İş stresi ile en yaygın psikopatolojiler arasındaki ilişki

İş stresi, Dünya Sağlık Örgütü tarafından işyerindeki en yaygın sorunlardan biri olarak kabul edilmektedir ve dünya çapında milyonlarca işçi tarafından her gün yaşanan bir rahatsızlık türüdür.

Dünyanın tüm ülkelerinde çalışanların %45'inden fazlasının yaşadığı bir halk sağlığı sorunudur, İnsan Kaynakları Gözlemevi'ne göre ve bu onların hem fiziksel sağlıklarını hem de zihinsel.

Şu anda iş stresi, Avrupa Birliği'nde hastalık izinlerinin ikinci nedenidir ve Avrupalıların %28'i bu sorundan muzdariptir. Ancak, kendimizi kötü hissetmemize ve profesyonel performansımızı etkilemesine ek olarak, iş stresi çeşitli psikopatolojilerle etkileşime girebilir, ya görünüşünü kolaylaştırıyor ya da kişinin daha önce geliştirdiklerini pekiştiriyor.

• İlgili makale: "İş stresi: nedenleri ve bununla nasıl mücadele edileceği"

İş stresi ve psikolojik bozukluklar arasındaki bağlantı

Bu, iş stresinin insanların ruh sağlığında ortaya çıkan ana patolojilerle nasıl ilişkili olabileceğine dair kısa bir özettir.

1. Yaygın anksiyete bozukluğu

İş yerinde stres düzeyi yüksek olan kişilerde gelişen başlıca ruh sağlığı bozukluklarından biri, anksiyete bozukluklarıve bu grup içinde yaygın anksiyete bozukluğu en yaygın tezahürüdür.

Ne işte ne de boş zamanlarında dinlenememe gerçeği (çünkü kişi birikmiş sorumlulukları ve görevleri hakkında düşünmeye devam eder ve gardını düşürmez) hesaba katmadığımız ekstra işlere yol açabilecek olası öngörülemeyen olaylara karşı her zaman tetikte olun ve oradan kaygı doğar yaygın.

Buna ek olarak, bu kaygı aynı zamanda yüksek düzeyde bir mükemmellik veya performanstan da kaynaklanabilir. her türden üstler ve patronlar tarafından teşvik edilen ve aynı zamanda toplumda korku ve ıstırap yaratabilen işler kişi.

• İlginizi çekebilir: "Yaygın Anksiyete Bozukluğu: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi"

2. majör depresyon

Birikmiş onca iş karşısında ilerleyememenin getirdiği durgunluk hissi, hayatın durgunluğu hissine yol açabilir., ve oradan majör depresyon, dünyanın her yerindeki insanlarda da çok yaygın olan bir bozukluk.

Depresyon, iş yükünün fazla olduğu bir işyerindeki temel ruh sağlığı bozukluklarından ve unsurlarından biridir. görevler, zehirli bir çalışma ortamı veya yüksek düzeyde talep, sağlık için çok ciddi olan bu patolojiye neden olabilir. zihinsel.

3. bağımlılık bozuklukları

bu bağımlılık bozukluklarıBunlar ister kimyasal (uyuşturucu bağımlılığı gibi) ister davranışsal (kumar gibi) olsun, her çalışanda iş stresinden kaynaklanabilir.

Bu, yine, işçinin kendini tatmin hissetmediği zorlu çalışma ortamlarında olur. çok fazla baskı, üstleriniz işinizi zorlaştırıyor ve çok şey talep ediyor ya da işinizden memnun değilsiniz. konum. İş yerinde bu sorunlardan herhangi birinden kaçınma ihtiyacı veya iş günleriyle daha iyi başa çıkmak için "ekstra enerjiye" sahip olmak, alkol veya kokain gibi maddelerle uyuşturucu bağımlılığına yol açabilir.

4. obsesif kompulsif bozukluk

İş yerinde mükemmeliyetçilik arayışı Çalışanın büyük baskı altında olduğu işlerde oldukça yaygın bir olgu olan obsesif-kompulsif bozukluğun gelişmesine neden olabilir.

İşleri olabildiğince iyi yapma ihtiyacı, patolojik bir mükemmeliyetçilik ve dinlenme eksikliği bu bozuklukla ilişkilidir. OKB vakalarının ortaya çıkmaması için doğru dinlenmenin ve zaman zaman bağlantıyı kesmenin önemini burada vurgulamak önemlidir.

5. Tükenmişlik sendromu

O Tükenmişlik sendromu veya yanmış işçi, aşırı yük ile işçilerin maruz kaldığı klasik değişikliktir. başkalarına devredemedikleri veya devretmedikleri işler, sorumluluklar veya görevler tedarik.

içinde bulunduğu bir ruh sağlığı bozukluğudur. anksiyete ve depresif belirtiler birleştirilirruh sağlığına etkileri, çalışanların kişilik ve motivasyonlarına etkileri sağlık profesyonelleri tarafından bilinmektedir.

Tükenmişlik sendromu veya yanmış işçi görünümünden kaçınmak için uygun şekilde dinlenmek, zaman ayırmak ve kendine yer açabilme, iş yükünün fazla olmaması ve yardımcı görevleri diğer meslektaşlarına devredebilme veya astları

6. Panik ataklar

Panik ataklar, zihinsel sağlık bozukluklarıdır. ani ve beklenmedik dehşet dönemlerine ve çok yoğun korkuya dayanır., rahatsızlık ve ıstırabın diğer fiziksel semptomlarının eşlik etmesi.

Panik ataklar genellikle 5 ila 20 dakika ve hatta birkaç saat sürer ve yüksek düzeyde yoğun bir şekilde etkileyen iş stresi veya hoş olmayan ve travmatik bir deneyimden kişi.

7. Uyku bozuklukları

Uykusuzluk ve dinlenme eksikliğine bağlı bilişsel eksiklikler Birkaç gün veya hafta yoğun iş stresi yaşadıktan sonra da ortaya çıkabilir ve her kişinin özelliklerine göre çok değişkenlik gösterebilir.

En sık görülen bilişsel bozukluklar genellikle bellekte kayıp veya azalma, dikkatte azalma, sorunları hızlı bir şekilde çözme yeteneği veya kavramları veya bilgileri öğrenme becerisinde azalma önemli.