Çift terapisine gitmeyi haklı çıkaran 7 sorun

Çift terapisine gitme zamanının geldiğini bilmek her zaman kolay değildir.; aşk ilişkileri her zaman karmaşıktır ve neler olup bittiğine dair birçok farklı yorum sunar. Ve bu, bir çiftin davranışlarını gözlemleyen biri olarak durumu dışarıdan görmediğimizde daha da zordur, ancak diğer kişiyle ilişkilerini analiz etmesi gereken kişi kendisidir. Birçok duygu ve duygu söz konusudur.

Ancak, hangi durumların sahip olduğumuzu gösterdiğini bilmemize yardımcı olan bir dizi kriter vardır. Bu konuda önemli sorunlar olduğunu ve bunun sonucunda terapiye gitmemiz gerektiğini çift.

Bu seanslar sırasında, hastalar neyin ne olduğu konusunda daha tarafsız ve nesnel bir bakış açısı benimsemeyi öğrenirler. ilişkilerinde ne olur, öyle ki aşk problemlerini tanıma yeteneği bile gelişir. Ama... kısmen tam olarak ilk görüşmeye gitmek için nedenler olduğunu bilmediğiniz için çift terapisine hiç gitmediyseniz, bu uyarı işaretlerini nasıl "görmeyi öğrenebilirsiniz"?

Bu yazıda göreceğiz bir çiftin aşk hayatındaki işlev bozukluklarını tanımak için bu anahtarların bir özeti

, bir psikoloji uzmanının yardımıyla çalışmamız gereken.

• İlgili yazı: "5 çeşit çift terapisi"

Çift terapisine gitme sebebi olan sorunlar

Bu, çift terapisine ne zaman gidileceğini bilmek için ana kriterlerin bir özetidir.

1. Kıskançlık tekrar eden bir olgudur

Kıskançlık asla iyi bir şey getirmez, çünkü kişisel bir kaynak, korunacak bir şey olarak görmeye başladığımız diğer kişinin hayatına ilişkin kontrolcü bir tavrı teşvik ederler. Kıskançlık uzun zamandır olumlu bir özellik olarak romantikleştirilirken, ilgili taraflardan birinin (veya her ikisinin) mutluluğuna müdahale ettiğinde bunu ciddiye almalısınız.

2. İletişim eksikliği var

Bazen zamanın geçmesiyle birlikte günlük hayatın monotonluğu ve anların olmamasından kaynaklanan can sıkıntısı karışımı bir çift olarak tatmin edici, birbirinizle neredeyse hiç konuşmadığınız veya iletişimin çok özlü ve işlevsel olduğu anlamına gelir (yalnızca yeterli birlikte yaşamak). Bu ciddi bir sorundur çünkü çiftin ilişkisini bir yük olarak deneyimlemesine neden olur.ve birçok durumda, diğerinin "terk edildiği" fikri de suçluluk duygusu uyandırır.

Ek olarak, iletişim eksikliği, kişinin ne hissettiği hakkında dürüstçe konuşabileceği anların olmaması nedeniyle yanlış anlamaların ortaya çıkmasını veya diğerine güvensizliğini kolaylaştırır.

3. Bir arada yaşama hakkında sürekli tartışmalar ortaya çıkıyor

Kimse birlikte yaşamanın özellikle genç çiftler için kolay olduğunu söylemedi. Adil ve eşit bir şekilde görevlerin nasıl atanacağını bilmek, birçok çiftin uzak durduğu bir idealdir., çeşitli nedenlerle: kendilerini ev işlerine adama geleneğinin olmaması, uygun zamanın farklı olması, belirli görevleri yerine getirmenin maliyetine ilişkin farklı algılar, geçmiş tartışmalara yönelik kırgınlığın varlığı, vesaire

• İlginizi çekebilir: "Çift tartışmalarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

4. Farklı uzun vadeli hedefler var

İlişkiler neredeyse her zaman uzun vadeli projelerdir ve bu, fedakarlık yapmak ve diğerinin iyiliği ve çıkarları için taahhütte bulunmak anlamına gelir.

Ama bu Bazı insanların birdenbire karşılaştığı bir şey., hiç beklemeden, her ikisini de tatmin eden çözümler üzerinde anlaşmaya zamanları yok. çünkü ne istediklerini ve bunun varlıklarının çıkarlarına nasıl uyduğunu düşünmeyi bile bırakamamışlardır. sevilen.

5. Cinsel hayatta güvensizlikler ve tabular vardır.

Cinsel kimlik, pek çok durumda, bir güvensizlik kaynağı ve benlik saygısının aşınmasıdır. Ama insanın kendi zevk ve tercihlerini hissettiği gibi ifade etmesinin bir yolu olmadığı içindir. Çift terapisi, bunun hakkında dürüstçe konuşulacak bir bağlam oluşturulmasına çok yardımcı olur. ve kabullenmeye ve kendini kabul etmeye gelin.

6. Tartışmalarda savunmacı olmak

Zaman zaman tartışmak, ancak kaç kez tartıştığınızın ötesinde, ki bu terapiye gitmeden önce objektif olarak değerlendirilmesi zordur, yardımcı olabilecek bir uyarı işareti vardır. Bu anlamda bir sorun olup olmadığını bilmek için: Eğer tartışmanın hemen başında siz veya partneriniz savunmada olma, gerginliğin ve sitemlerin artmasını bekleme duygusu hissediyorsanız.

7. Sadakatsizlik nedeniyle bir güven krizi varsa

Sadakatsizliğin, sevgi dolu bir ilişkimiz olan biriyle birlikteyken, sevgi ilişkimiz olmayan birini taciz etmekten ibaret olmadığı akılda tutulmalıdır.

Sadakatsizlikler, en temel cinsel-duygusal taahhütlerin ihlalidir. ilişkiyi şekillendiren, her çiftin kendi tarzında kurduğu bir şey. Vakaların büyük çoğunluğunda, bir sadakatsizlik, ilişkinin (en azından) sarsılmasına neden olur. Ancak dikkatli olun, çift terapisine gitmek ancak sadakatsiz olmayı bıraktıysanız mantıklıdır ve sorun kesinlikle geçmişte olanlara dayanmaktadır.

Bibliyografik referanslar:

• Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). "Geleneksel ve bütünleştirici davranışsal çift terapisini karşılaştıran randomize bir klinik çalışmanın ardından beş yıl sonra medeni durum ve memnuniyet". Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi. 78 (2): 225–235.
• Sternberg, J. (1997). "Yakın ilişkilerde memnuniyet", Guilford Press.