Bacak kasları: türleri, yerleri, özellikleri ve işlevleri

Lokomotor sistem, osteoartiküler sistem (kemikler ve eklemler) ve vücudun iskelet kaslarından, yani istemli eylemlere yanıt verenlerden oluşur.. Vücudumuzda bulunan biyomekanik sanat eseri hakkında fikir vermesi için 206 kemiğimiz, 360 kemiğimiz olduğunu söylememiz yeterlidir. eklemler (86 tanesi kafatasında) ve 600'den fazla iskelet kası, hepsinin ortak bir görevi vardır: şeklimizi koruyabilir ve taşınmak.

Gönüllü kas sistemi (iskelet veya çizgili) yetişkin bir erkeğin ağırlığının yaklaşık %40'ını oluşturur, bu nedenle işlevselliği kendi başına sayılır. Diz ile ayak bileği arasındaki üçüncü alt pelvik segment olan bacaklara bakacak olursak, bir insanın hayatı boyunca yaklaşık 3.500 milyon kilometre yürüdüğü tahmin edilmektedir. Bu nedenle bacak kasları, varlığımız boyunca hafif ama sürekli bir egzersiz için hazırlanmalıdır.

Tüm bu sebeplerden dolayı aşırı kilolu ve obez kişilerin alt vücut hareketlerinde ciddi problemler yaşadıklarına da sık sık rastlanır. Ek bir vücut kilogramı, diz kısmında 7 kilo daha fazlaya eşdeğerdir, yani teorik olarak 10 kiloluk bir kütle artışı, bu eklem üzerinde 70 kilo daha fazla baskı ile ilişkilidir.

Eldeki tüm bu verilerle, bacağın önemli bir anatomik bölüm olduğu bizim için fazlasıyla nettir. hem hareket hem de bir ortamda ağırlığımızı desteklemek için insanın 3 boyutlu. Bu yapıların şerefine bugün Size bacakların tüm kaslarını ve özelliklerini sunuyoruz..

• İlgili makale: "Lokomotor sistemi: nedir, parçaları ve özellikleri"

bacak kasları

Söylediğimiz gibi, "bacak" terimi, gövdeden ayağa uzanan insan vücudunun alt ekstremite. Bazı bağlamlarda ayağı da içerdiği kabul edilir ve diğerlerinde uyluk hariç tutulur. Zaten yapıyı anatomik düzeyde parmak tabanından parmak ucuna kadar bir "bütün" olarak algılayacağız. Bacağın ön bölmesindeki kasları isimlendirerek başlıyoruz.

1. Bacağın ön bölmesindeki kaslar

Burada iyi farklılaşmış 4 kas grubu buluyoruz: tibialis anterior, extensor digitorum longus kası, extensor hallucis longus kası (extensor hallucis) ve üçüncü peroneus kası. Size özelliklerini anlatıyoruz.

1.1 Tibialis ön

Ön tibial, adından da anlaşılacağı gibi, yan yüzeyinde tibiaya eşlik eder.. Tibialis anteriorun kasılması, özellikle yürüme hareketinde ayak tabanının yer yüzeyi ile temas ettiği anda ayak bileğini stabilize eder.

Genel olarak işlevi, arazinin durumu veya eğimi ne olursa olsun, yürürken bacağı sabit tutmaktır.

1.2. Extensor digitorum longus (EDL) kası

Derin peroneus tarafından innerve edilen penniform bir kasla (tüyünkine benzer şekilde) uğraşıyoruz. Önemli bir dorsifleksördür ve bu nedenle hemen hemen tüm ayak parmaklarının aynı anda ekstansiyonunu sağlama işlevine sahiptir.şişman olan hariç.

Tibia'nın lateral kondilinden ve fibula'nın medial yüzeyinden kaynaklanır. Bu kas sisteminin lifleri, ayağın dorsal yüzeyi boyunca hareket eden ve her bir parmağa yerleştirilen 4 birime bölünen bir tendonda bir araya gelir.

• İlginizi çekebilir: "Kas sistemi: nedir, parçaları ve işlevleri"

1.3. hallucis'in ekstansör kası

Tahmin edebileceğiniz gibi, bu kas, ayak başparmağının ekstansiyonundan ve aynı zamanda ayak tabanının dorsifleksiyonundan (extensor digitorum longus ile birlikte) sorumlu olan kastır. Fibula şaftının medial yüzeyinden kaynaklanır ve ayak başparmağının falanksında sonlanır..

1.4. üçüncü peroneus kası

Bu, bacağın ön ve dış kısmı arasında yer alan küçük kaslı bir göbektir. Fibulanın medial yüzeyindeki EDL ile başlar ve ayağın dorsal yüzeyine ulaşana kadar belirli bir mesafe boyunca onunla birlikte çalışır. Burada üçüncü peroneus kası ayrılarak beşinci metatarsa ​​bağlanır. Diğer kaslarla birlikte ayağın fleksiyon ve eversiyonundan sorumludur..

2. Bacağın yan bölümündeki kaslar

Yolculuğumuza bu sefer bacağın yan tarafında, şu kas gruplarına dikkat ederek devam ediyoruz: peroneus longus ve peroneus brevis. Onlarla gidiyoruz.

2.1. uzun peroneus

Bu kas, bacağın yan ve dış yüzeyinde bulunur. Fibula ve tibial kondilin lateral yönünden kaynaklanır ve seyri boyunca medial kuneiforma ve metatarsal I'in tabanına giren bir tendona kaynaşır. Başlıca işlevi, bacak üzerindeki ayağı uzatmak, dışarı çıkarmak ve dönme hareketi yapmasını sağlamaktır..

2.2. kısa peroneus

Bacağın dış tarafında ve dizin altında yer alan bu kas, ayağın eversiyonunu sağlamaktan sorumludur. Fibular şaftın anterolateral yüzeyine yapışır ve metatarsal V ile ilişkili bir tüberkül üzerine ankorlanır..

• İlginizi çekebilir: "Kas lifi: nedir, parçaları ve işlevleri"

3. Bacağın arka bölümündeki kaslar

Süreci hızlandırıyoruz, çünkü bu son bölümde, tarif edilmesi gereken toplam 7 kas bizi bekliyor. daha az yüzeysel olarak, bu yüzler de iki yüze ayrılmıştır (yüzeysel ve derin, bir fasya). Hadi oraya gidelim.

3.1. gastrocnemius

Bildik bölgeye giriyoruz, çünkü ikiye bölünmüş bu kas, halk arasında "ikizler" olarak bildiğimiz şey. Her şeyden önce, ventral bölümde birleşen biri medial diğeri lateral olmak üzere iki "başı" olduğu belirtilmelidir. Soleus kası üzerinde bulunur ve dizden ayak bileğine kadar bacağın arka yüzünün büyük bir bölümünü kaplar.. Fiziksel yürüyüşün başlamasının ana motorudur.

3.2. Bitki

Plantar kas, gastrocnemius'tan daha derinde yer alır ve dar bir çapa sahip, boyut olarak çok daha küçüktür. Dünya nüfusunun %10'unda yoktur ve işlevi çok zayıftır., bu yüzden artık üzerinde durmayacağız.

3.3. soleus

Daha önce de söylediğimiz gibi gastrocnemius'un altında ve arkasında yer alır. Merakla, basık ve dairesel şekli nedeniyle soleus olarak adlandırılır., bu da onu bir taban gibi gösteriyor.

3.4. Popliteal

Buraya kadar isimlendirdiğimiz kaslar (gastroknemius, plantaris ve soleus) bacağın arka bölümünün dış yüzünü oluşturur. Şu an itibariyle aşağıdaki kas grupları derin kısmında yer almaktadır.

Popliteus, bacağın üst kısmında, "diz üstü" yer alır.. Gastrocnemius'un önünde yer alır ve kısa, basık ve üçgen şeklindedir. İşlevi femurun tibia üzerinde lateral olarak döndürülmesi ve böylece diz ekleminin fleksiyonuna izin vermektir.

3.5. arka kaval kemiği

şekli uzatılmış, Bu kas fleksör digitorum longus ile fleksör hallusis arasında bulunur., daha önce ele aldığımız eski tanıdıklar. İşlevi, ayağın adduksiyonuna izin vermek, plantar arkı stabilize etmek ve ayağın plantar fleksiyonuna izin vermektir.

3.6. fleksör digitorum longus kası

Bu kas, tibianın arka yüzünün medial kısmından kaynaklanır. Ekstansör digitorum longus (EDL) kası 4 parmağın ekstansiyonundan sorumluyken, bükülmesine izin veren budur.

3.7. fleksör hallucis longus kası

Önceki durumla aynı öncül, ancak ayak başparmağı ile. Bu kadar basit.

Özet

Sizin de doğrulayabileceğiniz gibi, toplam 13 kas saydık: ön bölmede 4, yan bölmede 2 ve arka bölmede 7. Şüphesiz, arka yüz hepimize en tanıdık gelen yüz, çünkü işte ikizler, soleus veya popliteus, çoğumuzun bir ders sırasında öğrenmek zorunda kaldığı kas grupları Biyoloji.

Plantar dışındaki tüm bu kaslar, hem bacak hem de ayakların işleyişinde önemli bir rol oynar. Onlar sayesinde farklı hızlarda ve farklı arazilerde etkin bir şekilde hareket edebiliyoruz.

Bibliyografik referanslar:

• Jacobs, R., Bobbert, M. F., & van Ingen Schenau, G. J. (1996). Patlayıcı bacak uzatmaları sırasında bireysel kaslardan mekanik çıktı: biartiküler kasların rolü. Biyomekanik Dergisi, 29(4), 513-523.
• Joseph, J. ve Nightingale, A. (1952). Duruş kaslarının elektromiyografisi: erkeklerde bacak kasları. Fizyoloji Dergisi, 117(4), 484-491.
• Bacak kasları, bana anatomi öğret. 11 Nisan'da toplandı https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/
• Valentino, B. ve Melito, F. (1991). Çiğneme kasları ile bacak kasları arasındaki fonksiyonel ilişkiler. Cerrahi ve Radyolojik Anatomi, 13(1), 33-37.