Esrarı bırakmanın 7 faydası

Esrar, dünya çapında en çok tüketilen yasa dışı uyuşturucudur. Tüketimi giderek daha fazla ülkede düzenli hale getiriliyor ve aynı zamanda daha fazla para hareket ediyor. Esrarın taşıdığı büyük ekonomik çıkarlar, giderek daha fazla şirket ve kuruluşun para kazanmaya başlamasına neden oluyor. esrar kullanımının sözde terapötik faydaları hakkında yanlış mitleri ve abartıları teşvik etmek veya türevler.

Bu yazıda size bazılarından bahsedeceğim. esrarı tamamen bırakmanın faydaları ve esrar içmeyi bıraktığınızda hayatınız nasıl gelişebilir.

• İlgili makale: "Bağımlılıklarda kendini aldatma nasıl çalışır?"

Esrar içmeyi bıraktığınızda vücudunuzda neler oluyor?

Bir kişi sık sık marihuana içmeye alıştığında, bırakmak hem hoş hem de nahoş bir dizi etkiye neden olacaktır.

İlk önce hoş olmayan kısa vadeli etkileri (yoksunluk veya bağımlılık sendromu nedeniyle) açıklayacağım. esrar) ve sonra bazı uzun vadeli faydaları açıklayacağım (hepsi olumlu ve çok Güzel).

Esrarı bırakmanın kısa vadeli etkileri

Esrar bağımlılık yapan bir uyuşturucudur. Esrarın kokain veya alkol kadar bağımlılık yapmadığı doğrudur, ancak yine de

birçok insanda ciddi bağımlılık sorunları (Bağımlılık terapi seanslarımda her gün görüyorum ve detoks merkezleri olmadan tüketimlerini kontrol edemeyeceklerini hissedecekleri bir bağımlılık geliştirmiş insanlarla dolu. yardım).

Esrar, birçok farklı maddeye sahip çok karmaşık bir bitkidir ve olumsuz etkilerin ve bağımlılığın çoğundan sorumlu olan madde THC'dir (tetrahidrokanabinol). Vücut, THC'nin neredeyse sürekli varlığına alışır, bu nedenle bağımlılık geliştiren kişi sigarayı sık sık bıraktığında yokluğuna yeniden uyum sağlaması zordur.

Genetiği de dikkate almak önemlidir. Esrar kullanımına bağlı sorunlar (bağımlılık, kaygı, psikoz vb.) Bazı insanlar birkaç aylık kullanımdan sonra, diğerleri ise yıllar sonra bağımlılık geliştirir.

Durumunuz ne olursa olsun, tüketim ne kadar yüksekse, özellikle günlük tüketime ulaşan veya yıllarca günde birkaç eklem içen kişilerde sorun yaşama olasılığı o kadar yüksektir. Bu gibi durumlarda, sorunların ortaya çıkması sadece an meselesidir.

Bir kişi esrar için tolerans ve bağımlılık geliştirdiğinde, Tüketimi azaltırken veya keserken hoş olmayan hisler hissetmek yaygın bir durumdur.. Neyse ki, bu etkiler geçicidir ve kişi birkaç hafta perhiz yapmayı başardığında ortadan kalkar.

Esrar kullanan çoğu insan, bunu günlük kaygı, üzüntü veya can sıkıntısıyla başa çıkma girişimi olarak düzenli olarak yapar. Ne zaman stres ya da hayal kırıklığı hissetseler, esrar içmeye giderek daha fazla alışırlar, bu yüzden sigarayı bitirirler. esrar bağımlısı olmak (bir esrar içmeden tatsız durumlarla yüzleşemeyeceğini hissetmek) önce).

Bu insanlar kafayı bulmadan hoş olmayan duygularla nasıl başa çıkılacağını öğrenme fırsatını kaçırmak, bu yüzden sigarayı bırakmaya çalıştıklarında kolayca paniğe kapılırlar. Neyse ki, düzeltilebilecek bir şeydir (örneğin, iyi bir bağımlılık psikoloğu, kişinin stres ve kaygı ile kendi başına başa çıkmasına yardımcı olabilir).

Esrarı Bırakmanın Fiziksel Etkileri (Kısa Süreli)

• terler.
• Mide bulantısı.
• Kas ağrısı.
• Ateş.
• Gastrointestinal rahatsızlık.
• baş ağrısı

Esrarı Bırakmanın Psikolojik Etkileri (Kısa Süreli)

• Uyku problemleri.
• İştah kaybı.
• Anksiyete ve sinirlilik.
• Ani ruh hali değişimleri.
• Üzüntü ve ilgisizlik.

Bu etkiler esrar yoksunluk sendromunun bir sonucudur, Geçicidirler ve kişi birkaç hafta perhiz yapmayı başardığında kaybolurlar. ve vücut esrarın yokluğuna alışır.

• İlginizi çekebilir: "Esrarın Beyin Üzerindeki 9 Olumsuz Etkisi"

Esrarı Bırakmanın 7 Uzun Vadeli Psikolojik Faydası

• Daha iyi konsantre olma yeteneği.
• daha iyi hafıza
• Daha iyi benlik saygısı ve kendisi hakkında fikir.
• Çok daha iyi uyuyun, dinlenmiş hissedin.
• Günden güne daha fazla iç huzuru.
• Her şeyden (aktiviteler, konuşmalar...) tamamen keyif almaya dönün.
• Daha fazla enerji ve canlılık, bir şeyler yapmak için daha fazla istek.

Sık esrar kullanım nedenleri Bir kişinin zihninin çalışma şeklini tamamen değiştirebilen beyin hasarı (özellikle ergenlerde, çünkü beyinleri hala olgunlaşma aşamasındadır). Bu nedenle esrar bırakıldığında esrar kullanımının olumsuz etkilerinin çoğu yavaş yavaş ortadan kalkar. Birçok kişi, son kullanımlarından sadece birkaç hafta veya ay sonra tamamen iyileşmiş hisseder.

Bunların uzun vadeli faydalar olduğunu ve esrar kullanımı ne kadar erken ortadan kaldırılırsa, faydaların o kadar çabuk deneyimleneceğini unutmayın. Ayrıca kişinin aldığı tüketim türüne de bağlıdır, bazı durumlarda yoksunluk daha uzun sürebilir ve bazılarında faydalar, bıraktıktan birkaç gün sonra görülür. Eklemler.

• İlgili makale: "Esrar içenlerin bırakmaması için 5 bahane"

Esrarı bırakmanın en iyi yolu nedir?

Esrarı bırakmanın en iyi yöntemi psikoterapiözellikle bir bağımlılık uzmanıyla çalışırken. Psikoterapi kişiye şunları sağlar:

• Birbirinizi iyice tanıyın ve esrar bağımlılığının nasıl geliştiğini anlayın.
• Kişinin esrar kullanarak yüzleşmeye çalıştığı kişisel zorlukları tespit edin.
• Hoş olmayan duygularla her gün başa çıkmak için yeni stratejiler uygulayın, böylece tekrar iyi hissetmek için asla esrar içmenize gerek kalmaz.
• Kişiye uyarlanmış iyi bir nüks önleme stratejisi hazırlayın.

Adım Luis Miguel Real ve bağımlılıklar konusunda uzmanlaşmış bir psikoloğum. Yıllar boyunca, çoğu durumda esrar bağımlısı olan yüzlerce insanın bağımlılık sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı oldum.

Hayatınızdan tam anlamıyla zevk almak ve hedeflerinize ulaşmak için esrarı bırakmanız gerektiğini anladılarsa, benimle iletişime geçin ve mümkün olan en kısa sürede durumunuz üzerinde çalışmaya başlayalım.