Duygusal konuşmazlık: nedir ve belirtileri nelerdir?

Duygular insan için vazgeçilmezdir. Bu nedenle psikoloji her zaman onlarla, düşüncelerimizi, davranışlarımızı, ilişkilerimizi ve hatta akıl sağlığımızı nasıl etkiledikleri ile ilgilenmiştir.

Son yıllarda, duygusal zeka kavramı davranış bilimleri dünyasında zemin kazanmaya başlamıştır. Araştırmalar, duyguların doğru ifade edilmesi ve düzenlenmesinin bireylerin zihinsel esenliğini desteklediğini defalarca doğrulamaktadır. bireyler. Ancak bazı kişiler duygularıyla ilgili sorunlar yaşayabilir. Duygusal mutizm olarak bilinen şey budur..

• İlgili yazı: “Duygusal zeka nedir? Duyguların önemini keşfetmek”

duygusal mutizm nedir

Duygusal konuşmazlık, genellikle şu anlama gelen bir kavramdır: aleksitimi, kendi duygularımızı ifade edememe ve nörolojik bir bozukluğun veya patolojinin sonucu olabilir, örneğin, davranış bozukluğu herhangi biri travmatik stres bozukluğu sonrası.

Ancak duygusal mutizm tüm insanları aynı şekilde etkilemez, çünkü iki tür mutizm vardır: birincil ve ikincil. Primer mutizm en ciddi olanıdır ve bir beyin lezyonundan kaynaklanır. Örneğin, bir 

iktus veya multipl skleroz. Aynı şekilde, duygusal konuşmazlığın belirtileri de bireylerde ortaya çıkabilir. otizm herhangi biri parkinson (geliştirmenin erken aşamasında). DEHB hastaları da bu rahatsızlıktan muzdarip olabilir.

İkincil duygusal dilsizlik, kökeni zayıf öğrenmede olan veya bazı bozuklukların sonucudur. bu, doğru tanımayı ve duygusal ifadeyi imkansız kılar. Örneğin. Cinsel istismardan sonra ortaya çıkan travma sonrası stres. Çalışmalar, bazı psikolojik rahatsızlıklardan etkilenen bireylerin %30'unun duygusal mutizmden muzdarip olabileceğini doğrulamaktadır.

Bu bozukluğun belirtileri

Duygusal konuşmazlık, duygusal ifade eksikliği olarak görünse de, sorun çok daha derin, çünkü ifade eksikliği aynı zamanda duyguları tanımlama sorunlarıyla da ilgili. ve başkalarının zihninin yorumlanması (zihin teorisi), yani onların düşünceleri veya duygusal durumları.

Özetle, duygusal mutizm belirtileri şunlardır:

• Başkalarının düşüncelerini, duygularını ve duygularını tanımlama ve yorumlamada zorluk
• Duygulara neyin sebep olduğuna dair sınırlı anlayış
• Duyguları ve duyguları ifade etmede, onları tanımada ve bunları içsel sinyaller olarak kullanmada zorluk
• Diğerlerinde yüz ipuçlarını tanımada zorluk
• Kendi vücudunun duyumlarını lokalize etmede problemler
• Çatışma durumlarında başa çıkma stratejisi olarak eylemi kullanma eğilimi
• bilişsel katılık
• Sembollerden ve soyutlamalardan arınmış somut düşünce

Duygusal mutizm DSM'de (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) yer almasa da, bu belirtiler birçok psikolojik bozukluğun özelliğidir. Duygusal mutizm mutlaka bir patoloji değildir, ancak bir bozukluğun parçası olarak ortaya çıkabilir. veya bir beyin hasarının sonucu olarak.

Duygusal mutizm türleri

Önceki satırlarda da belirttiğim gibi, duygusal mutizm farklı nedenlerle ortaya çıkabilir.

Bu nedenler, farklı duygusal mutizm türlerini sınıflandırmaya hizmet eder. Birincil ve ikincil duygusal mutizm vardır.

Birincil duygusal mutizm

Birincil duygusal dilsizliğin nedenleri biyolojiktir, yani iki duygu arasındaki bağlantıyı etkileyen nörolojik bir eksiklik vardır. Limbik sistem ve neokorteks, Örneğin. Limbik sistem duyguları yönetir ve neokorteksin duygusal beynimiz olduğu söylenebilir. Bununla birlikte, birincil duygusal mutizm, sağ ve sol yarıküreler arasındaki bir iletişim sorunu nedeniyle de ortaya çıkabilir. Çok kabaca, birincisinin duyguları, ikincisinin ise dili düzenlediğini söyleyebiliriz.

Bu olayların kaynağı kalıtsal olabilir veya Parkinson gibi nörolojik bir hastalığa bağlı olabilir.

İkincil duygusal mutizm

Bu tür duygusal mutizm genellikle travmatik bir deneyimin sonucu olarak ortaya çıkar. kişinin etkilenebilecek kadar çok acı çektiği. Örneğin, bir tecavüzün veya bir savaş deneyiminin vs. neden olduğu travma sonrası stres durumunda.

Bununla birlikte duygusal mutizm, diğer psikopatolojilerin veya yetersiz öğrenmenin bir belirtisi olarak da ortaya çıkar. örneğin, depresif bozukluk, kötü duygusal eğitim veya farklı besleme

Tedavi ve müdahale

Duygusal konuşmazlığın tedavisi karmaşık olabilir, çünkü hasta nadiren yardım arar, bunun yerine yardım talebine katılacak bir aile üyesi veya arkadaş ister. Etkilenen kişinin yardıma gitmemesinin nedeni, sorunun farkında olmamasından kaynaklanmaktadır. Bu da bu durumlarda aileyi vazgeçilmez kılıyor. Ancak onların işbirliği ve desteği ile tedavinin bir etkisi olabilir.

Nedenleri çok çeşitli olabileceğinden tedavisi de farklı olabilir. Bununla birlikte, müdahale genellikle üç seçenekle gerçekleştirilir: ilaçların uygulanması (birey acı çektiğinde). birincil duygusal dilsizlik), psikoterapi ve planlı bir yaşam stratejisi (destek bu yüzden çok önemlidir) aşina).

Psikolojik terapi, duygusal sessizliğin türüne bağlı olarak farklı olabilir., çünkü duygusal zekayı geliştirmeye odaklanan bu tedavi stratejileri yalnızca ikincil duygusal mutizm için etkili olabilir.

Empati gelişiminin DEHB'den etkilenen hastalarda da etkili olduğu gösterilmiştir. Bu durumlarda yapılabilecek faaliyetlerden bazıları şunlardır:

• Kişisel farkındalığın geliştirilmesi ve kişinin kendi duygularının gözlemlenmesi.
• Başkalarının duygularını gözlemlemek.
• Kişinin duygularını anlama, etiketleme ve düzenleme becerisi.
• Duyguları ifade etmeyi öğrenin.
• Duygular hakkında özgürce konuşun ve duygusal zorlukları gizlemeyin.
• Sorunları çözmeyi öğrenin ve başa çıkma tarzı ve karar verme üzerinde çalışın.
• Öz motivasyonla çalışın ve amaç ve hedeflerde sebat etmeyi öğrenin.