Psikoterapide terapötik bağlılık nasıl oluşturulur?

Psikoterapi, asla tek yanlılığa dayanmayan insanlara yardım etme sürecidir: hem ilgi hem de kasıtlı katılım gerektirir. hasta kadar terapistin de, içlerinden sadece biri eğitimli bir profesyonel rolünü üstlense bile kendini bu tür terapilere adamak müdahaleler. Bu kişilerin katılımında net bir asimetri varsa, psikoterapi ilerlemeyecek, hatta kesintiye uğrayacaktır.

Aynı şekilde ilk seanslarda hem hastanın hem de uzmanın terapinin başarılı olması için çaba sarf etmesi de faydasızdır. İlerleyen aşamalarda ilk kişi ilgisini kaybeder ve randevulara gitmemekten vazgeçmeye karar verirse ilerleyin. psikolog. Ve tam da bu nedenle terapötik bağlılık kavramı anahtardır, çünkü psikoterapistler bir dizi uygulama yapmak zorundadır. Hastanın müdahalenin ilerleyişine bağlılık göstermekte başarısız olma ihtimalini en aza indirmeye yönelik stratejiler psikolojik. Bu anlamda burada bahsedeceğimiz psikoterapide terapötik bağlılık oluşturmak için benimsenen en önemli önlemler.

• İlgili makale: "Psikolojik terapiye gitmenin 10 faydası"

Psikoloğun ofisinde terapötik bağlılığın temel direkleri

Bunlar, psikolog ve hasta arasındaki terapötik bağlılığın gelişiminin ana unsurlarıdır (her özel duruma usulüne uygun olarak uyarlanmıştır).

1. Aktif dinleme uygula

Söyleyemediğiniz ya da cesaret edemediğiniz şeyler hakkında kendinizi açıkça ifade edebilme deneyimi Diğer insanlar, psikoterapinin getirdiği iyi olma halini oluşturan ilk yönlerden biridir. hasta. Bu yüzden önemli Sadece dinlemenin ötesine geçerek bu sürece katılımlarını kolaylaştırın; O kişiye duyulduğunu hissettirmelisiniz, onlara sürekli geri bildirim vererek, tepkiler vererek gerçekleşen bir şey. ne söylediğine dair jestler, göz temasını sürdürme, noktalama işaretleri, açıklama için kısa istekler, vesaire Bütün bunlar, diyaloğun akışını kesintiye uğratmadan veya yavaşlatmadan.

• İlginizi çekebilir: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı"

2. Asla önyargılı olmayın veya güçlü fikirleri paylaşmayın

Hastaları psikoterapi seanslarına girerken yargılanmamaları ve yaşadıkları hakkında konuşmaları terapötik bağlılığın belki de temel dayanağıdır. Bu, hem sözlü dilden hem de sözel olmayan dilden iletmek anlamına gelir. onların yaşamları, geçmiş eylemleri ve duygusal acıyla başa çıkma yolları hakkında değer yargılarında bulunmayız., Diğer şeylerin yanı sıra. Aynı şekilde ve bu bazen gözden kaçan bir husustur, kutuplaşma veya güncel konular hakkında çok aşırı veya güçlü görüşler ileri sürmemek tavsiye edilir. Bu şekilde, terapistin farklı bir ideolojisini, hatta karşıtını, eleştirilmeye eğilimli yansıtma korkusu beslenmez.

• İlgili makale: "Psikolojide 4 Temel Terapötik Beceri"

3. Hastayı bilgilendirin ve şüphelerini ve endişelerini giderin

Hastanın kendisini kötü hissettiren davranışlarının nedenini anlamasına yardımcı olmak, seanslar boyunca sorunları hakkında çok fazla zaman harcamasına mal olmaması için önemlidir; Bu çok önemlidir, çünkü bazı insanlar geçmişleri ve hayatın sorunlarıyla başa çıkma biçimleri hakkında açıkça konuştuklarında büyük bir suçluluk duygusuyla yüzleşmek zorundadır. Aynı şekilde, asılsız endişelerden ve mitlerden kurtulmanıza yardımcı olur örneğin, geliştirdiği ve konsültasyona geldiği psikopatoloji hakkında, kaçınmanın iyi bir yoludur Terapiye gitmeyerek ve ona hiçbir şey olmamış gibi yaşamaya çalışarak ne pahasına olursa olsun onu düşünmekten kaçınmak istedim. kötü.

4. Hem uzun hem de kısa vadeli hedefler belirleyin

Kısa vadeli hedeflerin formüle edilmesi (yani, birkaç saat veya birkaç gün içinde ulaşılabilir) Hasta, şimdiki anda çaba göstererek, psikoterapi sürecinde ilerleme kaydetmiş olmanın memnuniyetini hissedebileceğini hisseder. Sadece uzun vadeli darphaneler varsa, bunlar çok soyut olacaktır. ilgilerini ve bağlılıklarını uyandırmak.

• İlginizi çekebilir: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"

5. Şimdiye kadarki başarıları vurgulayın

Hastanın şu ana kadar neler başardığını gözlemlemek ve terapiye olan bağlılığından memnun olduğunu göstermek çok iyi bir davranıştır. davranışının olumlu pekiştirilmesinin bir ölçüsüdür ve durumunu iyileştirme yolunda olduğunu hissettirecek, böylece o anda havlu atması ona yardımcı olacaktır. biriktirdiği ve profesyonelin sahip olduğu her şeyle ilgili hatırlatmaları sayesinde aklında tutacağı tüm bu zaferlerin kaybı anlamına gelir. var.

6. Rezervasyon gelmediğinde arayın ve online terapiden yararlanın

Gündemde programlanan oturumlara devamsızlıktan önce pasiflik gösterilmesine gerek yoktur; yokluğunun sebeplerini öğrenmek için en az bir telefon ederek hareket etmelisin, öyle bir şey ki kaybedilen bu fırsatın, işletmenin öznelliğinin ötesinde nesnel sonuçları olduğunu yansıtmaya hizmet eder. hasta. Ayrıca, Başka bir şehre zamanında seyahat etme gibi olası olumsuzluklar karşısında görüntülü görüşme ile online seans yapma seçeneğini değerlendirebilirsiniz. böylece psikologla görüşme zincirinin zaten kesintiye uğradığını ve tekrar devamsızlığın büyük bir kayıp olmayacağını hissetmezsiniz.

7. Mümkünse aileyi dahil edin

Hasta yakınları ile iletişim sağlanabiliyorsa bu kolaylaştıracaktır. O kişinin kendi evinde terapötik süreçte müttefikleri var, terapide belirlenen hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak ve psikologla toplantılara gitmeyi bırakmamanız için sizi cesaretlendirecek kişiler. Tabii ki, seanslarda tartışılan gizli bilgilerin, izinleri olmadan ailenin diğer üyeleriyle paylaşılmayacağını her zaman açıkça belirtmek.

• İlgili makale: "Psikolojik terapiden ne beklemeli ve ne beklememeli"

Psikoterapi eğitimi almak ister misiniz?

Terapötik bağlılığın teori ve pratiğini ve psikologların hasta bakımındaki çalışmalarının diğer birçok yönünü öğrenmek istiyorsanız, ilginizi çekecektir. Institut Mensalus tarafından sunulan Bütünleştirici Psikoterapide Çevrimiçi Profesyonel Yüksek Lisans Nebrija Üniversitesi ile işbirliği içinde.

Bu 6 aylık eğitim programı, hastalarla gerçek vakaları gözlemlemenize ve analiz etmenize, egzersizler yapmanıza olanak sağlayacaktır. mesleki faaliyetlerinin çoğunu uygulamaya adayan bir öğretim kadrosunun deneyim ve eğitimlerini alır ve alır. psikoterapi. Lisansüstü kursun sonunda, öğrenciler Madrid'deki Nebrija Üniversitesi'nden kendi Üniversite Derecelerini alırlar.