Astenofobi (bayılma korkusu): belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Bize kötü haber veriyorlar, çok çabuk kalkıyoruz, çok fazla egzersiz yapıyoruz, sıcak çarpması yaşıyoruz ya da öyle şiddetli bir ağrı hissediyoruz ki bilincimizi kaybediyoruz. Bunların hepsi bizi bayılmaya sevk edebilecek durumlardır ki bu da şu şekilde anlaşılır: geçici olarak meydana gelen bir bilinç kaybı ve bu son derece yaygın.

Hiç kimse veya neredeyse hiç kimse bayılmayı sevmez, çünkü bu, bilincini kaybetmeden önce ve sonra bir rahatsızlık hissi anlamına gelir ve bizi savunmasız bir duruma sokar; Ancak bazı insanlar için, bunu yapabilecekleri fikri, günlük yaşamlarını çok zorlaştıran yoğun bir panik yaratır. Astenofobi hakkında, hakkında bu satırlar boyunca konuşacağımız bozukluk.

• İlgili yazı: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

astenofobi nedir?

Astenofobi olduğu anlaşılmaktadır aşırı korku veya bayılma fobisi. Belirli bir uyaranın veya durumun varlığında veya maruz kalmasında yüksek düzeyde panik ve ıstırabın varlığını ima eden belirli bir fobidir.

Bu değişiklik kan-enjeksiyon-yaralanma veya SID fobileri grubunda sınıflandırılır. Bu sorun, benzersiz bir şekilde ve başka sorunlar olmaksızın ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda

Genellikle agorafobi gibi diğer psikiyatrik bozukluklarla bağlantılıdır.yardım almanın zor olduğu durumlarda (örneğin boşluklar) bir tür aksilik yaşama korkusunun olduğu büyük kalabalığın olduğu veya çok az insanın olduğu yerlerde açık veya ulaşım gibi kapalı ve kalabalık yerlerde halk).

aynı şekilde ayrıca Panik bozukluğu ile ilgili olabilir. Ve bu bozukluğun tipik beklenti kaygısı, baş dönmesi ve halsizlikle ilişkilendirilebilen ve hatta bazı durumlarda bayılmaya neden olabilen semptomları kolaylaştırır.

belirtiler

İlginç bir şekilde, hasar ve kanla bağlantılı fobiler, bayılma veya duyumlara yol açabilen fizyolojik bir tepkiye sahip olabilir. zayıflık ve hasarın varlığı ile bağlantılı, fobinin kendisini oluşturan durumun gelişini destekleyen bir şey panik.

Terleme, baş dönmesi veya zayıflık hissi gibi fiziksel duyumlar kaygıda sık görülür, ancak bayılmadan kısa bir süre önce de yaygındır. Bu şekilde kaygının kendisi kendi kendini besler, bu da bu sorunu çözülecek bir şey haline getirir. Bunu yaşayanlar için çok fazla acıya neden olur..

Bu panik ve ıstırap, taşikardi, hiperventilasyon, terleme, titreme, karıncalanmaya neden olan güçlü fizyolojik aktivasyon… ve hatta anksiyete krizi.

Bunun olacağına dair korku, genellikle kişinin korkulan şeyin ortaya çıkabileceği veya onunla bağlantılı herhangi bir durumdan kaçınmasına yol açan ileriye dönük kaygı yaratır.

Günlük yaşamda tutku

Astenofobi, yukarıda bahsedilen agorafobi gibi birçok koşulda çok yaygın bir durumdur ve bundan muzdarip kişilerde büyük bir yapmacıklığa neden olabilir. Zayıflık ve baş dönmesi hissinin birçok nedenden kaynaklanabileceği akılda tutulmalıdır.

Bu yüzden, egzersiz, yoğun ısı veya sinirlilik kaygıya neden olabilir Bu insanlarda, özellikle daha önce olmuşsa, bir risk olduklarını düşünmeye başlarlarsa veya bunu bayılma olasılığıyla ilişkilendirirlerse. Aynı zamanda agorafobiden de muzdarip olurlarsa veya sonunda agorafobiden muzdarip olurlarsa, kalabalıklardan veya toplu taşıma araçlarından da kaçınabilirler. Bu durum onların boş zamanlarını engelleyebilmekte hatta çalıştıkları meslek alanına göre iş performanslarında değişimlere neden olabilmektedir.

Ek olarak, düşük tansiyon, ateşli nöbetler veya halsizlik veya baş dönmesine neden olan sağlık sorunları Bayılma olasılığı ile ilişkilendirilebildikleri için travmatik bir şey olarak deneyimlenebilirler. Hamilelik, hormonal değişiklikler ve bayılmanın bebeğe de zarar verme riski nedeniyle oldukça sıkıntılı bir aşama olabilir.

Buna ek olarak bayılma korkusu, bilincinizi kaybetmeniz durumunda risk oluşturabilecek eylemlerden kaçınmanıza neden olacaktır. bunların arasında, örneğin, ağır makinelerin sürülmesini veya çalıştırılmasını bulabiliriz. Ayrıca başkalarına bağımlılık durumlarına yol açabilir, bayılma korkusuyla evden tek başına çıkamamak.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluklarının Türleri ve Özellikleri"

Bu bozukluğun olası nedenleri

Bunun veya diğer fobilerin kesin nedenleri bilinmemekle birlikte genel olarak çok çeşitli faktörlerin etkileşiminden bahsedebiliriz ve Bununla ilgili birçok teori var..

Öncelikle bu fobinin evrimsel bir anlamı olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır: bayılmak, bayılmak anlamına gelir. bilincini kaybetmek ve savunmasız bir durumda bırakılmak, bu, doğada şu anlama gelebilir: ölüm. Bu anlamda, bir tür fobi olabilir. bize zarar gelmesini engellediği için kalıtsal bir yatkınlık vardır..

Başka bir yaygın açıklama, bayılmayla ilişkilendirilen tiksinti verici ve hatta travmatik deneyimlerde bulunabilir. Örneğin, toplum içinde bayılmak ve bu konuda alay edilmek ve taciz edilmek, acı çekmek veya bilinçsizliğin yankı uyandırdığı bir tür travmatik olaya tanık oldu acı verici. Hatta bayılmanın ilişkilendirildiği tiksindirici olayın bir başkasının başına gelmiş olması bile mümkündür.

Fobinin doğmuş olması da mümkündür. bayılmanın zayıflıkla bağlantılı olduğu bilişsel şemaların edinilmesiyle. Bu, özellikle güvenlik açığına izin verilmeyen ve cezalandırılan katı ortamlarda geçerlidir. Bu nedenle, yaşam boyunca alınan eğitim kalıpları düzeyinde bir yapmacıklık olabilir.

Tedavi

Astenofobi engelleyici bir sorun olabilir, ama neyse ki psikoterapi ile tedavi etmek mümkün. Diğer fobilerde olduğu gibi, en başarılısı maruz bırakma terapisidir.

Bu terapi türü, hasta ve terapist arasında, rahatsızlık düzeyine göre sıralanabilecek bir kaygı üreten durumlar hiyerarşisi geliştirmeyi içerir. kaygı kendiliğinden geçene kadar, sonradan ve orta düzeyden başlayarak, korkulan uyaranlara maruz kalırlar. (veya sistematik duyarsızlaştırma olarak bilinen başka bir prosedür kullanılırsa, endişe).

Azar azar ve denek kaygı düzeylerini düşürmeyi başardıkça (en az yarıya kadar), hiyerarşide yükseleceklerdir.

Astenofobi durumunda, bayılma korkusuyla kaçınılan durumlara maruz kalınabilir günden güne etkilenmeyi azaltmak için. Ancak, onu gerçekten tedavi etmek, içsel bir maruz kalma gerçekleştirmek de tavsiye edilir. Yani, deneği bayılmaya yakınken deneyimleyeceği hislere benzer hislere maruz bırakmak.

Bilişsel düzeyde çalışmak da gereklidir: Bu korkunun nedenini tartışmalıyız, olası önyargıları ve inançları yeniden yapılandırmanın yanı sıra özne için ne anlama geldiğini veya onu ne kadar sınırladığını uyumsuz. Bayılmanın gerçek riskini ve olasılığını sorgulamak veya travmatik olaylar durumunda yardımcı olabilir. (örneğin bir tecavüz veya araba kazası) bu faktör üzerinde dikkatle çalışılmalı ve olayın yeniden işlenmesine katkıda bulunulmalıdır. hastanın hayatını kısıtlamayacak şekilde.

Son olarak, gevşeme tekniklerinin kullanılması yararlı olabilir ve aşırı durumlarda bile sorunu daha kolay çözebilmek için biraz anksiyolitik reçete edin (her ne kadar genellikle önerilebilir).