Bağımlılığın başladığını gösteren 8 işaret

Bağımlılıklar, yaşam kalitemize büyük zarar verme kapasitesi olan sağlık bozukluklarıdır.

Bunun nedenlerinden bazıları, gelişmenin gerektirdiği fiziksel yıpranma ve yıpranma ile sosyal ve duygusal bir yaşam sürdürme söz konusu olduğunda bunun olumsuz sonuçlarıdır. Ancak her şeyi karmaşıklaştıran bir başka faktör daha vardır: Kişinin bir bağımlılık geliştirdiğini zaman içinde fark etmesi ne kadar zordur.

Bu nedenle, bu makalede ne olduklarının bir özetini göreceğiz. Bir bağımlılığın başlangıcını gösteren ana uyarı işaretleri. Bunu hesaba katmak, bir sorununuz olduğunu zamanında fark etmek ve böylece durum kötüleşmeden bir ruh sağlığı uzmanına gitmek için çok yararlı olabilir.

• İlgili yazı: "En önemli 14 bağımlılık türü"

Bağımlılığın başladığını gösteren işaretler

Bunlar, bağımlılık sorunlarını gelişiminin erken aşamalarında tespit etmeye yardımcı olan ana işaretlerdir.

dikkate alınmalıdır ki Bir bağımlılık geliştirmek için hepsinin yerine getirilmiş olması gerekli değildir.ve bu tür bir bozukluğun, sadece bize birisi bu kriterlerden bir veya ikisini karşılıyor gibi göründüğü için geliştiğini varsaymanın da tavsiye edilmediğini. Bunlar, endişelenmek için neden olup olmadığını ve bir vakanın klinik uzmanlık psikoloğu ile ilk ziyareti hak edip etmediğini öğrenmek için kılavuzlardır.

Öte yandan, her biri farklı özelliklere sahip farklı tipte bağımlılık bozuklukları olduğunu bilmek de önemlidir. Bu nedenle, aşağıda açıklanan uyarı işaretleri betona doğru çizilmez ( Örneğin, içlerinden birinin, kriter).

Her halükârda, Tanı, kişinin bu değişikliklerden birini geliştirdiğinin "resmi olarak" kabul edildiği an, yalnızca profesyoneller tarafından gerçekleştirilebilir. usulüne uygun olarak akredite edilmiş ve ruh sağlığı alanında çalışan. Bununla birlikte, bir bağımlılığın başladığını gösteren işaretlerin neler olduğunu görelim.

1. Kötü uyumaya başlarsın

Bu, bir bağımlılığın devam etmekte olduğunun en tipik işaretlerinden biridir. Bir maddeye veya davranışa bağımlılık oluşturmaya başlayan kişiler saatlerce uyumayı zaman kaybı olarak görme eğilimindeve çoğu zaman kaygı uyumalarına izin vermez, sürekli olarak bir dahaki sefere önlenemez ihtiyaçlarının karşılandığını görecekleri ile ilgili sorunları düşünürler.

Örneğin uykuya dalmaya çalışırken kafalarından geçen bu düşüncelerden bazıları şunlardır: "Burada kalmaya değer mi, yoksa bana zaman kazandırıyor mu? mutfakta bir içki daha içmek için?", "Bir doz daha almak için yarın sabah ne yapacağım?", "Eve daha yakın nereden malzeme bulabilirim?", vesaire

2. Konu hakkında konuşurken sinirlilik ortaya çıkıyor

Eğer o kişinin çevresinden biri bir bağımlılık mayalandığından şüphelenmeye başlarsa ve kişiye bu konuyu sorarsa etkilenirse, diğeri ısrar etmemiş olsa bile, ikincisi muhtemelen daha sonra sinirlenip düşmanca davranacaktır. çok fazla. Belli bir muğlaklığı sürdürmek için konu hakkında konuşmaktan kaçınmaya çalışır., çünkü bir bozukluğun ortaya çıktığı henüz herkes tarafından belli değil ve kişi bunu mümkün olduğunca saklamaya devam etmek isteyebilir.

3. Paralel olarak bağımlılık yapan maddeleri tüketmeye başlarsınız.

Vakaların büyük çoğunluğunda, herhangi bir tür bağımlılığı olan ve daha önce maruz kalmamış kişiler tedavi, bu bağımlılık eğilimini yaratma potansiyeline sahip maddelerin kullanımıyla birleştirdikleri bir noktaya ulaşır. bağımlılık. Bunun, bağımlılığın erken aşamalarında olması gerekmediği doğrudur, ancak gerçekleştiğinde, ana uyarı işaretlerinden biridir.

Örneğin, bir kişi, neredeyse sürdürdüğü bahis oturumlarını gizlese bile, patolojik kumar oynamaya özgü davranış kalıpları oluşturmaya başladıysa Her gün arkadaşlarınız ve aileniz muhtemelen daha fazla içtiğinizi veya ara sıra daha önce hiç dokunmadığınız uyuşturucuları (kokain, esrar vb.)

• İlginizi çekebilir: "Alkolizm: Bunlar içki bağımlılığının etkileridir."

4. Eski dostluklar geride kalıyor

Bağımlılıkların özelliklerinden biri de, sadece etkilenen kişinin beyninde ortaya çıkmazlar, bunun yerine sosyal bağlamlar oluştururlar. bu onların hayatta kalmasına yardımcı olur.

Örneğin, bir kişi çok fazla alkol almaya başlarsa ve hafta sonları arkadaşları hep bira içerse, kişi Bağımlılık bozukluğu geliştiren ortalama bir kişi, örneğin, bir şey hissetmemek için bu sosyal çevrelerden "bağını koparma" eğilimindedir. yargılanan. Bazı durumlarda, boş zamanlarında kendini izole etmeye başlayacak ve diğerlerinde, davranışlarında bağımlılık yapan başka insanlarla arkadaşlık aramaya başlayacak.

5. Yalnızlık arama eğilimindedir

Bağımlılık geliştiren kişi, her zaman aynı eylemi bir numaralı öncelik haline getirmeye başladığından, sosyal yaşamı fakirleşir; Nihayet, onun için en önemli anlar yalnızlıkta elde edilebilir; Başkalarının arkadaşlığının sadece bir araç olduğunun belirtildiği patolojik kumar gibi belirli davranışsal bağımlılıklar dışında, elde etmeye çalıştığınız şeyin bir sonucu (bu durumda, bir poker masasında biriyle bahse girmek, bir at yarışına bahse girmek vb.).

6. proje terki

Arkadaşlar nasıl bir kenara itiliyorsa, kişi de daha önce beğendiği projelere ilgi duymayı bırakmaya başlar. Heyecan vericiydiler, çünkü bunlar, onlar hakkında düşünmeyi ve onlara düzenli olarak zaman ayırmak için organize olmayı gerektiriyor ki bu, bir bağımlının yapamayacağı bir şey. yapılmasına izin verin.

aynı zamanda, tasarruf yolunda bir kontrol eksikliği ortaya çıkıyor veya uzun vadeli yaşam planları oluşturmak (emeklilik, öz sermaye ile şirket kurmak...), öyle ki, tasarrufların harcanabilecek kaynaklar olduğu varsayılır. boş vakit.

7. İş yerinde polarizasyon etkisi

İş söz konusu olduğunda, normalde gelir elde etmeye devam etmek için doğru miktarda zaman ve çaba harcamaya başlarsınız, ancak İstihdam durumunu iyileştirmek için fazla bir olasılık yok.

Bununla birlikte, bağımlılık geliştirmeye başlayan diğer durumlarda, yaşam iki saplantıya ayrılır: bağımlılık ve iş, gerisini bir kenara bırakın. Bunun nedeni, çalışmanın, bağımlılıkları tatmin edici davranışlara çok fazla zaman ayırmaya devam etmek veya borçları kademeli olarak kapatmak için ahlaki bir kılıf sunması olabilir.

8. Bağımlılığı haklı çıkarmak için rasyonel bir sebep aranır.

Diğer taraftan, kişi gerçek amaçlarını "maskelemeye" başlar uyuşturucu tüketen veya madde dışı bağımlılıkları benimseyen kişiler için, örneğin bu deneyimlerin konsantre olmalarına, kendilerini motive etmelerine yardımcı olduğunu savunmak vb. Suçlu hissetmeniz için nedenler olduğunu hissettiğiniz an ile (bunu kabul ettiğiniz an) arasında bir geçiş ifadesidir. bağımlılık örüntüsü vardır) ve problemin yarattığı kötüleşmenin saklanamadığı problemin kabullenme anı. düzensizlik.