İş bağımlılığını tanımlayan 8 işaret

Çalışma taahhüdü olumlu bir yetenektir ve dünyanın dört bir yanındaki çalışanların kendilerini adadıkları herhangi bir iş alanında talep etmesi gerekir.

Bununla birlikte, bazen bazı çalışanlar gelişme noktasına kadar işe takıntılı hale gelir. hem kişisel hem de kişi üzerinde çok olumsuz etkiler yaratabilen bir bağımlılık profesyonel.

İspanya'da çalışanların %10'dan fazlasının iş bağımlısı veya işkolik olduğu düşünülmektedir. birden çok nedeni vardır ve iş saplantısı ve işten kopamama ile karakterizedir. Aynı. Bu nedenle, bilmek önemlidir çalışma bağımlılığını tespit etmek için işaretler.

• İlgili makale: "İş ve organizasyon psikolojisi: geleceği olan bir meslek"

Çalışmak için bağımlılığı belirlemek: bu sorunu tespit etmek için ana işaretler

Aşağıda, günlük çalışma bağımlılığı sorununu belirlemek için özetlenmiş bir dizi işaret bulacaksınız.

1. Dinlenmemek için bahaneler üretme eğilimi

İş bağımlılığının temel özelliklerinden biri işten dinlenmeyi reddetmesidir. kendinize ve kişinin vardiyalarda çalışmaya devam etmesine izin veren her zaman mazeretler üretin. maratoncular Kişi, dinlenerek geçirdiği dakikaların veya saatlerin "kayıp zaman" olduğunu varsayar.

Dinlenmenin önemli olmadığına inanarak ve her zaman yapacak daha önemli işleri olması, işle ilgili olarak, uzun vadede hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen çalışma bağımlılığının tanımlayıcı işaretlerinden biridir.

Bu aynı zamanda tatiller için de geçerlidir, çünkü bu insanlar mümkün olan en kısa sürede işe gitmek için genellikle en az sayıda tatil günü kullanırlar.

• İlginizi çekebilir: "Kendi kendini sabote etme: nedenleri, özellikleri ve türleri"

2. bağlantıyı kesememe

Bir çalışma bağımlılığı vakasıyla karşı karşıya olduğumuz konusunda bizi uyarabilecek bir diğer işaret, kişinin işten %100 kopmasının imkansızlığıdır.

İşin olası olasılıklarıyla başa çıkmak için günün 24 saati internete veya postaya bağlı olma ihtiyacı işkoliklerde yaygındır, yine uygulanabilir bir şeydir. gerçek bir psikolojik ve zihinsel sağlık sorunu.

Buna ek olarak, herhangi bir zamanda her zaman erişilebilir olma ihtiyacı üstlerle veya iş arkadaşlarıyla konuşmak için işle ilgili arama veya talep iş.

3. delege edememe

Önceki bölümden, diğer insanların bizim yaptığımız kadar iyi yapmayacağı gerçeğinden dolayı, işi diğer insanlara veya astlara devredememe olduğu sonucuna varılabilir.

Bu engellilik, sosyal ve iş becerilerinde önemli bir eksikliği gösterir. işbirliği veya ekip çalışması gibi ve sonunda uzun vadede aşırı iş yükü yaratır.

4. İş dışında sosyal hayatın fiilen yokluğu

Aşk hayatında olduğu gibi işkoliklerin sosyal hayatlarında da sık sık sıkıntı yaşanıyor.

Bu bozukluktan etkilenen insanlar, çalışmak için giderek daha fazla bahane üretme ve giderek daha fazla mazeret üretme eğilimindedir. Eski arkadaşlarıyla iletişimlerini kaybederler.

Bütün gün işle meşgul olmak ve normal arkadaşlarla dışarı çıkmamak, bir iş bağımlılığı veya takıntısı durumuyla karşı karşıya olabileceğimizin bir belirtisi olabilir.

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini Düşünmek için 5 Neden"

5. Diğer iş planlarını erteleme eğilimi

Sosyal planları, aile toplantılarını, gezileri veya her türlü boş zaman etkinliğini işe ertelemek, iş bağımlılığının en belirgin ve en belirgin belirtilerinden biridir.

Tıpkı çalışmaktan daha önemli bir şey olmadığını düşünmek ve çalışmak ya da 24 saat çalışmaya hazır olmak takıntısı gibi.

6. Fazla çalışmaya sınır koyamama

Çalışma bağımlısı insanlar çalışma yükümlülüklerine nasıl sınır koyacaklarını bilmezler, bu da patronların veya üst makamların verdiği hiçbir görevi yerine getirmeyi reddetmeyeceklerdir..

Bu limitleri yeniden belirleyememe, fazla çalışmaya, yorgunluk veya aşırı iş yüküne bağlı fiziksel bozulmaya ve ayrıca psikolojik bozulmaya dönüşür.

• İlginizi çekebilir: "Güvenilirlik: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

7. aşırı mükemmeliyetçilik

Aşırı mükemmeliyetçi olmak, işkolik olan kişilerin çok fazla zaman harcamasına neden olur. günlük çalışma yükümlülüklerine, daha kısa sürede yapılabilecek ve daha fazla verimlilik.

Bu bozukluklara sahip kişiler işlerinin sonucundan asla tamamen memnun olmazlarkaygı, stres, iktidarsızlık ve hatta depresif belirtilere neden olur.

8. İş ve aile çatışması

Çalışma bağımlılığı geliştirmek, kişinin hem iş yerinde hem de aile içindeki çatışmalarının artmasına neden olabilir.

Bu insanların sunduğu değişikliklerin ve psikolojik veya kişilik dengesizliklerinin her biri iş arkadaşlarınızla veya üstlerinizle sorun yaşamanıza neden olabilir, hem de yakın akrabalarla veya çiftle.