Başarısız olduklarında çocuklarımıza nasıl yardım edebiliriz?

Sınav zamanında çocuklarımızın stres, kaygı ile ilgili bazı psikolojik durumlardan geçmesi yaygındır. hatta düşük benlik saygısı, belirli bir seviyenin altına düşmeme baskısı ve başarısız olma korkusuyla bağlantılı fenomenler.

Bu anlamda, bir çocuk veya ergen başarısız olduğunda, kendini kötü hissetmesi ve zorluklarla yüzleşmek ve sorunları çözmek için geçerliliği hakkında bir dizi soru yaşaması muhtemeldir. Anne ve babalar olarak kendi çabalarımızı ve fedakarlıklarımızı ölçüp biçmeden, suçlayıcı ve aşırı ahlakçı bir yaklaşım benimsersek daha da vahim bir durum ortaya çıkar. sonuçlar. Bu nedenle, bu yazıda hakkında konuşacağım Bir sınavda başarısız olduklarında çocuklarımıza nasıl yardım edebiliriz?, ihtiyaçlarını ve bu bağlamın onlara hatalarından ders almaları için sunduğu fırsatları dikkate alarak.

Sınavda başarısız olduklarında çocuklarımıza yardımcı olacak ipuçları

Aşağıda bulacağınız genel yönergeler ve tavsiyeler, ebeveynler olarak, Çocuklarımızı bir başarısızlığı psikolojik olarak yönetmeleri için destekleyelim ve bu sorunu iddialı ve kararlı bir şekilde ele alalım. yapıcı.

1. Hayal kırıklıklarını tersine çevirmek yerine duygusal yönetimi teşvik edin

Duygu yönetimi, oğlumuzun duygularının onu kendi kendini sabote etme dinamikleri yaratma noktasına kadar etkilememesi için üzerinde çalışılması gereken becerilerden biridir.

Duygu yönetimini, duygu ve duygularla bağlantılı psikolojik süreçlerin modülasyonu olarak tanımlayabiliriz. onların bizim lehimize çalışmasını ve önümüze ve uzun vadeli hedeflerimize engel olmamasını sağlamak. yakından ilişkili olan bu yetenek, duygusal zekaHem olumlu hem de olumsuz duygularımızı tanımlamaktan ve gerekirse olumsuz olanları daha uyumlu olanlarla değiştirmekten geçer.

Bu anlamda, çocuğumuzun girdiği bir sınavda başarısızlıkla karşılaştığımızda, ona dönmememiz önemlidir. Bu durum karşısında anne baba olarak hayal kırıklıklarımızın tersine döndüğünü görmek beklentilerimizin karşılanmadığını gösteriyor. iltifat; bu genellikle, girişkenliğin o anda "buharını boşaltmaktan" çok daha az önemli olduğu kısır yüzleşmelere ve tartışmalara yol açar. Evdeki genç adamın bu rahatsızlığı yönetmesine yardım etmeye odaklanmak çok daha iyidir., onarmak için özgüvenve geleceğe bakarak olanlardan ders çıkarmak.

2. seni motive etmek

Motive olmuş bir tavrı sürdürmek, oğlumuzun veya kızımızın başarısızlığın kötü tadını yenmesi ve dünyanın bir başarısızlık yüzünden sona ermediğini anlamaları için de çok önemlidir.

Geçmişteki başarıları hakkında konuşarak onu cesaretlendirin. kurtarmaya yardımcı olmak için iyi bir yoldur. motivasyon, geçmişte bir konu hakkında çok şey öğrenebildiğini ve bir sınavı geçebildiğini ve bunu tekrar yapabileceğini görmesini sağlamak.

Motivasyon ayrıca hem ebeveynlerin hem de çocukların öğrenme süreciyle uyumlu olumlu bir tutum sürdürmelerine yardımcı olur.

• İlgili makale: "Güvenilirlik: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

3. Destek sunun, söyleyeceklerine açık olun

Babalar veya anneler olarak tüm eylemlerimiz tek taraflı olmamalıdır; evin yetişkinleri olmamıza rağmen, Hem oğlumuz hem de okuldaki durumu hakkında bilmediğimiz çok şey var.. Çocuklarının bir veya daha fazla başarısızlığı karşısında ebeveynlerin desteği, sorunu daha derine inmemek için her zaman olumlu bir tutum sürdürmeye ve kızgın görünmemeye çalışmaya dayanır.

Ebeveynler, çocuklarının söyleyeceklerini dinlemeye ve onlara yardım etmeye her zaman açık olmalıdır. Çocuğun hayatında akademik ya da psikolojik olarak var olabilecek olası sorunu belirlemek ya da kız.

Buna ek olarak, bir sonraki sınava hazırlanmak için her iki kurumda da destek sağlanması gerekmektedir. akademik ve psikolojik, her zaman yararlı stratejileri uygulamaya koymanıza yardımcı olur. çalışmak.

4. Zaman yönetimini teşvik edin

Uygun zaman yönetimi, çok faydalı olabilecek bir çalışma stratejisidir. Bu nedenle çocuklarımıza erken yaşlardan itibaren öğretmek uygundur. kaynaklarını optimize etmelerine yardımcı olan çalışma stratejileri ve zaman yönetimi yönergeleri.

Bu, zaman yönetimindeki geçmiş hataları görmelerine yardımcı olarak yapılabilir. diğer sınavlarda çalışmak, çalışma saatlerini nasıl dağıttıklarını hatırlamalarını ve analiz etmelerini istemek çalışmak.

Zamanın örgütlenmesi düzeyinde işleyebildiğimiz hatalar üzerine düşünmek ve Saat dağılımı ile oğlumuz işlerin sona bırakılmaması gerektiğini anlayabilecek. an.

• İlginizi çekebilir: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"

5. Atılganlığı geliştirin

Atılganlık var olan en önemli sosyal becerilerden biridir ve kişinin kendi duygularını, duygularını, fikirlerini veya ihtiyaçlarını diğer insanlara nasıl ifade edeceğini bilmesinden oluşur. muhatabın görüş ve çıkarlarına her zaman saygılı ve sakin bir tavırla.

Atılganlık, tüm sosyal beceriler gibi, hem psikologlar hem de bazıları tarafından öğretilebilir ve eğitilebilir. ebeveynler bu konuda yetkindir ve bu beceri kendilerini ifade etmelerine, kendilerini daha iyi hissetmelerine ve ailelerini daha iyi yönetmelerine büyük katkı sağlar. duygular.

6. Psikolojik destek sağlayın

Yukarıda belirtilen tüm stratejilere ek olarak, bir psikoloğa görünmek de aşağıdaki olasılıkları keşfetmenin çok iyi bir yolu olabilir: Benlik saygısı veya okul sınıflarında öğrenme yeteneğinizle bağlantılı önemli psikolojik sorunlar varsa.

Bir psikoloji uzmanı, erkek veya kız çocuğun gösterebileceği sorunu veya sorunları nasıl belirleyeceğini bilir ve düzeltmek için ilgili stratejilerin nasıl uygulanacağını bilmek, bunlardan bazıları bizde olanların çoğudur. adı geçen.

7. Kendini tut

Oğlumuzun yanında sakin kalabilmek, onun yaşananların o kadar da ciddi olmadığını, bir çözüm yolu olduğunu ve bir çözüm yolu olduğunu anlaması için de bir yol. akademik derslerini düzeltme sürecinde bize bir başlangıç ​​noktası sunuyor.

Her zaman sakin kalmak ve gerilimi dramatize etmemek, gelecek için faydalı bir çözüm bulmanın ilk adımıdır. Aksi takdirde, bu başarısızlığın gerçekten onun sözde çalışma yetersizliğini (hatta kimliğini ve özünü) yansıttığını varsayarsak, kendi kendini doğrulayan kehanet.

8. Ceza uygulamak yerine sonuçları vurgulayın

Cezalar bir saldırı olarak değil, gelecekte ortaya çıkmasından kaçınılması gereken önceki nedenlerden türetilen önlemler olarak düşünülmelidir. Demek ki, başarısızlığın, eğitim durumunu yeniden dengelemek için "ekstra" görevlerle yüzleşmek zorunda olduğunu ifade edin. ve derslerin gidişatında geride kalmaktan kaçının. Bu şekilde bakıldığında, oğlumuzun cezayı uymak istemeyeceği bir şey olarak göreceği varsayılmaz; tam tersine, bunun gerekli olduğunu anlamak için olgunluğuna güvendiğimizi gösteriyor.

Onu suçlamak yerine, enerjisini her zaman iddialı, arkadaş canlısı ve destekleyici bir şekilde bir sonraki sınavda başarılı olmanın bir yolunu bulmaya yatırmasını sağlamalıyız.

Psikolojik yardım mı arıyorsunuz?

Psikoterapötik destek almak istiyorsanız benimle iletişime geçin.

Benim ismim Karolina Marin, FEAP tarafından federe bir psikoloğum ve yetişkinler, ergenler ve ailelerle ilgileniyorum.