Ayna korkusu (katoptrofobi): nedenleri ve belirtileri

Çok var fobi türleri bahsettiğimiz Psikoloji ve Zihin, bazıları çok nadir veya garip durumunda olduğu gibi tripofobi. Ve fobilerin birçok ortak semptomu paylaşması ve oldukça sık görülen anksiyete bozuklukları olmasıdır.

Tüm insanlar, insan türünün yüzyıllar boyunca hayatta kalmasını sağlayan uyarlanabilir bir duygu olan korkuyu hissedebilir. Artık bu uyarlanabilir duygu, hiç de tehlikeli olmayan bazı uyaranlar karşısında büyük bir rahatsızlık ve hatta irrasyonel terör üreten bir duruma dönüşebilir.

Aslında, bu fobilerden biri katoptrofobi veya eisoptrophobia'dır.. Aynaya bakmak kadar gündelik bir şeyden duyulan irrasyonel korku.

Ayna korkusu, ne hakkında?

Ayna korkusu veya katoptrofobi Anksiyete bozuklukları grubuna ait özel bir fobidir., çünkü karakteristik semptomu, fobisi olan kişilerin yaşadığı rahatsızlık ve büyük kaygıdır. Fobik bozukluklar içinde üç grup vardır: sosyal fobi, agorafobi veya özgül fobiler. Bu son durumla ilgili olarak. Örümcekler gibi bazı nesnelerin veya belirli durumların varlığında ortaya çıkarlar (

araknofobi), uçakla uçmak (uçak korkusu) veya bu durumda aynaların varlığı veya içinde kendine bakma gerçeği.

Fobiler, bunlardan muzdarip olan kişinin korkulan durumdan veya nesneden kaçınmaya çalışmasına ve örneğin normalliğinizi değiştirebilecek fobik uyaranlarla karşılaşabileceğiniz yerlere gidin hayat. Belki de ayna korkusu söz konusu olduğunda, bu patoloji, neden olduğu rahatsızlık dışında nadiren kişinin hayatını çok olumsuz bir şekilde etkiler, Klostrofobi gibi diğer fobilerden farklı olarak hasta işe gitmek için toplu taşımaya binemez ve bu da çalışma hayatını zorlaştırır. Ve sosyal.

Fakat, Bu kişiler, örneğin korkuyla yüzleşmek zorunda kalmamak için arkadaşlarının evine gitmekten kaçınıyor olabilir.. Unutulmamalıdır ki aynalar oldukça sıradan nesnelerdir ve her an rahatsızlık meydana gelebilir, Kişinin fobik uyaranla çok nadiren temas ettiği diğer fobilerin aksine, örneğin yılanlar.

Bazen katoptrofobi, hayaletlerin veya ruhların varlığından veya ortaya çıkmasından duyulan korku olan spektrofobi ile karıştırılabilir. Bu fobik bozukluğa sahip kişiler aynada kendi yansımasını görmekten korkabilir ve figürün söz konusu çerçeveden çıkabileceğini düşünebilir. nesne.

Katoptrofobiye ne sebep olur?

Fobilerin farklı nedenleri olabilir; Yine de, Çoğu uzman, irrasyonel korkuların öğrenildiği konusunda hemfikirdir.. Sadece birkaç on yıl öncesine kadar, fobilerin genetik olarak kalıtıldığına inanılıyordu, ancak bu görüş fobilerin bir sonucu olarak değişti. adlı bir Rus fizyolog tarafından keşfedilen bir çağrışımsal öğrenme türü olan klasik koşullanma araştırmaları. İvan Pavlov.

Bu karakter, köpeklerin tükürüğü ile deney yapmayı amaçladı ve bu yüzden onlara yiyecek getirdi. Köpekler yemek yerken sindirim sürecini kolaylaştırmak için tükürük salgılarlar. Pavlov, ilk başta köpeklerin yemek yerken salyalarının aktığını fark etti, ancak birkaç dakika sonra Denemelerde, yalnızca araştırmacının varlığı bile köpeklerin yiyecek olmadan bile salyalarının akmasına neden oldu. Sunmak. Bu, köpeklerin Pavlov'un varlığını yiyecekle ilişkilendirdiği anlamına geliyordu ve bu nedenle bilim adamı, başlangıçta yalnızca yiyeceği ortaya çıkaran yanıtı ortaya çıkardı.

İnsanlarda korkuyu öğrenmek

Pavlov'un deneyleri Psikolojide yeni bir paradigmanın başlangıcıydı: Davranışçılık.. Ancak bu akım, John B. Watson, onu Amerika Birleşik Devletleri'nde ve sonuç olarak dünyada popüler hale getirdi. Watson, küçük bir çocuk üzerinde deneyler yaptı, böylece belirli uyaranlardan korktu, yani fobiye neden oldu Bu çalışma psikolojideki en tartışmalı çalışmalardan biridir ve “Küçük Albert'in deneyi”.

Bu teoriye ek olarak, fobilerin kökeni hakkında üzerinde durulan bir başka hipotez de bazı uyaranların daha fazla etkilendiğidir. öğrenilmeye eğilimliyiz çünkü biyolojik olarak buna hazırız, böylece kaybolmaktan kaçınırız. türler. Bu nedenle bir şey öğrendiğimizde akıl ve mantıkla çok az ilgisi olan mekanizmalar üretilir ve bu nedenle korkunun mantıksız olduğunun farkında olmamıza rağmen fobiyi yenmek zordur.

Öte yandan bu fobi batıl inançlar ya da yanlış inanışlar nedeniyle de gelişebilir. ayna kırmanın kötü şansın yedi gün bizimle olacağı anlamına geldiğine dair yaygın inanış yıl.

Katoptrofobi belirtileri

İster spesifik ister karmaşık (sosyal fobi ve agorafobi) olsun, farklı fobi türlerinin semptomları bunlar arasında yaygındır. Büyük bir rahatsızlık ve aynalardan kaçınma girişiminin eşlik ettiği kaygı kuşkusuz en karakteristik özelliktir. Kişi aynaları gördüğünde ya da aynadaki görüntüsü karşısında fobi yaşayabilir.

Genel olarak, üç tür katoptrofobi belirtisi vardır:

• bilişsel belirtiler: korku, büyük endişe veya ıstırap deneyimi. Kaçınma düşünceleri.
• davranış belirtileri: uyarandan kaçma veya kaçınma davranışlarını gerçekleştirin.
• fiziksel belirtiler: hızlandırılmış nabız, taşikardi, baş ağrısı, mide rahatsızlığı, vb.

Bu fobi nasıl yenilir

Neyse ki, fobilerin bir tedavisi vardır ve psikolojik tedavi bu tür bozukluklar için çok iyi sonuç verir.. Kökeni öğrenildiğinden beri, Bilişsel Davranışçı Terapinin etkili olduğu kanıtlanmıştır ve hasta iyileşmesi için prognoz çok iyidir.

Bu terapi türünde, gevşeme teknikleri veya maruz bırakma teknikleri gibi bazı yöntemlerin kullanılması yaygındır. Yaygın olarak kullanılan bir tür maruz bırakma tekniği, maruz bırakmadan oluşan sistematik duyarsızlaştırmadır. hasta daha fazla başa çıkma stratejisi öğrenirken yavaş yavaş fobik uyarana uyarlanabilir Örneğin bazı aynaların hasta görüntülerini göstererek başlamak ve sonunda terapide kendi elleriyle bir ayna alıp aynada kendine bakabiliyor. korku.

Şimdi, çok iyi işleyen bu terapi türü, ikinci nesil terapilere aittir, ancak Daha yeni olan üçüncü kuşağın da herhangi bir bozukluk için etkili olduğu gösterilmiştir. endişe. İkincisi arasında, aşağıdakiler öne çıkıyor: Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi ve Kabul ve kararlılık terapisi.

Aşırı durumlarda, ilaç tedavisi de dikkate alınması gereken terapötik bir eylemdir, ancak semptomların zamanla devam etmesi için her zaman psikoterapi ile birleştirilmelidir.