İlişkiler: 'Ne seninle ne sensiz'

Nedir ve neden buna izin veriyoruz?

Eğer hayatınızın bir noktasında kendinizi bir tür tuzağa düşme durumunda bulduysanız. Sizi sadece mutlu etmeyen ama bir türlü kurtulamadığınız zehirli ilişki, bu yazı sizi mutlu edecek. için yardım

Aşık olduğun, gelip giden, bazen seninle ilgilenen ama bazen açıklama yapmadan kaybolan ya da hiç ummadığın bir anda seni arayan o kişi. beklersin ama ihtiyacın olduğunda orada olmaz, uzaklaşman gereken bir insan tipidir, sana zorluk çıkarmadan haysiyetini ve özgüvenini zedeleyecek sağlıksız bir aşktır. hesap. Enerjinizi, pozitifliğinizi ve ruh halinizi tüketen bir ilişkidir..

Akıl sağlığınızı mahvedebilir ve bir an önce sınır koymak ve ondan kurtulmak gerekir.

• İlgili makale: "Çift terapisinin amacı nedir?"

Bu durum nasıl tespit edilir?

"Seninle mi yoksa sensiz mi", çıkar ve bencillik üzerine kurulu bir ilişki içinde olup olmadığınızı tespit etmelisiniz. o kişiye karşı güzel duygular besliyoruz, kendimizi iyi hissetmiyoruz, zevk alamıyoruz, sevilmiyoruz ya da aynısını alıyormuşuz hissine kapılmıyoruz. ne veriyoruz

İşte böyle bir ilişki içinde yaşayıp yaşamadığınızı belirlemenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları.:

• Bazen sizi arar, ancak diğer zamanlarda orada değildir veya yanıt vermez.
• Uzaklaştığın zaman, şaşırtıcı bir şekilde onların dikkatini en çok çektiğin zamandır.
• Senin hayatına ilgi gösterebilir ama ertesi gün nasılsın diye sormaz bile.
• İlgi odağı gibi hissettiğinde veya egosunu beslemek için sizden bir şeye ihtiyaç duyduğunda her zaman oradadır, aksi halde cevap alamazsınız.
• Geç saatlere kadar seni telefonda tutuyor. Sizi konuşmalarda sık sık "görülür" durumunda bırakma eğilimindedir.
• Duygularını asla net bir şekilde ifade etmez ve sizinkinden bahsetmeye kalktığınızda konudan kaçar.
• Seni suçlu hissettirmek ya da davranışlarınla ​​onu bunalttığına seni inandırmak gibi bir hüneri var.
• Kendinizi değerli veya değerli hissetmiyorsunuz. Kendinizi kullanılmış hissedebilirsiniz.
• Çaresizce o kişiyi şaşırtmanın, onu memnun etmenin, onu yanınızda tutmak için mümkün olan her şeyi yapmanın bir yolunu arıyorsunuz.
• Kendilerinden uzaklaşmalarına neden olur diye ne hissettiğinizi veya ne düşündüğünüzü söylemekten korkuyorsunuz.
• Bazen belirli durumlara izin verdiğiniz için kendiniz hakkında kötü hissetmeye başlarsınız. Kendinize karşı öfke hissediyorsunuz.

• İlginizi çekebilir: "Çiftteki memnuniyetsizlik ve boşanma: bunu hangi faktörler açıklıyor?"

Ve kendimize 'neden buna izin veriyorum?' diye soruyoruz.

Bu sorunun arkasında binlerce cevap olabilir ama en sık görüleni genellikle terk edilme korkusu, kendine güvensiz ve belirli koşullar nedeniyle, kişilerarası ilişkilerimizde duygusal bir bağımlılığa ve düşük özgüvene yol açan hayati bir yörünge. Aşkta, sizin için iyi olmayan bir kişiden kurtuluyor olabileceğiniz için, ona nasıl baktığınıza bağlı olarak kaybetmeniz ve hatta kazanmanız gereken zamanlar olduğunu varsaymak gerekir.

Açık olan şu ki terk edilme korkusu o kişinin yanında devam etmek için bahaneler aramamıza neden olur. ve bizi incittiğini bildiğimiz ve görmek istemediğimiz şeylere katlanmak. Kendini kandırma bazen bizi kızdırır çünkü ne yaptığımızı ve neden yaptığımızı merak etmemize neden olur. Umut, bu durumda kaybetmemiz gereken ilk şeydir, çünkü kaybedersek, bir şeyleri değiştirebilme, onları istediğimiz şeye dönüştürebilme fantezisini beslemeyi bırakmış oluruz. Bu, gerçeği nesnel olarak görmemizi engeller ve bizim için tamamen zararlı bir duruma izin vermeye devam etmemizi sağlar.

• İlgili makale: "Kendi kendini sabote etme: nedenleri, özellikleri ve türleri"

Bu insanlar neden bu şekilde davranıyor?

Sorması kolay, ancak cevabı biraz karmaşık ve isabet etmesi zor bir soru türüdür.oyunda birçok faktör olduğu için.

"Yemeyen ya da yedirmeyen" insanlar, ihtiyaç duyduklarında ilginizi çekmek isterler, ancak herhangi bir taahhütte bulunmazlar, çünkü ya sözleriniz ve davranışlarınızla ya da yaşayabilecekleri cinsel ilişkilerle sizden hoş bir şeyler alıyorlar. seninle. Öyle de olsa onların egolarını ve kendi algılarını besliyorsunuz ve başka hiçbir şeyi umursamadan aradıkları tek şey bu, benciller ve öyle olmaktan zevk alıyorlar.

Bu tür bir davranış veya ihtiyaç içinde, onlara istediklerini vermeyi bıraktığınızda, onu özledikleri için arayın, ama kafanız karışmasın, çünkü onların istediği siz veya sizin kişiniz değil, onların ne istedikleridir. sen ver. Eğer seni gerçekten sevseydi ve senin ne hissettiğini bilseydi sana acı çektirmemek ya da üzmemek için senden uzaklaşırdı. asla istekli olmayacağı bir ilişkiye girme fikrine kapılmaya devam et sana teklif

• İlginizi çekebilir: "6 ana toksik ilişki türü"

Böyle bir ilişkiden nasıl kaçabilirim?

Aklında tut bu yönergeler:

• O kişiyle her türlü ilişkiyi kesin.
• Rutininiz ve sosyal ve aile ortamınız üzerinde çalışmaya odaklanın. Kendinizi iyi hissettiren ve bağlantınızı koparıp keyfini çıkarmanıza yardımcı olan planlar yapın.
• O kişiyi düşündüğünüzde tekrar tekrar başvurduğunuz konuşmaları veya sesli notları silin. Bu sadece sizi kendi kendinizi yok edecek bir yanılsama ve umut sunmaya devam etmenize yardımcı olacaktır.
• Hareketlerinden üçüncü şahıslar veya sosyal ağları aracılığıyla haberdar olmayı bırakın.
• Kendinizi kandırmayın, yaşadığınız durumu başka bir insanda canlandırmaya çalışın ve ne söyleyeceğinizi veya tavsiye edeceğinizi düşünün. Kendinizi dinleyin, şaşıracaksınız!

• Bu tür bir ilişkiye izin vermenize neden olan davranışlar üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilmeleri için psikoloğunuzla görüşün. Kendiniz üzerinde çalışmanız önemlidir.