Stres baş dönmesine neden olabilir mi?

Stres, dünya çapında en yaygın psikolojik sorunlardan biridir. İnsanların büyük çoğunluğu, yaşamlarının bir noktasında, zihinsel ve fiziksel sağlıklarını az ya da çok etkileyecek yüksek stres ve kaygı dönemleri yaşayacaktır.

Aslında, Stres ve kaygı fiziksel düzeyde değişikliklere neden olabilir, ancak birçok durumda etkilenenler bile ilişkiyi nasıl göreceklerini bilmezler.. Stresiniz kendini her türlü bağırsak rahatsızlığı, ağrı, koroner problemler şeklinde gösterebilir...

Tüm bu problemler, organizmamızın yüksek aktivitesi ile ilgilidir ve bununla birlikte, tam olarak diğer yöne giden bir soru ortaya çıkar, yani "deaktivasyon". Stres baş dönmesine neden olabilir mi? Ve bilinç kaybı? Sırada görelim.

• İlgili makale: "Stres türleri ve tetikleyicileri"

Yüksek stres düzeylerinin baş dönmesine neden olması mümkün mü?

Stres bizi hem fiziksel hem de duygusal olarak gerginliğe sokan bir duygudur. Bu durum, fiziksel ve zihinsel bütünlüğümüzü tehlikeye atabilecek bir tehdit algıladığımızda ortaya çıkar. Vücudumuz bu potansiyel tehlikeyle yüzleşmeye hazırlanır ve şu iki tepkiden birini vermeye hazırlanır: savaş ya da kaç. Sorun şu ki, stres uzun süre devam ederse ve giderek kaygıya dönüşürse, adaptif bir tepki olmaktan çıkıp işlevsiz bir soruna dönüşebilir.

Stres, uygun şekilde azaltılmaz veya tedavi edilmezse, bize birçok fiziksel sorun verebilir.. Gerçekten de, stres bizi sadece duygusal olarak germekle kalmaz, endişe, korku ve hatta üzüntü ve çaresizlik hissetmemize neden olur. Stres bağırsak rahatsızlığına, hızlı kalp atışına ve nefes almaya, spazmlara, terlemeye ve titremeye dönüşebilir.

Tüm bu semptomların stresle kolayca görülebilen bir ilişkisi vardır. Kendimizi stresli bir durumda bulduğumuzda vücudumuza yüklediğimiz büyük stres nedeniyle vücudumuz “saldırarak” tepki verir. Ancak, ne kadar şaşırtıcı görünse de, iyi bir tepki vermemize neden olabilecek şey aynı strestir. savaş ve kaç'ın aksine, tepki verme yeteneğimizi ve hatta bilincimizi kaybetmemize neden olan: baş dönmesi.

Psikojenik baş dönmesi veya baş dönmesini, vücudun çok yüksek strese maruz kalmasından kaynaklanan, çok sık görülen psikosomatik bir fenomen olarak anlıyoruz. Stresli olduğumuzda vücudumuz başta kalp, akciğerler ve kaslar olmak üzere çeşitli yapılarda çok fazla enerji harcar., bu da zaman geçtikçe ve stresin azaltılmaması durumunda kişinin enerjilerini tüketmesi ve bunun sonucunda baş dönmesi ve baygınlık geçirmesi anlamına gelir.

Beden ve zihin arasındaki ilişkinin yaygın olarak bilinmesine rağmen, çoğu durumda doktorlar kaygıyı baş dönmesini açıklamak için olası bir neden olarak görmezler. Vestibüler sistemdeki bir hastalık, ilaç kullanımı veya beyin hasarı gibi tamamen fizyolojik yönlere yalnızca ve münhasıran odaklanmak beyin. Tüm bu nedenler öncelikle bakılması ve varsa tedavisinin yapılması gerekir. Ancak nedeninin bilinmemesi durumunda bunların arkasında psikolojik bir sorun olma ihtimali de göz önünde bulundurulmalıdır.

Diğer durumlarda, bu baş dönmesinin strese bağlı olma olasılığı ortaya çıkar. Fakat, Hastanın sorunlarını yönetme yollarını öğrenmesi için bir psikoloğa gitmek şöyle dursun, anksiyolitikler reçete edilir. Semptomları azaltmak ama asıl sorunu bitirmek için değil. Bu, hastanın ilaçları kötüye kullanma riski olduğu ve ilaç tedavisinin sona ermesi durumunda bu baş dönmesinin çok yoğun bir şekilde yeniden ortaya çıkacağı anlamına gelir.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik esenlik: Bunu başarmak için 15 alışkanlık"

Nasıl üretilirler?

Uyuşturucu kullanımı veya nörolojik yaralanma ile ilişkili baş dönmesinin aksine, stres baş dönmesine iki faktör neden olabilir: hiperventilasyon ve bayılmaya yakın vazovagal.

hiperventilasyon

Stresli olduğumuzda en belirgin semptomlardan biri hiperventilasyondur. Bu Hızlı nefes aldığımızda ortaya çıkar, bu da kandaki oksijeni artırır.. Sonuç olarak, ekstremitelerde uyuşma ile birlikte boğulma hissi verebilir ve sonunda baş dönmesi ve baş dönmesine neden olabilir.

Bir stres atağının ortasındayken kendimizi çok korkmuş bulabiliriz, bu da daha hızlı nefes almamıza neden olur. Ancak, garip görünse de, hiperventilasyonun meydana gelmesi için stresli olduğunuzun farkında olmanıza gerek yoktur. Kişi uzun süredir hızlı nefes alıyor olabilir, çünkü neredeyse her zaman stres altında, bu bir alışkanlık haline geldi. Çünkü farkında değilsiniz, sakinleşmeye çalışmıyorsunuz ve başınızın dönme ihtimalini artırıyorsunuz.

vazovagal presenkop

Presenkop, tamamen kaybetmese de bilincin zayıflama hissidir. Bu semptom hafif bir bilinç kaybının olduğu bayılma ile karıştırılmamalıdır.

Vagus sinirinin hiperstimülasyonuna neden olan bir durum, vagus sinirinde azalmaya neden olabilir. sistemin uyarılmasıyla kalp atış hızı ve kan damarlarının genişlemesi parasempatik. 60 atışın (normalde 60-100) altına düşen kalp atış hızı düştükçe, daha az miktarda beyine daha az oksijen gitmesi ve kısmi veya kısmi bilinç kaybı meydana gelmesi anlamına gelen beyne kan gitmesi Toplam.

Tedavi

Strese bağlı baş dönmesi veya psikojenik baş dönmesi, özellikle rahatsız edici ve hatta travmatik bir şekilde yaşanabilse de, kendi başlarına tehlikeli değildir. Panik ataktan önce gelebilir ve kişinin ölmekte olduğunu düşünmesine neden olabilirler. Bu nedenle kişinin altta yatan kaygıyı tedavi etmek için bir psikoloğa gitmesi çok önemlidir., onu yönetme tekniklerini ve bu baş dönmesi meydana geldiğinde bir miktar kontrol elde etme stratejilerini öğrenin.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, öncelikle bu baş dönmesinin herhangi bir nedenden kaynaklanmadığını doğrulamak gerekir. Tıbbi sorunlar, özellikle beyin yaralanmaları, vestibüler sistemle ilgili sorunlar veya uyuşturucu kullanımı. Bu tür bir sorun olmadığı doğrulandıktan sonra psikolojik tedaviye gitmek, psikoloğa hastanın hayatındaki normal bir günün nasıl olduğunu açıklamak, Hangi yönler sizi endişelendiriyor ve baş dönmesi ve panik atak geçirdiğinizde ne düşünüyorsunuz?.

Gerekirse ve baş dönmesi hala çok sık ve yoğunsa psikiyatriste de gidebilirsiniz. Bu baş dönmesinin ardındaki kaygıyı tedavi etmenin farmakolojik yolu, SSRI'lar, sülpirid (antipsikotik), düşük etkili nöroleptikler veya kısa yarılanma ömrüne sahip bazı benzodiazepinlerdir. Bu farmakolojik seçeneklerle bile, kaygının basit bir şekilde ortaya çıkan bir sorun olmadığı anlaşılmalıdır. kortizol ve histamin gibi nörotransmiterlerin düzensizliği, ancak hastanın aşırı stresli bir yaşamı olduğu için.

Bu nedenle ilaç tedavisi olsun veya olmasın hasta psikoterapiye gidecektir. bozuklukları ele alan, tercihen bilişsel-davranışçı terapi ve özel tedaviler ile psikoeğitim verecektir. endişe. Hasta yaygın anksiyete bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu ve hatta sosyal fobiden muzdarip olabilir.belirtilerinden hangisinin baş dönmesi olduğunu teşhis eder.

Bibliyografik referanslar:

• Balaban, C.D. ve Thayer, J.F. (2001). Denge ve Anksiyete Bağlantılarının Nörolojik Temeli. J Anksiyete Bozukluğu, 15(1-2) s. 53-79.
• Kız, H.L. (2010). Anksiyete bozuklukları ve iç kulak bozuklukları arasındaki ilişki. Rev. Fak. Med. 58 (1): 60-70.
• Furman, JM, Balaban C.D. ve Jacob, R.G. (2001) Vestibüler disfonksiyon ve anksiyete arasındaki arayüz: Sadece psikojeniteden daha fazlası. Otol Neurotol., 22(3): s. 426-7.
• Morris, LO (2010). Anksiyete baş dönmesi Amerikan Fizik Tedavi Derneği, Nöroloji Bölümü.
• Şaman, Y. et. Al.(2012) Stres ve Vestibüler Dengeleme Arasındaki Etkileşimler – Bir İnceleme. Ön Nörol; 3: 116.