Sevilen birinin ölümüne bağlı depresyon: nedir, belirtileri ve nedenleri

Depresyon, ruh sağlığı alanındaki en karmaşık kavramlardan biridir.. Sadece çok çeşitli biçim ve semptomlarda ortaya çıkmakla kalmaz, aynı zamanda hemen hemen tüm ruhsal bozukluklarda olduğu gibi onu tetikleyen tek bir neden yoktur.

Bununla birlikte, depresif semptomların ortaya çıkmasını kolaylaştırabilecek tüm olası deneyimler arasında, sevilen birinin ölümünün en sık görülenlerden biri olduğu bilinmektedir. Bu göreceli bir sıklıktır, çünkü bu tür bir kayıp için yas tutmak zorunda kalan insanların çoğunda depresyon gelişmez; ancak bazı durumlarda psikolojik yardım gereklidir.

Bu yazıda ne olduğunu göreceğiz sevilen birinin ölümü üzerine depresyon hakkında temel bilgilerve ruh sağlığı uzmanlarının tedavisinden bununla mümkün olan en iyi şekilde başa çıkmak için neler yapılabileceği.

• İlgili yazı: "Keder: sevilen birinin kaybıyla başa çıkmak"

Sevilen birinin ölümü nedeniyle depresyon nedir?

Temel bilgilerle başlayalım: Bu farklı bir depresyon türü mü? Çeşitli depresyon türleri olduğu fikrinin biraz tartışmalı olduğunu unutmayın. Uygulamada, bu sınıflandırmalar, üzerinde çalışılan vakaların her birini daha iyi tanımlamak için kullanılır, ancak bu, Bu, bazı ortak özelliklerin ötesinde birbirleriyle çok az ilgisi olan farklı zihinsel bozuklukların olduğu anlamına gelir.

Bu olguda sevilen birinin ölümü nedeniyle oluşan depresyon, kendi başına bir olgu olarak değerlendirilemez. zihinsel değişimden ziyade, nasıl oluştuğunu açıklayan ana tetikleyicilerden birinin ne olduğunun bir spesifikasyonudur. ortaya çıktı.

Böylece yas depresyonu genel olarak depresyonu yaşamanın farklı yolları olduğu kadar çok farklı şekilde deneyimlenebilir.. Buna rağmen, genellikle karşılanan bir dizi genel husus vardır. Ne olduklarını görelim.

• İlginizi çekebilir: "Depresyon türleri: belirtileri ve özellikleri"

belirtiler

Depresyonla ilgili en büyük mitlerden biri, onun esasen depresyonla ilgili olduğudur. çok fazla psikolojik acıya neden olacak kadar yoğun bir üzüntü, hayata önemli ölçüde zarar vermeye ve hatta intihar düşüncelerinin ortaya çıkmasını desteklemeye yetecek kadar.

Depresyonu olan kişilerin bu şekilde hissettiği durumlar olsa da, bunu tamamen farklı bir şekilde yaşayan ve tam olarak üzgün hissetmeyen birçok kişi vardır. Sevilen bir akrabanın veya arkadaşın ölümü ya da başka nedenlerle depresyonun en karakteristik özelliği, neşe, yanılsama ve hatta bazı durumlarda zevk hissedememe ve inisiyatif ve motivasyon eksikliği en temel faaliyetleri yapmak.

Zevk alamama veya anhedonia otomatik olarak ortaya çıkar ve hayat veya hayat hakkındaki düşünme şeklimizle hiçbir ilgisi yoktur. varoluşun kendisi: onu hissetmek için toplum ve dünya hakkında son derece alaycı veya eleştirel olmak gerekli değildir, çünkü onun doğası mantıksız, aklın ve dilin sınırlarının ötesinde.

bu abuliaveya inisiyatif eksikliği de benzer şekilde ortaya çıkar. Entelektüel olarak bir şey tarafından motive edilmiş hissetmek için nedenler bulmadığımız için değil, daha çok daha fazla uzatmadan semptom olarak ifade edilen, herhangi bir yere varmamıza gerek kalmadan çözüm.

• İlginizi çekebilir: "Anhedonia: Zevk alamama"

Tedavi

Sevilen birinin ölümüne bağlı depresyon tedavisi her zaman ruh sağlığı uzmanları tarafından yapılmalıdır ve onlar da kişiselleştirilmiş bir teşhis koymalıdır. Bir arkadaşımızın veya aile üyemizin ölümünden sonra kendimizi çok kötü hissetmemiz, depresyonda olduğumuzu varsayabileceğimiz anlamına gelmez; vakamızla ilgilenen uzmanların bize söyleyeceklerini beklememiz gerekiyor. Bununla birlikte, bazı durumlarda psikoterapi ile ilaç tedavisini birleştirmenin tavsiye edileceğini, bazı durumlarda ise edilmeyeceğini bilmek de iyidir.

İlaçlar semptomları hafifletir, ancak birkaç doz rahatsızlığı ortadan kaldırmaz. Psikolojik terapi, o kişinin ölümünü daha iyi kabul etmemize ve onu artık göremediğimiz veya onunla etkileşime geçemeyeceğimiz bir dünyaya yeniden entegre olmak istememize yardımcı olabilecek terapidir. Bu yüzden, Terapinin temel amacı kabullenmektir..

Bu nasıl alınır? Bu tek başımıza yapabileceğimiz bir savaş değil ve sadece terapiste bağlı bir şey değil. Psikoterapiyi yürüten profesyonelin rehberliğine kendinizi bırakmalı ve birlikte çalışmalısınız. Örneğin, bu görevlerin bir kısmı bilişsel yeniden yapılandırma: Gerçeğe uyum sağlamayan ve bize zarar veren en derin inançlarımızın gözden geçirilmesi, onların yerine başkalarıyla değiştirilmesi.

Ana hedefi bizi pasifliğe ve tüm faaliyetlerden uzak bir yaşam tarzına düşürmemek olan diğer görevler de belirtilecektir. Davranışsal aktivasyon çalışması bundan oluşur, depresyon tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Öte yandan hastanın ailesinin ve yakın çevresinin rolü de önemlidir. Sevdiğiniz birinin ölümünün yasını tutmak, kişisel ve yakın bir bağ kurduğunuz diğer insanların desteğini alıyorsanız çok daha katlanılabilirdir.

Bibliyografik referanslar:

• Gomez Sanço, M. (2004). Sevilen birinin kaybı. Yas ve yas. Madrid: Aran sürümleri
• McCullough, J. Q. Jr (2003). Kronik Depresyon Tedavisi: Psikoterapinin Bilişsel Davranışsal Analiz Sistemi (CBASP). New York: Guilford Basın.