Çift ilişkilerinde çok sık görülen 6 iletişim sorunu

Her ilişki iyi zamanlardan da geçer, kötü zamanlardan da; Yine de, bir çift olarak birlikte yaşarken bazı yinelenen iletişim sorunları var Bu, içinde işlev bozukluklarına neden olabilir. Bu tür zorlukları nasıl belirleyeceğinizi ve çözeceğinizi bilmek, ilişkiyi iyi durumda tutmanın ve mutlu olmamıza yardımcı olmanın anahtarıdır.

Sevdiğimiz kişiyle mükemmel bir ilişkiye sahip olmak için sihirli çözümler yoktur, ancak ilişkiyi güçlendirmeye ve daha yüksek bir düzeye çıkarmaya yardımcı olan bazı anahtarlar vardır.

• İlgili makale: "Çift tartışmaları daha iyi yönetmek için 12 ipucu""

Birçok ilişkiyi etkileyen 6 iletişim sorunu

Bunlar, çift ilişkilerinde en sık görülen iletişim sorunlarından birkaçıdır ve her biri olası çözümleriyle birlikte açıklanmıştır.

1. kıskançlık

kıskançlık bir çiftte var olabilecek iletişim eksikliğinin sonuçlarından birini oluşturur.: Bilgi eksikliği göz önüne alındığında, endişelenme kapasitesine sahip düşünceler geliştirme ve gelecekte olabilecekler konusunda kendimizi kötü hissetme olasılığımız daha yüksektir.

İlişkinin bir noktasında kıskançlık hisseden veya partnerimizin bunu hissettiği çiftlerin vakalarına nispeten sık rastlanır; ancak yaygınlaşmaması için her türlü yanlış anlaşılmanın bir an önce giderilmesi gerekmektedir.

Ve bu, Diğer kişiye güvenmemeye başlarsak, çiftte kötü bir iletişim belirtisi ile karşı karşıyayız demektir.ve bunun düzeltilmesi gerekiyor, aksi takdirde işler muhtemelen bir noktada daha da kötüye gidecek veya "patlayacak".

Çiftlerden birinin tekrarlayan kıskançlığı, hemen hemen her zaman karşı taraftaki güvensizlik durumunun bir belirtisidir. Bu nedenle, bu sorunu çözmek için, ortağımızın güvenini yeniden kazanmalıyız konunun özüne inen dürüst diyalog yoluyla.

• İlginizi çekebilir: "Partner kıskançlığının ortaya çıkmasının 5 nedeni"

2. Özür dilemeyi bilmeden

Biten ilişkilerde ortaya çıkan iletişim sorunlarından bir diğeri de üyelerden birinin veya ikisinin birbirinden af ​​dileyememesidir. Af dilemeyi bilmek, diğer kişiye karşı olgunluk, empati ve saygının en belirgin işaretlerinden biri.

Bu nedenle, iyi bir ilişki elde etmek için, gerektiğinde af dilemeyi ve hasarı onarmayı öğrenmeliyiz.

3. Gündelik hayat hakkında konuşmanın zaman kaybetmek olduğunu varsaymak

Sağlıklı bir ilişki içinde olma isteği düşük olan insanlar var, örneğin Hayatlarında olanları başkalarıyla paylaşamazlar..

Aslında bir ilişkide başımıza gelen her şey tartışılabilir ve eğer hissettiysek ilgiyi hak eder. Bu, başımıza gelen hem iyiyi hem de kötüyü paylaşmakla, hayatta başımıza gelen ve bizimle ilgili olan her şeyi partnerimize nasıl ileteceğimizi bilmekle ilgilidir.

Ve bu Bize acı çektiren kötü şeyleri nasıl paylaşacağımızı bilmek, her gün başımıza gelen iyi şeyleri paylaşmak kadar önemlidir.Duyguları, duyguları, acı veya üzüntü durumlarını paylaşmayı ve ayrıca iddialı olmayı içerir. yani karşımızdakine istediğimizi her zaman etkili bir şekilde ve ona hiçbir şekilde zarar vermeden iletmeyi bilmektir. dava.

4. dinleme eksikliği

Herhangi bir ilişkideki temel unsur, diğer kişiyi nasıl dinleyeceğini bilmektir. Klişe gibi görünse de ilişkimizin iyi gitmesini istiyorsak dikkate almamız gereken bir unsur çünkü bazen diğer kişinin ne katacağını dinlemeden tekliflerimize veya irademize aşırı dikkat gösterebiliriz..

Pek çok ilişki, üyelerden birinin dinlememesi nedeniyle veya ikisi arasındaki dinleme ve karşılıklı dikkat sorunu nedeniyle bozulur. Partnerimizi aktif bir şekilde dinleyerek ve onların ihtiyaçlarına, hayallerine ve özlemlerine katılarak, belirsiz durumlardan kaçınarak ilişkimizin geleceğini ve istikrarını iyileştireceğiz.

• İlginizi çekebilir: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı"

5. saygı kaybı

Bu, yukarıda listelenenlerin hepsini kapsayabilen sorunlardan biridir. Saygı, bir çift olarak bir ilişkinin temel direğidir ve bunun uzantısı olarak, ister arkadaş ister aile olsun, herhangi bir yakın ilişkinin uzantısıdır.

Aslında bu tür bir saldırı, normal iletişim bağlantıları kurmamızı engeller çünkü egolarla savaşmanın dinamiğine girmek.

Diğer kişiye olan saygımızı kaybettiğimizde veya çiftin her iki üyesi de birbirine olan saygısını kaybettiğinde, Kurtarılması zor bir durumla karşı karşıyayız, ancak bazı durumlarda durumu kurtarmak için kanalize edilebilir. ilişki. Saygı, birkaç kelimeyle, şunlardan oluşur: diğer kişiye bize davranılmasını istediğimiz gibi davranınBu şekilde, bir çift olarak saygılı bir ilişkiyi yeniden kuracağız.

6. sık tartışmalar

Hayatımızı paylaştığımız kişiyle tartışmak olağandır, bir diğer şey de bazı çiftlerde olduğu gibi sürekli bir tartışma dinamiğine girmektir.

Tartışmayı ve yüzleşmeyi ilişkimizin olağan haline dönüştürmemek için yukarıda belirtilen her şeyi uygulamaya koymanız tavsiye edilir, Empati kur ve kendimizi karşısındakinin yerine koy, saygılı ol, dinle ve paylaş. her zaman bizi en çok etkileyen duygularımızdır.

En iyi seçenek: terapi

Çift terapisi, iletişim ve genel olarak iletişim becerilerinin yoğun olarak çalışıldığı bir psikolojik müdahale şeklidir. Aslında bu, iki taraf arasındaki bir tahkimden çok, her iki üyenin de içinde bulunduğu bir öğrenme sürecidir. ilişkinin gelişimi ve duygularını yönetmeyi öğrenmesi ve diğer şeylerin yanı sıra onları kelimelere dökmesi şeyler.