En yaygın 30 psikolojik semptom

Semptomlar, hasta tarafından patolojik bir durumun tezahürleridir.. Fizyolojik semptomları bulabileceğimiz (örneğin, vücudun hızlanması) farklı semptom türleri vardır. nabız veya hızlı nefes alma), fiziksel (örneğin, baş ağrısı veya baş dönmesi) veya psikolojik, duygusal, bilişsel veya algısal.

İkincisi, psikolojik belirtiler, bu yazıda konuşacağız.

En sık görülen psikolojik belirtiler

Psikolojik belirtiler, kişinin rahatsızlığının türüne göre farklılık gösterebilmektedir. Ancak, En yaygın psikolojik belirti veya semptomlar nelerdir?

Aşağıda, bu türün en yaygın 30 belirtisini ve özelliklerini içeren bir liste bulabilirsiniz:

1. ilgisizlik

Apati, dış uyaranlara, örneğin kişilerarası ilişkilere veya genel olarak hayata karşı ilgi ve motivasyon eksikliğidir. Aşırı durumlarda, bu isteksizlik depresif durumlara özgüdür motivasyonunu etkilediği için kişinin kendini zayıf ve güçsüz hissetmesine neden olur.

2. yıkıcı düşünce

Felaket düşüncesi karamsar insanlarla ilişkilendirilir ve kişinin içinde bir şeyler olduğunu gösterir. Her şeyin olumsuz görüldüğü ve gerçeğin çarpıtıldığı bir çarpıtmadır.

problemler ne zaman ortaya çıkacakları bile önceden tahmin edilir. Stres, kaygı ve hatta depresyonun bir sonucu olabilir.

3. Başkalarını ve durumu suçlamak

Kişi yeterli özgüvene sahip olmadığında, kendine güveni olmadığında veya çok üzgün olduğunda genellikle başkalarını ve durumu suçlar. Bu, kişiyi kendi kendine liderlik etme ve kendi kendini motive etme kapasitesini kaybetmek ve sonuç olarak felç olur (bazı durumlarda başkalarına zarar vermesine ek olarak). Sıklıkla birlikte oluşur öğrenilmiş çaresizlik.

4. Konsantrasyon sorunları

Konsantrasyon sorunları çok sayıda bozuklukta ortaya çıkar, çünkü motivasyon düşük olduğunda kişiyi üzüntü kaplar veya kişi stresli bir durum yaşar, dikkat genellikle kendi içinizde ve yinelenen düşüncelerinize yöneliktir., bu da konsantrasyonunu ciddi şekilde engelliyor.

Öte yandan, bozukluğun ana semptomlarının bilinç ve dikkat odağındaki değişikliklerle ilgili olduğu da olabilir. inhibisyon yetersizliklerinin yaşanmasına neden olabilir ve davranış üzerinde düşük kontrol.

5. aşırı kin

Kabullenmek en iyi yollardan biridir. acı verici durumların üstesinden gelmek ve duygusal dengeyi bulmak için gereklidir.. Kişi durumu kabul edemediğinde, genellikle başkalarını kırmak ve sürekli eleştirmek ortaya çıkar.

6. Vakum hissi

Duygudurum bozukluklarında boşluk hissi sık görülür, kişinin varoluşsal bir kriz yaşıyor gibi göründüğü. Bu dünyada yerini bulamayınca hüsrana uğrar.

• İlgili yazı: “Varoluşsal kriz: hayatımızda anlam bulamadığımız zaman”

7. Kendini suçla

Bir kişi sürekli olarak kendini suçlayabilir, bu da üzerinde çalışılması gereken düşük özgüven ve öz saygı gösterir. Sorunlarla yüzleşmekten kaçınmanın bir yoludur sunulanlar

8. zihinsel yorgunluk

Bir kişi uzun süre duygusal sorunlar, stres veya kaygıdan muzdarip olduğunda, aklın bir sınıra ulaşmış görünüyor. Psikolojik, zihinsel veya duygusal tükenme olarak bilinen şeydir. Kişi bunca acıdan sonra dinlenmeye ihtiyaç duyar.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal yorgunluk: onunla yüzleşmek ve üstesinden gelmek için stratejiler”

9. başarısızlık hissi

Bu semptom yoğun ve ağrılı görünüyor kişinin kendine güveninin veya öz saygısının yüksek olmadığı zamanlarda. Uyumsuz bir duyguyu ifade eder.

10. sürekli endişe

Sürekli endişe, del'in karakteristik bir semptomudur. Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB). Kişinin her zaman endişe verici bir düşüncesi vardır. akılda, çok alakalı kabul edilen bir veya daha fazla konuda. Örneğin, işten kovulacaksanız.

Bu semptomun bazı fiziksel ve fizyolojik sonuçları şunlar olabilir: kas gerginliği, nefes darlığı hissi, hızlanan kalp atışı, ağız kuruluğu vb.

11. Huzursuzluk (anksiyete)

Endişe, kişinin sakin hissetmemesine neden olabilir, çünkü tehlikeleri tahmin eder ve nesnelliğini kaybeder ve rasyonel kriterlere dayalı olarak berrak bir şekilde düşünme yeteneği.

12. duygusal mesafe

Duygusal uzaklaşma, farklı bozukluklarda kendini gösterir (örneğin, ruh hali veya şizoid kişilik bozukluğu) ve kişilerarası ilişkileri önemli ölçüde etkiler.

13. tehdit hissi

Bazı bozukluklarda kişi sürekli bir tehdit hisseder. Özellikle paranoid bozukluk gibi psikotik bozukluklarda, kişinin tüm dünyanın kendisine karşı olduğuna ve onları incitmek istediğine inanmaya başlaması yaygındır.

14. aşağılık duygusu

Aşağılık duygusu, kişi kalıcı olarak diğerlerinden daha az olduğunu düşündüğünde (ve hissettiğinde) ortaya çıkar. Dır-dir kişinin benlik saygısının düşük olduğunun açık bir göstergesi.

15. Kontrolden çıkmış olma duyguları

Birisi gerekli duygusal dengeye sahip olmadığında veya hayatında kötü bir dönemden geçtiğinde, kendini kontrolden çıkmış hissedebilir. Yani Hayatının kontrolü altında olduğunu hissetmiyorsun.

16. Üzüntü

Üzüntü, depresyonu teşhis etmek için yeterli bir semptom olmasa da, bu bozukluğun karakteristik bir özelliğidir. Geçici üzüntü tamamen normaldir. Sorun, bu semptomun kronik hale gelmesidir. ve kişinin düzgün çalışmasını imkansız hale getirir.

17. melankoli

Üzüntü, kendinizi kötü hissetmenize neden olan güncel bir duygudur, melankoli ise geçmişle ilgili ve şimdiki zamanda kendimizi kötü hissetmemize neden olan üzücü bir olay. Aynı zamanda depresif bozukluğun karakteristiğidir.

18. Hayal kırıklığına karşı düşük tolerans

Bu düşünce tarzı tamamen uyumsuzdur. Kendimize olan özgüvenimizin düşük olmasıyla alakalıdır ve hayatımız boyunca ortaya çıkan farklı durumlarla başarılı bir şekilde yüzleşmememize neden olur. Düşük hayal kırıklığı toleransı, bazı durumlardan kaçınmaya yol açabilirÖrneğin, sosyal fobide.

19. oryantasyon bozukluğu

karakterizedir çünkü birey sunar kişinin içinde bulunduğu zaman ve yer konusunda kafa karışıklığı. gibi bazı psikopatolojilerde kendini gösterebilir. Delirium tremens.

20. duygusal değişkenlik

bu duygusal değişkenlik bu yetersiz duygusal ifade, yani orantısız kahkahalar veya uygunsuz ağlamalar. Duygusal ifade bu nedenle abartılı duruma uymaz.

21. uyuşukluk

Uyuşukluk, genellikle bir kişi uykuluyken ortaya çıkan bir yorgunluk, ağırlık ve uykululuk hissidir. düşük bir ruh hali. Öte yandan, uyuşukluğun, bozukluğu veya patolojiyi tedavi etmek için tüketilen psikotrop ilaçların yan etkisi olması da yaygındır.

22. Uykusuzluk hastalığı

uykusuzluk uyuyamamave farklı durumlarda ortaya çıkabilir: kişi endişe, endişe, stres yaşadığında veya hayatında çözmesi gereken sorunlar olduğunda. Ek olarak, bozukluğu yaşamaktan kaynaklanan sorunlar, daha fazla endişeye sahip olmanın getirdiği stres nedeniyle uykuya dalmak söz konusu olduğunda sorunlara neden olabilir.

23. sinirlilik

Sinirlilik, uyaranlara abartılı bir tepkidir. Kişi her şeyden rahatsız olma eğilimindedir ve ruh hali değişimleri gösterebilir. Ayrıca bu ruh hali ve öfkeye yatkınlık sonucunda ortaya çıkan kişilerarası çatışmalar, stres yaşamak için daha fazla nedenin biriktiği anlamına gelir.

24. İrrasyonel korku

Genellikle bir kişinin fobisi olduğunda ortaya çıkar. Bu, gerçek olmayan, daha ziyade ileriye dönük bir tür öğrenilmiş korkudur. Yani hayali, çarpık ve yıkıcı bir düşünceden kaynaklanır.. Örneğin, uçma korkusu.

• İlgili makale: “16 tür korku ve özellikleri”

25. kurban gibi hissetmek

Kişinin biraz dirençli bir benlik saygısının varlığında kendini gösterir. öfke ve öfkeyi yönetmenin bir yolu olarak kurbanı oynar. Kısa vadede bir gerekçe olarak hizmet eden, ancak uzun vadede kişinin kendi kararlarının sonuçlarını değerlendirirken kişilerarası çatışmaları ve sorunları beraberinde getiren bir kaçınma tepkisidir.

26. Yalnız hissetme

Bunun nedeni, yalnızlığın yanlış anlama, üzüntü ve güvensizlik duygularıyla bağlantılı olumsuz bir zihin durumu olmasıdır. bu güvensizlik Kişinin başkalarının onu anlamadığını algılamasını sağlar. ve değerlerini ve zevklerini paylaşmazlar.

Başkalarından algılanan bu anlayış eksikliği, yalnızca öznel bir yalıtılmışlık duygusuna yol açmaz, aynı zamanda bizi Hijyen ve doğru beslenme eksikliğinden kaynaklanan sağlık sorunlarının yanı sıra bunun psikolojik sonuçları daha olasıdır. oluşturmak.

27. Başkalarını incitmek istiyorum

Öfke ve hayal kırıklığı, kinci bir ruh hali veya başkalarını incitmek istemek olarak tezahür edebilir. Birçok durumda, sadece, bir ruh halinde, bir fikirde kalır.. Diğerlerinde ise, bir birey şiddetli davranabilir.

28. duyarsızlaşma

Bazı akıl hastaları, aşağıdakilerle karakterize edilen bir zihinsel durum yaşarlar: kendilerine garip geliyorlar, vücudunuz ve etrafınızdaki ortam. Bu da, onları yalnızlığa yol açan bir karar ve eylem modelini benimsemeye daha yatkın hale getirir.

29. Gelecek için umut eksikliği

Motivasyon eksikliği ve hayati hedeflerin eksikliği, bir insanı geleceği olumlu bir şekilde görselleştiremez. Bu da birey için ciddi sorunlara da neden olan bir şeydir.

30. psikolojik bloklar

Zihinsel tıkanıklık, kişinin kendisine dayatabileceği ve hayatının bazı yönlerini net bir şekilde anlamasını engelleyen psikolojik bir engeldir. Bireyin yeteneği vardır kendi ilerlemeni engellemek Hayatınızda belirli hedeflere ulaşmak söz konusu olduğunda.

• Önerilen makale: “Duygusal bloklar: bunlar nelerdir ve bunların üstesinden nasıl gelebiliriz?”