Spor eğitiminde tevazunun önemi

Spor bağlamında değerlerin eğitimi UPAD Psikoloji ve Koçluk'ta geliştirdiğimiz, her zaman aynı içerikler üzerinden hareket etme eğilimindedir: saygı, dostluk, sorumluluk, çaba, alçakgönüllülük... Bu değerlerin çoğunun o kadar sezgisel bir adı var ki, onları öğrettiğimiz Benjaminler bile bir tanım vermekte haklılar. doğaçlama. Ancak, istisnayı temsil eden ve kuralı doğrulayan biri vardır ki, tevazudan başkası değildir.

Ve bu, bazen yetişkinler bile alçakgönüllülüğün ne olduğunu unuturve hatta daha fazlası: sporda veya hayatta neden önemli olabilir, çünkü dediği gibi, "çok fazla alçakgönüllülük iyi değil mi?"

• İlgili yazı: "Fiziksel egzersiz yapmanın 10 psikolojik faydası"

Spor eğitiminde tevazu nedir?

Alçakgönüllülük, kişinin kendi yeteneklerinin kapsamının bilgisi olarak tanımlanır, yani, ne kadar iyi olduğumuzu ve nasıl geliştirebileceğimizi bilin. Bu, kişisel bir değeri toplum içinde kabul etmenin alçakgönüllülük eksikliği olmadığı anlamına gelir (belki de alçakgönüllülük eksikliğidir). Aslında, büyük bir başarının açıkça reddedilmesi, ironik bir şekilde alçakgönüllülük eksikliği olarak yorumlanabilir.

Ama sonra, yoluma çıkan herkese geçen gün yaptığım büyük top sürmeyi anlatmak alçakgönüllülük müdür? Tüm dünyanın önünde dans ederek bir golü kutlamak alçakgönüllülük müdür? Geçmiş performansımı bir takım arkadaşı veya rakibinle seninkiyle karşılaştırmak alçakgönüllü mü?

Hepimiz çabucak anlayabiliriz, başka bir sporcunun erdemlerini küçümsemek sportif davranış değildir ve alçakgönüllülükle ilgili olabilse de, belki daha çok saygı ile ilgilidir.

Öte yandan alçakgönüllü olmak, hataların olduğu kadar başarıların da farkında olmaktır dersek, şu çıkarım yapılabilir. övünmediğimiz sürece bu başarılardan bahsetmenin doğal olarak tevazu ile ilişkilendirilebileceğini Onlar. Fakat, Gösteriş yapmak ile doğal olmak arasındaki çizgi her zaman bulanık olacaktır., öyleyse bu, bu küçük alanda felsefe yapmaya değer olabilecek muğlak bir kriter olacaktır. makale değil, bu önemli değerde genç sporcularımızı yetiştirmektir. eğitim.

Tanımdaki bu boşluğu gideren kriter, bu başarı bilgisinin ve geliştirilecek becerilerin başkalarının görüşüne bağlı olmaması olacaktır. Muhteşem bir oyun sergileyebilirim ama bunu takım arkadaşlarım, rakiplerim veya seyirciler aracılığıyla doğrulamam gerekirse alçakgönüllü olmayacağım. Amacıma daha fazla dikkat çekmek için abartılı bir kutlama yapmam gerekirse alçakgönüllü olmayacağım. Bir takım arkadaşım, bir rakip, bir arkadaşım (ya da bir gazeteci) bana söz konusu hedefi sorarsa ve ben bu konuda samimi fikrimi söylersem, alçakgönüllü davranmış olurum. Golü takım arkadaşlarımla kutlarsam, gol atan herkes gibi alçakgönüllü olacağım.

Bu nedenle, alçakgönüllülüğün değerini optimize etmek için, benlik saygısını oluşturmak ve güçlendirmek önemlidir, çünkü söylemimizin mantığına göre, birincisi ikincisinin bir sonucu olacaktır.

• İlginizi çekebilir: "Düşük özgüven? Kendi en büyük düşmanın olduğunda"

benlik saygısı yönetimi

Başarıları, görünüşleri veya erdemleriyle en çok övünen insanların bunu maskeleyerek yapması yaygındır. Düşük benlik saygısı, sanki bir savunma mekanizması olarak aşırı tazminatmış gibi Aynı. Ve öz yeterliliğin kaynaklarından birinin başkalarından aldığımız geri bildirim olduğu doğrudur. diğerleri, böylece kendimi korumak için bu geri bildirimi veya ona ilişkin algımı manipüle edebilirim. benlik saygısı

Ancak en sağlıklı çözüm, korunmaya ihtiyaç duymayan ve dolayısıyla başkalarına bağımlı olmayan güçlü bir benlik saygısına ulaşmaktır. Bu nedenle, kursiyerlerin söz konusu özsaygıyı kendi adlarına kendi adlarına ifade eden nesnel verilerle elde etmeleri için eğitilmesi hayati önem taşımaktadır. bu erdemleri kazanmayı nasıl pekiştirdiğimiz konusunda çok vicdanlı olun.

Bu şekilde, öz saygımız yalnızca ulaştığımız hedeflere ve iyileştirme marjımıza bağlıysa, öz saygımız olur. Başkalarının değerlendirmesine bağlı olmayacağı ve buna karşılık olarak, söylenenleri algılamak için alçakgönüllülüğe aykırı davranışlar sergilememize gerek kalmayacağı güçlüdür. benlik saygısı Bu nedenle, alçakgönüllülüğü bu şekilde anlayarak, çok fazla alçakgönüllülüğün sadece iyi değil, aynı zamanda her şeyden önce sağlıklı olduğunu söyleyebilirim.