Bağımlılık tedavisinde grup terapisinin 5 faydası

Bağımlılık, etkilenen kişinin zihninde yer edindikçe onu giderek kendi içine kapanan nöropsikolojik bir hastalıktır. Geri çekilmenin yarattığı rahatsızlığı hafifletmenin yollarını sürekli aramaya, yerlerden ve yerlerden kaçınmaya kilitlenmiş durumdayız. Uyuşturucuya kolay erişimin olmadığı durumlarda, tüketimi için sürekli para arayışında maddeler vb.

Bunu göz önünde bulundurarak, bir bağımlılığın üstesinden gelmenin çözümünün sadece onda olmadığı fikri Bireye ve zihninde başlayıp biten psikolojik süreçlere, beyninin işleyişine müdahale eder. beyin. Ancak, gerçek budur ve bu yüzden Grup terapisi, bağımlılıktan mustarip insanlara profesyonel yardım sunmada çok faydalıdır.. Başka bir deyişle, hayatlarını iyileştirmelerine yardımcı olacak terapötik kaynakların büyük bir kısmı, bireysel deneyimlerinin ötesine geçmek ve başkalarıyla etkileşim kurmaktan oluşur. Nedenini görelim.

Grup terapisi nedir ve ne önerir?

Grup terapisi, adından da anlaşılacağı gibi, bir müdahale şeklidir. Birkaç kişinin aynı anda katıldığı ve sadece bir hasta ve bir sağlık uzmanının olmadığı psikoterapötik. Akıl sağlığı. Ancak aile terapisi veya çift terapisi ile karıştırılmamalıdır; Burada yardıma gelen insanlar benzer sorunlar yaşasalar da genellikle birbirlerini tanımıyorlar.

Bağımlılık tedavisi söz konusu olduğunda, katılımcılar genellikle ya aynı türde bir bağımlılık yaşarlar ya da biraz farklı değişkenler, her zaman dürtü kontrol sorunları ve dürtünün yarattığı rahatsızlık alanında. perhiz. Periyodik olarak (örneğin haftada bir veya iki kez) gerçekleştirilen seanslar boyunca, terapistler bir dizi kolaylaştırıcı görevi görürler. Neredeyse her zaman iletişim, karşılıklı destek ve sosyal becerilerin ve duygusal yönetimin geliştirilmesi etrafında dönen faaliyetler.

Çoğu durumda, grup terapisi diğer müdahale türleriyle birleştirilir. ruh sağlığı sorununu çeşitli yönlerden ele almak için bireyselleştirilmiş psikolojik terapiden oluşan kapsamlar.

• İlgili makale: "En önemli 14 bağımlılık türü"

Bağımlılığı olan kişiler için grup terapisinin başlıca faydaları

Burada, bağımlılık vakaları için grup terapisinin temel avantajlarını ve faydalı etkilerini özetledik.

1. Bağımlılıkla başa çıkma konusunda sürekli örnekler ve referanslar sunar

Bağımlı kişilerin grup terapisi seanslarında buldukları en tatmin edici ve heyecan verici yönlerden biri, sizden daha fazla ilerleme kaydetmiş ve buna rağmen mükemmel görünmeyen insanlardan ilham alabilmek ne de nüks etme cazibesiyle yüzleşmek için özel yeteneklere sahip değiller. Onun örneğini almak, "Ben"in bağımlılık bozukluğunun üstesinden gelme sürecinin birkaç aşamasını yakmayı başarmış bir versiyonunu hayal etmenin bir yoludur.

• İlginizi çekebilir: "Detoksifikasyon: nedir ve vücutta nasıl yapılır"

2. Fikirleri sıralama ve duyguları ifade etme imkanı verir.

Bağımlılıklar, büyük miktarda rahatsızlık ve hissetmek için nedenler üreten patolojilerdir. tüm bu deneyimlerin biriktirilmesi ve ifade edilmeden bırakılması psikolojik yorgunluğa neden olabilir. önemli. Sorunlarımızı dinlemeye istekli insanlara sahip olmak kadar basit bir şey, fikirleri organize etmeye yardımcı olur, belirli rahatsız edici anılardan veya düşüncelerden kaçınmayı bırakın ve sonuç olarak rahatsızlığı daha iyi "ehlileştirmek" için birikmiş, kelimelere dökmek ve etkilerini sınırlamak ve abartmadan veya dikkatimizi ona odaklamanın basit fikrinden korkmadan duygularımıza ulaşması.

3. Bir destek ağı oluşturun

Bir zorluğun üstesinden gelme sürecimizde bize eşlik eden bir dizi tanıdık yüze sahip olmak. Bağımlılık, bir dış motivasyon kaynakları sistemi oluşturmaya yardımcı olur, bu da bize yapmamamız için daha fazla neden verir. nüksetme Bunun nedeni, bağımlılık grup terapisine katılanların öğrenmeyi öğrenmesidir. Bunun başkalarının iyiliğiyle de bağlantılı olduğunu anladıkları için kendi iyilikleri için taahhütte bulunurlar. diğerleri; Ne de olsa herkes, eşinin başına gelenlere üzülmek için kendine nedenler vermemeye çalışarak birbirini motive etmek için bir grup çabası gösterir.

• İlginizi çekebilir: "Uyuşturucu bağımlısı birine yardım etmek için ne yapmalı?"

4. Bağımlılığın yok ettiği sosyal becerileri yeniden eğitmenize izin verir

Bağımlılığın etkilerinden muzdarip birçok insanın artık bilmedikleri bir noktaya geldiğini unutmayın. başkalarıyla normal bir şekilde iletişim kurabileceklerini hissederler, çünkü en yakın ilişkilerinin birçoğunun bozulduğunu görmüşlerdir. önemli.

Bu özgüven eksikliği, kendi kendini sabote eden bir etki yaratır. ve kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet: "varsayılan olarak" başkalarında reddedilmeye neden olduklarını varsayarlar ve bu nedenle kolayca savunmaya geçerler. Bu nedenle, grup terapisi onlara sosyal becerilerini yeterince yeniden geliştirmeleri için ideal bir bağlam sağlar.

5. Suçluluk duygusunu daha iyi yönetmeleri için onlara bakış açısı sağlar.

Bağımlılıktan mustarip pek çok kişinin suçluluk duygusuyla kararsız bir ilişkisi vardır. Başlarına gelen her kötü şeyi hak ediyorlar ya da sorunlarının üstesinden gelmek için başkalarını suçluyorlar. perhiz. İkili düşünmeye yönelik bu eğilim göz önüne alındığında, grup terapisi, olayları başka bakış açılarından görmeyi öğrenmek için yararlıdır. Yani, gerçekliği yorumlamanın alışılmış yollarından kopmak.

Bir bağımlılığın üstesinden gelmek için terapiye gitmek ister misiniz?

Kimyasal veya davranışsal bağımlılıklar için bir tedaviye başlamakla ilgileniyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

İçinde hatıra kliniği Bağımlılık bozukluklarından mustarip hastaların bakımında uzmanız ve hem kişiselleştirilmiş tıbbi ve psikoterapötik yardım hem de grup terapi seansları sunuyoruz. Müdahale, ayakta tedavi veya tam donanımlı kliniğimizde yatılı tedavi yoluyla gerçekleştirilebilir. Bizi Majadahonda'da bulacaksınız.