and knowledge

Farkındalık ve liderlik: güçlü müttefikler

click fraud protection

Dijital çağın damgasını vurduğu mevcut yaşam hızı, çoğu zaman bize şunu hissettiriyor. bir tür sonsuz spirale düşüyoruz. Bu, günlerimizi bedenlerimiz uyanık ama bilincimiz uykuda geçirmemizin nedenlerinden biridir.

Aynı şey liderlikte de olur, çünkü değişiklikler ve giderek zorlaşan durumlarla sarsılan bu ortamda, kaos hüküm sürüyor ve bırakmak istemiyor gibi görünüyor.

O zamanlar… Etkili liderliği yürütmek için bu kadar gerekli olan dengeyi nasıl bulabilirim? Cevap, farkındalıkta yatıyor.

  • İlgili makale: "Bilinç Akışı (Psikolojide) nedir?"

Farkındalığın gizemini ortadan kaldıralım

Dikkatin kokulu mumları yakmakla, rahatlatıcı müzik çalmakla, gözlerinizi kapatmakla ve birkaç dakikalığına cennet gibi bir ortam hayal etmekle hiçbir ilgisi olmadığını açıklayarak başlayalım. Farkındalık kelimesi "tam dikkat" olarak yorumlanır ve dikkat etme yeteneği ile ilgilidir. bilinçli olarak şu ana bağlı olmak dinginlik ve kabullenme perspektifinden etrafta olup biten her şeyi dikkatle gözlemlemek.

Aynı şekilde, farkındalık uygulaması sadece seçilmiş bir grup insana mahsus değildir; yaş, cinsiyet, meslek veya meslek gibi faktörler ve olağanüstü yetenek veya sertifikaların edinilmesine bağlı değildir. akademik. Bunun anlamı şudur ki

instagram story viewer
herkes istediği zaman yapabilir, bunu başarmak için neye ihtiyacınız olduğunu aklınızda tuttuğunuz sürece.

“Farkındalığın” getirdiği sonuçlar dönüştürücü olduğu kadar görünürdür; Bu nedenle, bu araç her türden şirketin organizasyon kültürünün bir parçası haline geldi ve liderler ve girişimciler için başarının anahtarı haline geldi.

  • İlginizi çekebilir: "4 çeşit Farkındalık ve özellikleri"

Dijital çağ liderliği nasıl etkiledi?

Günün büyük bir bölümünde bağlı olmak, neredeyse insanın doğal bir eylemi gibi görünecek kadar gerekli hale geldiğini söylemek mantıksız değil. Bunun nedeni, belirli bir şekilde - hoşumuza gitsin ya da gitmesin - durumlarla dolu yeni bir ufka doğru itilmiş olmamızdır. bizi teknolojiye ve sağladığı kolaylıklara bağımlı kılmak.

Ancak ironik bir şekilde, bu aynı ilerleme ve gelişmişlik atmosferi, aşağıdaki gibi faktörler gibi duygular alanına acı bir dokunuş verdi. stres ve kaygının giderek daha fazla ön plana çıkması, insanları dengesiz ve sağlıksız bir dinamik benimsemeye itiyor.

Dikkat eksikliği, odaklanma ve sakinlik birçok lider için ortak bir sorundur ve yeni bir konu olmasa da günümüzün hızlı temposu gün, başarılı bir şekilde egzersiz yapmak istiyorsanız üstesinden gelinmesi gereken büyük bir zorluğa dönüştürdü. liderlik.

  • İlgili makale: "Liderlikte 5 Önemli Değer"

Liderlik ve profesyoneller için farkındalığın faydaları

Birçoğu var olmanın sırrının ne olduğunu merak ediyor dönüştürücü bir lider. Ve liderlik görevi kesinlikle bir dizi özellik, beceri ve araç gerektirse de, tanıma yeteneği Şimdiki an ve “şimdi ve burada” olanlarla bağlantıyı sürdürmek, karar verme sürecini kolaylaştırır ve dikkat dağıtıcı şeyler.

Bu, farkındalık yoluyla elde edilir ve aşağıda keşfedeceksiniz: uygulamasının liderlik uzmanları için yarattığı bazı faydalar:

  • Duyarlılığı geliştirmeye yardımcı olur.
  • Konsantrasyonu iyileştirir.
  • Düşünülen ile yapılan arasında bir denge kurulmasını sağlar.
  • Rotaların ve eylem planlarının tanımı için daha fazla netlik sağlar.
  • Daha etkili iletişimi teşvik eder.
  • Daha fazla ve daha iyi fikir üretmeyi sağlar.
  • Liderin, içinde bulunulan ana göre zayıflıkları belirlemesini sağlar.
  • Yüksek basınç zamanlarında sakin kalmaya yardımcı olur.

Dikkatle sakinlik ve odaklanma nasıl bulunur?

Farkındalık, birkaç pratik seans gerçekleştirme meselesi değil, bir yaşam tarzı haline gelene kadar aşamalı olarak uyarlayın. Ve bu güçlü araçla sakinleşmek ve odaklanmak için, dikkatinizi gerçekten önemli olan şeye tutmanıza izin veren bir konsantrasyon düzeyi geliştirmeniz gerekir.

Pratikte, sakinleşmeye ve odaklanmaya yardımcı olan önemli bir yön vardır: bilinçli nefes alma. Hareketlere dikkat ederek ve havanın içeri ve dışarı hareketini hissederek bir yapı oluşturmaya başlarsınız. Vücudunuzla, zihninizle ve duygularınızla güçlü bir bağ kurarak, olumluyu özümseyerek ve olumsuz.

Kendi bedeninizin doğal sürecini bilinçli ve tarafsız bir konumdan gözlemlemek ve hissetmek, hatalı kalıpları atmak için gerekli sakinliği ve odaklanmayı bulmanızı sağlayacaktır, vizyonunu genişlet ve herhangi bir durumla, özellikle de işlerin gidişatının çok önemli bir karara bağlı olduğu durumlarda.

Dikkatin sürekli uygulama gerektirdiğini unutmayın. ve sonuçları günlük hayatınızın bir parçası yaptığınız ölçüde daha büyük olacaktır.

Nieves Farkındalık Kitabı

Size yardımcı olmak için, yeni kitabımın lansman öncesi ücretsiz olan basılı versiyonunu hizmetinize sunuyorum. Dijital çağda Liderler için Farkındalık. Benimle irtibata geçin.

Teachs.ru

Öfkeyi bastırırsanız ne olur?

Çoğu zaman kızgınsın ve görünüşü kurtarmak için öyle değilmiş gibi davranıyorsun. Bununla yaptığı...

Devamını oku

Kişisel gelişimi artırmak için 8 Koçluk İpucu

Koçluk, amaç ve hedeflerine ulaşmak için insanlara eşlik etmeye adanmış bir meslek olarak, bu ama...

Devamını oku

Smart(er) Modeli: Yeni Yıl Kararlarına Nasıl Bağlı Kalınır?

Smart(er) Modeli: Yeni Yıl Kararlarına Nasıl Bağlı Kalınır?

Yılın sonunda, şu kararı yerine getirmek için bir kararlar listesi yapan pek çok kişi var: daha f...

Devamını oku

instagram viewer