Bana en uygun psikoloğu nasıl seçerim?

Bir psikolog seçmek kolay bir iş olmayabilir psikolojik terapilerin işleyişine ilişkin birçok durumda var olan geniş talep ve bilgi eksikliği ile. Diğer sağlık mesleklerinde olduğu gibi profesyonel ile kurduğumuz bağ, uyguladığınız tedavinin başarısı için temel bir değişkendir. Her psikolog her hasta için olmadığı gibi her hasta da her psikolog için değildir.

Ayrıca psikoloji alanında, diğer sağlık mesleklerinden farklı olarak fizyoterapi veya diş hekimliği, duygusal olarak açılmanız gerekecek ve muhtemelen samimi ve karmaşık. Dolayısıyla profesyonelle kurduğunuz bağ daha da önem kazanıyor.

Psikoloji uzmanları, yeterli bir bağı teşvik edecek araçlara sahiptir ve biz her hastayla o sıcaklık, rahatlık ve güven atmosferini sağlayarak çalışıyoruz. Ancak, psikoloğunuz değişim sürecinde sizinle birlikte çalışacak, size rehberlik edecek ve sizinle kürek çekecektir. Meşru olan ve aynı zamanda tavsiye edilen şey için, hastanın birlikte çalışmak istediği terapisti kendisinin seçmesi.

• İlgili makale: "Psikolojik terapiden ne beklemeli ve ne beklememeli"

Aradığınız kişilerle eşleşen psikoloğu bulmanın anahtarları

Conecta Psicólogos Online'daki klinik deneyimime göre, hasta yerinde olduğuna ikna olduğunda uygun ve belirli bir uzmanı görmeye kendisi karar vermişse, terapinin başarı oranı vardır. yaşlı. Bu yüzden size, sizin için doğru olan profesyoneli seçmenize yardımcı olacak bazı anahtarlar bırakacağım.

1. Eğitiminizi ve deneyiminizi gözden geçirin

Çoğu durumda, psikologların ne yaptığımızı ve nasıl yaptığımızı açıkladığımız bir web sitesi vardır.. Üzerinde çalışmak istediğiniz problemle ilgili bir uzmanlığınız varsa, mutlaka üzerinde çalışmak için doğru yerde hissediyorsunuz ve psikoloğun daha fazla yolu ve kaynağı var özel. Örneğin, bir ilişki problemiyle başa çıkmak için, psikoloğun Çift Terapisi konusunda özel bir eğitim almış olması şart değildir, ancak almışlarsa, bu onların lehine bir değişkendir.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapiye gitmenin 10 faydası"

2. Çalışma tarzınızı düşünün

Başarılı bir terapi yürütmek için çalışmanın farklı yolları vardır. Oturumların nasıl yürütüldüğü hakkında bilgi edinebilirsiniz. Terapi yapma biçimine hakim olan stil ve teknikleri bilir. ve beklediğinize ve size uyup uymadığına bakın.

• İlgili makale: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanım ve özellikler"

3. Sözlü ve sözsüz dil ve kişilik özellikleri

Hepimiz farklıyız, bu yüzden farklı tip kişiliklerle kendimizi daha rahat hissediyoruz. Başka bir deyişle, işte ciddi ve sorumlu olmak sizin için çok değerli bir nitelikse, profesyonelliği ve titizliği size aktaran bir psikologla muhtemelen kendinizi daha bağlı ve rahat hissedeceksiniz. Bunun yerine, tatlı ve yakın insanların yanında kendinizi daha rahat hissetme eğilimindeyseniz, muhtemelen bu nitelikleri bulduğunuz terapistin yanında kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.

2. ve 3. tuşlarla ilgili bilgiler normalde uzmanın veya kliniğin web sitesinde, sosyal ağlarda, blogda vb. elde edilebilir. Ayrıca profesyonele çalışma şeklinin nasıl olduğunu doğrudan sorabilirsiniz.seanslara başlamadan önce. İlk telefon görüşmesinde mutlaka belli hisler ve izlenimler algılayabilirsiniz. o kişinin terapide sizinle nasıl çalışacağı ve nasıl davranacağı hakkında sana hitap etmek

• İlginizi çekebilir: "12 temel iletişim becerisi"

4. referans ara

Çevrenizdeki birinin belirli bir profesyoneli tavsiye etmesi ve bunun onun için nasıl çalıştığını açıklaması, her zaman güvenlik, güven ve motivasyon söz konusu profesyonel ile çalışmaya başlamak için.

Ayrıca, her insan farklı olsa da, muhtemelen siz ve çevreniz bazı ortak kişilik özelliklerine sahipsiniz. ve benzerleri ve sizi aynı psikologlarla eşit derecede uyumlu hale getirebilecek bazı benzer yaşam deneyimleri. Çevrenizde birisini önerebilecek kişiler yoksa, referansları arayın. web sayfalarındaki, Google'daki, psikoloji portallarındaki vb. görüşler aracılığıyla

Ancak bahsettiğim anahtarları dikkate almanızı tavsiye etsem de almamanızı da tavsiye ederim. seçim yapmak için aşırı zaman harcayın, çünkü bu terapinin başlamasını ve dolayısıyla gelişim.

Kendinizi rahat hissetme şansınızı artırabilecek ve terapinizin başarılı olacağına dair bu değişkenlerden bazılarını hesaba kattıktan sonra, Yalnızca bir ilk izlenim tarafından yönlendirilmeyin, ve gidip deneyin. Tüm seanslar, özellikle de ilk seanslar hayatınızda bir öncesi ve sonrası olmayacak. Süreçte sabırlı olun ve kendinizin yönlendirilmesine izin verin.

Yazar: Vanesa Fernández-Luna