10 anahtarda işten çıkarılmayla nasıl yüzleşilir

Hayatımızın en zor ve en üzücü anlarından biri de işimizden kovulduğumuz anlardır.

İşsiz olmak, bizi ekonomik olarak istikrarsızlaştırabileceği için karmaşık olabilir ama aynı zamanda psikolojik sonuçları da beraberinde getirir: depresyon, endişe, stres, uykusuzluk hastalığı...

Bir işten çıkarma ile başa çıkmak için ipuçları

Bir işten çıkarmayla yüzleşmek her zaman kolay değildir, ancak aşağıda önerdiğimiz gibi bir dizi ipucunu izlerseniz daha az rahatsız edici olabilir.

1. düelloyu kabul et

Herhangi bir kayıp psikolojik sonuçlara neden olabilir, ve yas tutma süreci sadece sevilen birinin ölümü veya ayrılığı değil, aynı zamanda işten çıkarılmayı da ifade eder. Bir işten çıkarmanın ardından, hayatımızda bizi istikrarsızlaştırabilecek büyük bir değişiklik olur: Sevdiğimiz bir işten ayrıldığımız için üzgün hissedebilir, sevdiğimiz bir işten ayrıldığımız için melankoli yaşayabiliriz. kendimizi yakın hissettiğimiz bazı meslektaşlarımızla keyifli anlar paylaşamamak ve kendimizi yakın hissetmediğimiz maddi sıkıntılar ortaya çıkabilir. saydık

Makalemizde daha önce açıkladığımız gibi yasın bir dizi aşaması vardır "Yasın 5 aşaması (bir aile üyesi öldüğünde)üstesinden gelmemiz gereken ve iş kaybı deneyimini kabul etmek, devam edebilmek için ilk adımdır. Yaşadığımız bu yeni duruma bir an önce çözüm bulabilmek için yolumuza devam etmek ve moralimizi yükseltmek. batırılmış

2. kişisel algılama

İşten çıkarma birçok nedenden dolayı olabilir, ancak bunu kişisel olarak almamalısınız. Bazen, personelin işten çıkarılması şirket kararı olabilir, becerileriniz bulunduğunuz işle uyuşmuyor olabilir veya kendinizin motivasyonu kırılmış olabilir. Son aylarda karşılaştığınız çalışma koşullarından dolayı.

Mutlaka uygulayabileceğiniz bir dizi beceri veya yeteneğe sahip olduğunuzu bilmelisiniz. başka bir organizasyonda, bu yüzden durumu ne kadar çabuk kabullenirseniz, o kadar çabuk yeni bir organizasyon arayabilirsiniz. gelecek.

3. Her şeyin yasal olduğundan emin olun

Bazı şirketler işçilerden yararlanır ve işleri doğru yapmaz. İşten çıkarmanın yasal olduğundan emin olun, yoksa hakkınızı kullanın. Tazminat almaya hakkınız varsa veya şirketteki kıdeminiz nedeniyle şirketin size borcu varsa zaman geçmesine izin vermeyin. İşten çıkarmanın haksız, uygunsuz veya haksız olduğunu düşünüyorsanız, hak talebinde bulunabilmek için kanundan yararlanın ve son başvuru tarihlerini öğrenin.

4. İntikam almayı seçme

Şu anda zor bir durumda olduğun için kırgın olabilirsin ama objektif olmalısın. Neler olmuş olabileceğini değerlendirdikten sonra intikam almayı tercih etmeyin. Yani, bir şeyi talep etmen gerekiyorsa, yap ama başka şekillerde intikam almaya çalışma yoksa incinebilirsin.

5. Acil bir karar verin

İşten çıkarılma hayatınızdaki bir gerçek, bu yüzden pişmanlık için zaman yok. Kısa vadede her şeyin yolunda olduğundan emin olmalısınız. İşsizlik toplamak zorundaysan yap, sen de düşünmeye zaman ayırmak istiyorsan yap. Önce şimdiki zamanınız hakkında hemen bir karar verin, sonra uzun vadeli kararlar alacaksınız.

6. olumlu bir tutum sürdürmek

İşten çıkarılma hoş bir durum değil; ancak olabilir ve gerçekleştiğinde kaçınamayacağınız bir şeydir. Bu nedenle, değişime mümkün olan en kısa sürede uyum sağlamak için olumlu bir tutum sürdürmelisiniz. Şimdi her zaman istediğin şeyi yapma fırsatın var.

7. Kendini bil

Muhtemelen yıllardır aynı işyerinde çalışıyor olmanız, rahat Bölgeama görevden alma kendinizi tanımak ve kim olduğunuzu bilmek için bir fırsattır. Artık yetenekleriniz ve arzularınız üzerinde düşünebilir ve böylece geleceğinizi nereye yönlendireceğinizi bilebilirsiniz.

8. Kendinizi yeniden keşfedin ve değişimin avantajlarından yararlanın

Kendinizi tanıdıktan sonra, bu yeni fırsattan yararlanma zamanı. Belki üstlenmek istiyorsunuz ya da belki sizi daha çok motive eden bir işi tercih etmek istiyorsunuz. İşten çıkarma, hem kişisel hem de profesyonel olarak büyümek için bir fırsat olabilir..

9. Mali durumunuza dikkat edin

Şimdi, bugününüz ve geleceğiniz hakkında herhangi bir karar vermeden önce, finansal ihtiyaçlarınızı karşıladığınızdan emin olun. Korkmamak için bu anlamda gerçekçi olmalısınız.

10. İş bulmak için bir dizi ipucunu izleyin

İşin bitmesi endişe verici olabilir ve mali durumunuz buna izin vermiyorsa, mümkün olan en kısa sürede iş aramak zorunda kalacaksınız. İşsiz olmak duygusal durumumuzu etkiler ve depresyon, kaygı veya uykusuzluk gibi birçok psikolojik soruna neden olabilir. Ancak umutsuzluğa kapılmadan önce, düşündüğünüzden daha kısa sürede iş bulmanıza yardımcı olacak bir dizi ipucunu takip edebilirsiniz.

Bunlar şunlardır:

• Profilinize uygun bir iş aramak için kendinizi tanıyın ve güçlü yönlerinizin neler olduğunun farkında olun.
• Güçlü yönlerinizi vurgulayan ve zayıf yönlerinizi en aza indiren iyi bir CV hazırlayın. yazımızı okuyabilirsiniz”Özgeçmişinizi geliştirmek için 10 ipucu” başarılı bir özgeçmiş oluşturmak için.
• Yeni teklifler hakkında bilgi edinmek ve kendinizi tanıtmak için harika bir fırsat oldukları için sosyal ağları kullanın.
• Bir iş arıyorsanız çok önemli olan iş portallarını iyi kullanın.
• Proaktif olun. İşsiz kalmakta zorlanabilirsiniz ama cesaretinizi kaybedip hareket etmeyin.
• Bu makaledeki ipuçlarımızı takip ederek harika bir röportaj yapın: “İş Görüşmeleri: En Sık Yapılan 10 Hata”
• İş bulmanın en etkili yollarından biri olduğu için kişisel markanız üzerinde çalışın.
• Bu noktaların her birine daha derine inmek isterseniz, metnimize tıklayabilirsiniz: “Bir işim yok: Onu bulmak için 7 uzman ipucu”