Kıyaslama: kolaylık için sürdürülen yanlış ilişkiler

Yeni teknolojiler kalmaya geldi, ve birbirimizle daha önce hiç hayal etmediğimiz şekillerde etkileşim kurmamıza izin verin. İyi ya da kötü, sürekli bağlantı halindeyiz. Ve sürekli iletişim halindeyiz.

Ancak buna rağmen, giderek bireyselleşen ve benmerkezci bir kültür içindeyiz. Bu sayede pek çok kişi ihtiyaçlarını karşılamak için iletişim yöntemlerini ve sosyal ağları kullanmaktadır. ego ihtiyaçları, bazen istendiğini hissetmek ve onu elinde tutmak için toksik ilişkiler üretir. benlik saygısı Bir örnek, tezgahta olan şeydir, bu makalede bahsettiğimiz kavram.

• İlgili yazı: "Zehirli arkadaşlıklar: Kötü bir arkadaşı tespit etmek için 7 işaret"

Benching nedir?

Yedekleme, bir kişinin bir başkasıyla bir miktar teması sürdürdüğü, genellikle onlarla kısa ve yüzeysel bir şekilde iletişim kurduğu durum olarak anlaşılır. yalnızca kişinin kendi şahsına olan ilgisini sürdürmek amacıyla ama ondan yararlanmanın ötesinde arkadaşlık ya da özel bir şey elde etme iddiasında bulunmadan.

biz daha önceyiz manipülasyona dayalı bir tür toksik ilişki

bir öznenin diğerini sanki bir yedekmiş gibi kullandığı ve daha iyi bir şey çıkmaması durumunda onu "sırada" bıraktığı. Buna pek değer verilmemekle birlikte temasın sürdürülmesi ile bu uygulamayı yapan kişinin unutulmaması amaçlanmaktadır.

Dolayısıyla eskisi gibi bir yok oluşla karşı karşıya kalmıyoruz. gölgelenme ya da yavaş yavaş solma değil, bekleyen kişinin diğeriyle etkileşimi görmediği ve kaybolduğu sürekli bir temas halinde. bir arkadaşlığa ya da önemli bir bağa sahip olma umudunu belli bir düzeyde koruyarak beklemeye devam eder, bu da onu uygulayıcıya karşı dikkatli olmaya yönlendirir. tezgah

Etki mekanizması, bağımlılıklarda olana benzer: kişiyle etkileşim, eksikliği ile azalacak ve kaybolma eğiliminde olacak bir esenlik duygusunu yedekte tutmanın kurbanı temas etmek. Bununla birlikte, ne kadar banal ve içerikten yoksun olursa olsun, yeni iletişimin ortaya çıkması, şefkat arzusunu ve otantik duygusal bağları yeniden uyandırırlar.. Söz konusu kişi bu isteğini beslemek için bazı yorumlarda veya etkileşimlerde bulunur: çok yaygın, örneğin, diğerini iltifat etmek) ve diğer kişinin kalmasını sağlamak küpe. Hangi birçok durumda uzun süre elde edilir.

Hangi bağlamlarda ortaya çıkıyor?

yedek kulübesi Özellikle çift ilişkileri bağlamında görülebilir., günümüzde flört etmek için uygulamalarda ve hatta WhatsApp aracılığıyla çok görünür olmak. Ancak gölgelenmede olduğu gibi, bu gerçekten yeni bir şey değil: aynı şeyi telefonda ve hatta yüz yüze yapmak mümkün.

Ancak çift, benzer tutumların ortaya çıkabileceği tek bağlam değildir: onları arkadaşlık ilişkilerinde de bulabiliriz kişinin kendisine gerçekten değer vermeden, yalnızca bir joker olarak kullanılan bir parça olmak.

Bu fenomenin nedenleri

Bench neden olur? Çeşitli yazarlar, nedenlerinin bir kısmının içinde yaşadığımız toplumdan kaynaklandığını öne sürüyorlar. çok az değer verdiğimiz veya hiç değer vermediğimiz daha büyük bir bireysellik, benmerkezcilik ve yüzeysel temaslar korunur. Diğeri genellikle bir nesne veya yararlanabileceğimiz veya yolumuza başka bir şey çıkmazsa razı olabileceğimiz bir şey olarak kullanılır.

Kişisel düzeyde, bu uygulamayı gerçekleştirenler yüksek düzeyde narsisizm Ve onlara ilgi gösteren diğer insanların tadını çıkarın. Belli bir düzeyde benmerkezcilik ve bazen de narsisizm olan insanlar olmaları yaygındır. Başka bir kişiyle bir şeyleri olması gerekli değildir: Bu durumlarda yedek kulübesini hareket ettiren şey, istendiğini hissetme olgusudur. Öte yandan, kendini iyi hissetmek için başkalarının onayına ihtiyaç duyan, özgüveni düşük kişiler tarafından da kullanılabilir.

Diğeriyle ve hissettikleriyle empati kurulmaması ya da yalnız kalma korkusu vardır ve bir şey bulamayınca bu tür bir ilişkiyi sürdürme yoluna başvururlar. daha öte. Başka bir seçenek, gerçekten iletişim kurmak istediğiniz favori öznenin yanıt vermemesi durumunda, aynı türden birden fazla ilişkinin varlığında bulunabilir. Son olarak, çok daha az yaygın olmakla birlikte, bazı kişilerin bunu istemeden yapması ve daha uygun davranışlar sergilemeye çalışması mümkündür.

Etkilenenler üzerindeki sonuçlar

Ne seninle ne sensiz. Bu, muhtemelen bundan muzdarip olan kişiye yedekte oturma sırasında neler olduğunu en iyi tanımlayan ifadedir. Bir yandan ilgilendiğiniz kişi iletişim kuruyor, onu unutamamak. Öte yandan, büyük ölçüde görmezden geliniyor ve diğerinin bize olan az ilgisinin farkında olabilir veya olmayabiliriz.

Bunun sonucu, belirli bir kafa karışıklığının, belirsizliğin ve ilerleyen bir hayal kırıklığının ortaya çıkmasıdır. Benlik saygısının düşmesi alışılmadık bir durum değildir. (sonuçta karşımızdaki kişi bizi o kadar önemli görmez) ve kullanılmışlık ya da teselli ödülü olma duygusu doğar. Öte yandan, yüksek düzeyde ıstırap oluşturan bağımlılık ilişkilerinin yanı sıra müteakip ilişkisel zorlukların ortaya çıkması da tercih edilir.

• İlginizi çekebilir: "Düşük özgüven? Kendi en büyük düşmanın olduğunda"

Etkilenen taraf bizsek ne yapmalıyız?

Bu durumda ne yapılacağını bilmek zor olabilir. İlk adım, nedeni ne olursa olsun, uzun süreli temasın aynı davranış kalıbını takip etmesi durumunda yedek kulübesinden muzdarip olduğumuzu kabul etmek ve varsaymaktır. Bu durumda, o kişiyle teması kesmek en iyisidir., çünkü diğer kişi bunu yapma iradesine sahip olmayacak.

Mesaj atmayı bıraktıktan sonra bench'i yapan öznenin çok daha fazla ilgi göstermeye başlaması garip olmayacaktır. beğenilme ihtiyacı konuya göre. Genel olarak aranan tek şey, diğerini çengel tutmaktır ki bu kaçınılması gereken bir şeydir. İlişkiyi kesmeden önce gerçekleri konuşmak tavsiye edilir (eğer karşı taraf farkında değilse değişmek için girişimlerde bulunabilir, ancak genellikle tamamen gönüllü olarak yapılır) ve bunları açıkça ifşa etmenin yanı sıra ilişkinin sona erdiğini bir mesajla iletin. temizlemek.