Koruyucu çift terapisinin 4 faydası

İlişki sorunları çok çeşitli olabilir, ancak özelliklerinin ve Bir arada yaşamada kendilerini ifade etme biçimlerinde başka bir faktörün de hesaba katılması gerekir: zaman.

Ve bu tür sorunları henüz ortaya çıktıklarında aşmaya çalışmakla, duygusal ilişkiyi sona erdirme seçeneği zaten masadayken aynı şey değildir; tedavi edilecek rahatsızlığın biçimleri farklıdır ve olası çözümler de farklıdır.

Bu nedenle, bu makalede Koruyucu çift terapisinin faydalarını konuşacağız., yani aşk bağının güçlü ve istikrarlı kalması için aşılması gereken sorunun erken aşamalarında.

• İlgili yazı: "Çift çatışmalarından nasıl kaçınılır?"

Neden önleyici çift terapisine katılmalısınız?

Aşk hakkında pratik olarak sanki bir nesneymiş, kendi içinde "sahip olan" bir şeymiş gibi konuşmak yaygındır.

Birini sevmenin ne anlama geldiğine dair bu özcü bakış açısı, bize bu sevgi dizisinin ne anlama geldiğini unutturur. Duygular aslında bir dizi psikolojik yatkınlıktır, yani Hareketler. VE eylemler her zaman gelişen bir şeydir: uzayda olduğu kadar zamanda da yer almazlar.

Bu nedenle, birlikte yaşamadaki sorunları tespit ettiğimizde, çift, diğeriyle etkileşim biçiminde ya da sevgiyi ifade etme biçiminde dikkate alalım. her duygusal ilişki bir süreçtir, zamanla gelişen bir şeydir ve her biri kendine has özelliklere sahip farklı evrelere sahip olduğu.

Bu, ortaya çıkabilecek olası çift krizlerinin telafisi olmayan bir şey olmadığı anlamına gelir. bu ilişkinin hiçbir zaman gerçek olmadığını veya zaten bir temele dayandığını kastederler. uyumsuzluk.

Ve aynı zamanda şu anlama gelir Bu alarm sinyallerine ne kadar erken tepki verirsek o kadar iyi.; Durumun çatışmalar ve acı verici durumlar yaratmasını engellemek gibi basit bir gerçek, zaten o sevginin yoğunluğunu ve tutarlılığını koruyan bir faktördür.

• İlginizi çekebilir: "5 çeşit çift terapisi"

Önleyici çift terapisinin faydaları

Aşk ilişkisinin durumu henüz sürekli bir mutsuzluk kaynağı haline gelmemişken çift terapisine gitmek Birçok sorundan ve ıstıraptan kaçınmanızı sağlar. Bunlar, çift terapisi konusunda eğitim almış psikologlar tarafından gerçekleştirilen bu tür müdahalelerin en faydalı yönleridir.

1. Sorunların kronikleşmesini önleyin

Çift sorunları yeni başladığında, büyük ölçüde bağlama bağlı olarak daha akıcı bir şekilde ortaya çıkıp kaybolabilirler. Ancak zaman geçtikçe, ilişkiye dahil olan kişilerin buna alışma olasılığı daha yüksektir. Bu sorunun kötü yönetimi, tekrar tekrar ortaya çıkmasına ve günlük yaşamın bir parçası haline gelmesine neden oluyor.

Bu yüzden ilk haftalardan itibaren korunmak önemlidir. yaşamdaki sorunları birlikte tespit etmenin mümkün olduğu. Bu aşamada daha kolay çözümlenebilecek çatışmalar ortaya çıkmış olacaktır. kronikleşmeyin ve uzun vadede ilişkiyi baltalamayın veya doğrudan ayrılığı tetiklemeyin.

2. Dürüst iletişimi teşvik eder

Bir ilişki krizinin ilk anlarında, henüz pek çok güçlü tartışma olmadığı için diğer kişiye karşı küskünlük beslemek için daha az neden vardır. Bu nedenle çift terapisinde bu konuyu ele almak daha kolaydır çünkü açılmak ve dürüst olmak daha ucuza mal olur kişinin ne düşündüğü ve hissettiği hakkında, kendi savunmasızlıklarını açığa çıkarır.

3. Çift terapisine bağlanmak için daha fazla motivasyon var

Pek çok insan aşk hayatında bir sorunla karşılaştığında çift terapisine gider. zaten o kadar kötüleşti ki, içten içe ayrılmak ya da boşanmak istiyorlar.

Bu durumlarda psikoloğa gitmek kısmen son bir umut, kısmen de mazerettir. "Denedim" diyebilmek ahlaklılıktır ve bu motivasyonu düşürür, sürece bağlılığı davet etmez. terapötik.

Erken aşamalarda çift terapisine gidersek bu tür sorunlardan kaçınılır.

4. Egoların savaşına daha az düşersiniz.

İlişki sorunları zaten uzun bir geçmişe sahip olduğunda, bu sorunlara karışanların bu sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir. “mücadeleyi kazanmanın” tatminine öncelik verin çatışmayı mümkün olan en yapıcı şekilde aşmaktansa.

Profesyoneller tarafından çift terapisi mi arıyorsunuz?

Çift terapisi hizmetleri aracılığıyla profesyonel yardım almakla ilgileniyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin. Psikolog ekibi psiko araçlar Evliliklerde ve nişanlarda kriz halinde olan veya ilişkinin bazı yönlerinde işlevsiz kalmaya başlayan insanlarla çalışma konusunda uzun yıllara dayanan bir deneyime sahibiz.

Şu anda hem Barselona'da (Vallcarca bölgesi) bulunan merkezimizde hem de görüntülü görüşme yoluyla çevrimiçi olarak hizmet veriyoruz. İletişim bilgilerimizi görmek için şu adrese gidin: bu sayfa.

Bibliyografik referanslar:

• Biscotti, O. (2006). Çift Terapisi: sistemik bir bakış. Buenos Aires: Lümen.
• Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). "Geleneksel ve bütünleştirici davranışsal çift terapisini karşılaştıran randomize bir klinik çalışmanın ardından beş yıl sonra medeni durum ve memnuniyet". Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi. 78 (2): s. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Yakın ilişkiyi önemsemek. Kişilik ve Sosyal Psikoloji İncelemesi, 1: s. 223 - 239.
• Morgan, JP (1991). Bağımlılık nedir? Journal of Clinical Psychology 47(5): s. 720 - 729.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Psikolojide Kanıta Dayalı Uygulama ve Davranış Analizi. Davranış Analisti Bugün.
• Serrano, G. & Carreno, M. (1993). Sternberg'in aşk teorisi. Deneysel Analiz. Psikotema, 5(Ek): s. 151-167.