Merdiven korkusu (batmofobi): belirtileri ve tedavisi

Merdivenler günlük hayatımızı kolaylaştıran ve hayatımızı çok daha kolaylaştıran bir yapıdır. Birçoğumuz için merdivenler çok yardımcı olsa da, bazı kişiler onları gördüklerinde veya hayal ettiklerinde endişe ve korku belirtileri yaşarlar. Bathophobia veya merdiven korkusu olarak bilinen şeydir.. Bu yazıda bu konuyu ele alacağız ve nedenleri, belirtileri ve tedavisinin ne olduğunu inceleyeceğiz.

Farklı fobi türleri vardır ve aslında en sık görülen psikolojik bozukluklardan biridir. Pek çok insan uçağa binmek zorunda kaldıklarında veya yakınlarda bir örümcek olduğunda patolojik bir korku duyabilse de, insanların merdiven fobisi geliştirmesi çok yaygın değildir.

• İlgili yazı: “Var olan en nadir 15 fobi”

batmofobi nedir

Merdiven fobisi, ana belirtileri aşırı kaygı, korku ve korkulan uyarandan kaçınma girişimi olan bir kaygı bozukluğudur. Merdiven kullanmak pratik bir deneyim olsa da, batmofobik büyük rahatsızlık çekiyor.

Fobiler genellikle üç türe ayrılır: sosyal fobi, agorafobi ve özgül fobiler. İkincisi,

Bireyin nesnelerden, hayvanlardan, faaliyetlerden veya belirli durumlardan muzdarip olduğuna dair irrasyonel korkuyılanlar, araba kullanmak veya çiçekler gibi.

Aşağıdaki makalelerden agorafobi veya sosyal fobi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

• Agorafobi: kontrolü kaybetme korkusu (nedenleri, belirtileri ve tedavisi)
• Sosyal fobi: nedir ve nasıl üstesinden gelinir?

Merdiven fobisinin nedenleri

Mantıksız merdiven korkusu, yükseklik veya düşme korkusuyla ilişkilendirilebilir, ancak bu başlı başına bir bozukluktur. Merdiven çıkmak iyi bir egzersiz kaynağı olabilse de, bu zihinsel bozukluğu olan kişiler ne pahasına olursa olsun merdivenleri kullanmaktan kaçınacakBirçok binada asansörle yukarı çıkma imkanı olduğu için çoğu durumda bundan muzdarip olan kişi için bir sorun teşkil etmemektedir. Şimdi, bir yere ulaşmanın tek yolu merdiven ise, o zaman bu karmaşık bir durum olabilir.

bu fobi genellikle klasik koşullanmadan gelişir, bir tür ilişkisel öğrenmedir. Bunun nedeni, travmatik bir olay (örneğin düşme) yaşamış olan kişinin bunu, bunun nedeninin merdivenler olduğu gerçeğiyle ilişkilendirebilmesidir. Klasik koşullanmanın tam olarak ne olduğunu öğrenmek istiyorsanız “ makalesini okuyabilirsiniz.Klasik koşullanma ve en önemli deneyleri”.

Şimdi, bir kişinin yaşadığı travmatik deneyimler, bu bozukluğu geliştirmenin tek yolu değil, diğer bireylerde gelişmiştir. gerçek hayatta insanların merdivenlerden düştüğünü gördüğünde batmofobi, ama aynı zamanda filmlerde oyuncuların merdivenlerden düştüğünü ve yaralandığını gördüğünde cidden. Bu, dolaylı koşullanma adı verilen ve “makalesinde açıklanan bir fenomen üretebilir.Dolaylı koşullanma: Bu tür öğrenme nasıl çalışır?”

Bazı uzmanlar, insanların fobilerden muzdarip olmaya yatkın olduğunu onaylıyor, çünkü korku duygusu uyarlanabilir olduğu için kolayca oluşur. Korku, ilkel ve bilişsel olmayan çağrışımlar yoluyla oluşur ve bu nedenle mantıksal argümanlara yanıt vermez.

Bu fobik bozukluğun belirtileri

Bu bozukluğun belirtileri diğer fobilerle aynıdır, ancak fark, onu ortaya çıkaran uyaranda bulunur. Örneğin, coulrophobia durumunda, palyaçoların varlığında fobik semptomlar ortaya çıkar.

Bu fobinin belirtileri bilişsel, davranışsal ve fiziksel olarak sınıflandırılabilir.. İlki, yıkıcı düşünceler, ıstırap, korku veya kafa karışıklığını içerir. Korkulan uyarandan kaçınma, davranışsal belirtileri ifade eder. Son olarak, fiziksel belirtiler şunlardır: mide bulantısı, baş ağrısı, nefes darlığı, aşırı terleme vb.

Bu bozukluğun tedavisi

Bu rahatsızlıktan mustarip olan kişi probleminin farkında olabilir; Yine de, Bir psikoloğun yardımı olmadan üstesinden gelmek o kadar kolay değil. Neyse ki birçok bilimsel araştırmaya göre psikoterapinin tedavi için çok etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Bilişsel davranışçı terapi, tedavi için en yaygın kullanılan akımlardan biridir ve gevşeme teknikleri ve maruz bırakma teknikleri gibi birkaç etkili tekniği içerir. Aslında en iyi bilineni, sistematik duyarsızlaştırma, önceki ikisini içerir. Bu teknik hastayı yavaş yavaş fobik uyarana maruz bırakır, ancak önce bu uyaranla başa çıkmak için bir dizi strateji öğrenin.

Bilişsel davranışçı terapiye ek olarak, farkındalık temelli bilişsel terapi ve kabullenme ve kararlılık terapisinin de mükemmel sonuçlar sağladığı gösterilmiştir.

Yeni teknolojiler ve fobiler

Son yıllarda yeni teknolojilerdeki gelişmeler fobilerin tedavisinde de kullanılmaya başlanmıştır. Sanal gerçekliğin çok yararlı olduğu kanıtlandıve bu nedenle birçok psikoterapist müdahalelerinde kullanır.

Ancak teknoloji ilerlemeye devam ediyor ve akıllı telefonlardaki gelişmelerle birlikte fobileri tedavi etmeye yardımcı olan uygulamalar ortaya çıkıyor. Onlar hakkında “ makalesinde bulabilirsiniz.Akıllı telefonunuzdan fobileri ve korkuları tedavi etmek için 8 uygulama”.