Sessiz teslimiyet: zamanımızın psikobiyolojik tezahürleri

Kayıt etsek de yapmasak da değişim bir gerçektir. Bu değişimin farkında olmak, yüzleşmemiz gereken bir zorluktur. Bugünümüzü gözlem altında tutmak, sağlığa doğru atılmış bir adımdır. Davranışlarımızın tezahürlerini ve değişikliklerini gözden kaçırmamak ve kaydetmemek, olumlu bir dönüşüm yapma olasılığıdır.

Geleneksel iş ve meslek anlayışında bir değişim yaşıyoruz.. Yeni nesiller ve pandemi, uyum sağlamamız veya küme düşmemiz gereken yeni beceriler getirdi.

Düzene sokma ihtiyacıyla iş süreçlerinin dijitalleştirilmesi, tahsilat ve ödeme yapmanın farklı yolları, dijital imza, sağlık sorunlarıyla ilgilenmek için bile bilgisayarın neredeyse tamamen kullanılması ve şahsen temas kurmanın durdurulması zaten gerçek ve mevcut. Bugün soru şu: çevrimiçi mi yoksa yüz yüze mi? Birkaç yıl önce düşünülemeyecek bir şeydi. Bu, zihnimizi düzene sokmamız ve becerilerimizi yeniden yaratmamız gereken bir şekilde, hızlı ve sürpriz bir şekilde değişiklikler böyle gerçekleşir. Her şey farklı ve daha fazlası geliyor.

Böylece yeni davranışlar ve yeni patolojiler ortaya çıkar. hakkında konuşuyoruz eko kaygı, bilgisayar kullanımına bağlı fiziksel belirtiler, duruş sorunları, görme, strese bağlı patolojiler ve bu etkilerin dışında kalmayan iş yeri, sessiz istifa ya da sessiz istifa böyle sunulur. Yeni nesillerle ilişkilendirilen ama öyle olmayan bir davranış; Y kuşağında daha net görülüyor ama bu davranış biçimi her yaştan insan tarafından da benimseniyor.

• İlgili makale: "İş ve organizasyon psikolojisi: geleceği olan bir meslek"

sessiz bırakma

Sessiz boyun eğme, sürekli stres ve yaşam arasındaki kombinasyonun ürününden ne daha fazla ne de eksiktir. tükenmişlik. İkincisine atıfta bulunulur iş tükenmişliği belirtileri kaygı, yorgunluk, konsantrasyon eksikliği veya zihinsel yorgunluk gibi tezahürleri içerir.

Başlangıçta, bakım personelinde bulunan fiziksel ve psikolojik etkilere atıfta bulunarak sağlık çalışanları ile ilişkilendirilmiştir. birinci basamak veya yoğun bakım, örneğin doktorlar, hemşireler ve ruh sağlığı çalışanları, konsültasyonlardaki aşırı yük ile ilişkilendirildi ve talepler.

Bugün artık tek bir tanımlanmış grupla sınırlı değil, geniş olmasına rağmen bu sektörlerin dışındaki ofis ve şirketleri de kapsayacak şekilde genişledi. Sessiz bırakma, iş pozisyonlarına sahip olan tüm insanları kapsayacak şekilde genişletildi.

Yaşam anlarının ne kadar uçucu olduğundan değerlendirilmesi Pandemi, kendi içinde sonluluk korkusuna ve salgının geçici doğasına bir tepki olan bir tepkiye neden oldu. hayat.

Korkuyu yeniden anlamlandırma niyeti ve zamanın nasıl geçtiğini kontrol etmenin bir yolunu bul, bir tür yarım çözüme yol açtı, bunun ne hissettiğim ve nasıl düzelteceğim arasında uzlaşmacı bir çözüm olduğunu söyleyebilirim. Başka bir deyişle, bu uzlaşmacı çözüm, yeni bir sosyal semptomdan ve bu nedenle duyulması ve tedavi edilmesi gereken çağrılardan başka bir şey değildir.

• İlginizi çekebilir: "İş stresi: nedenleri ve bununla nasıl mücadele edileceği"

İşçi huzursuzluğunu anlamanın yeni yolları

Günümüzde stres bir halk sağlığı sorunudur. Öyle bir şekilde yaşıyoruz ki neredeyse her zaman parmak uçlarımızda hissediyoruz.

Savaş, öngörülemeyen, geçmişin hatalarını öğrenememenin hüznüyle tekrar tekrar yaşamak. Ekonomik krizler, sosyal güvensizlik, hükümetlerin tutarsızlığı, doğal kaynaklara nasıl davrandığımız konusundaki dikkatsizlik ve Genel nüfusun sağlığına yeterince dikkat edilmemesi, bir saldırıyı bekleyerek yaşamamıza neden olur ve bu, bizim hassasımızın onu nasıl karşıladığıdır. anatomi. Otoimmün hastalıklar, kalp hastalıkları, alerjiler vs. artıyor. Tüm bunlar, bedenimizi ve zihnimizi kontrol altında tutmanın ürünüdür. sürekli strese maruz kalma.

Alkol, uyuşturucu, kontrolsüz partiler gibi daha yakın ve daha az tehlikeli olmayan sessiz teslimiyet gibi çıkış yollarını işte böyle ararız. Ama sessiz olduğu için değil, daha az zararlı ve ben bunu eşit tutuyorum çünkü farklı çıkışlarda konuştuğumuz şey bir çözüm değil kaçamak. Haklara sahip çıkarak, ihtiyaç duyulanın görme ve çözme biçimindeki değişiklikler olduğunun farkında olarak, nedenleri bulmaya ve onları yetişkin bir şekilde çözmeye kendimizi adamıyoruz.

Çözümleri elle ararız, temel çözümleri değil.Açık olan şey, daha fazla değişikliğin gelmekte olduğu ve bunları sağlıklı bir şekilde gerçekleştirmek için zihinsel olarak hazırlıklı olmamız gerektiğidir.

Sessiz bırakma ne daha fazla ne de daha az bir noktada düzenlemeye yönelik sözde çalışma neydi?, yani bana ödedikleri için çalışarak karşılık verin ve bu kötü değil, hiçbir şekilde, olan şey genel olarak ve şimdiye kadar bize ödeme yapılan görevlerin bulunmaması nedeniyle ortaya çıkan rahatsızlıklar açıkça tanımlanmış. Bazı mesleklerde, özellikle de insanların hayatlarını riske atan mesleklerde, nasıl olduğunu bilemezdik. konu, hem işlerin hem de işlerin biraz daha kesin bir incelemesini hak edecek şekilde sınırlandırılmalıdır. ücretler.

Örgüt psikolojisinden biliyoruz ki, işini en iyi yapan çalışanlar, yaptıkları işin önemli olduğunu algılayanlardır. çağrıldıkları görev, aldıkları parasal ve diğer türlü ücretle adil bir ilişki içindedir. emir. Bir çalışan kariyer planları, işte ilerleme, iş esnekliği, ücret veya ekstra ikramiyeler aldığında bu benlik algısı daha geniştir... şirketteki kaderlerini veya ayrılışlarını gözden geçirirken işlerini ve kararlarını farklı değerlendireceklerdir., bu uyaranların dışındaki diğerlerinde. Bunlar, çalışmanızın onaylanmasından başka bir şey değildir. Seviye ne olursa olsun, üstlerinden gelen görevin tanınması, bağ ve empati, ne verebileceğimi ve bunu yapmak isteyip istemediğimi değerlendirirken önemli bir koşuldur.

Alınandan daha fazlasının verildiğinin farkına varmak, kırgınlık ve baskı duygularını beraberinde getirir.

Kamu, iş ve devlet politikalarındaki eksiklik, bu duyguların makul ve yetişkin ifadelerinin gelişmesine izin vermemekte ve aynı meslektaşlar arasında adaletsizlik ve kontrollerden yanlış anlama duyguları yaratmanın yanı sıra sessiz istifa emrine verilen yanıtlar üstler.

• İlgili makale: "Profesyonel kendini gerçekleştirmeyi anlamak"

Ne yapılabilir?

İş dinamiklerinde bir değişiklik gerekli çalışanların ruh sağlığını iyileştirmek, diğerlerinin yanı sıra hipertansiyon, obezite ve uykusuzluk gibi stresin neden olduğu hastalıkları azaltmak. Genç insanlarda katlanarak artan ve insan sermayesini kesin olarak azaltan ve diğer şeylerin yanı sıra, işyerinde kalma söz konusu olduğunda rahatsızlık, hastalık izinlerinde artışa neden olmak ve tüm çalışanlara zarar vermek dahil olmuş. Yani sorunu, yaklaşımı genel olacak ve kapsamlı bir bakışla çözüme kavuşturacak şekilde ele almanın zamanı geldi.

Sessiz teslimiyet, insanların kelimelerle ifade etme ve şifalandırma fırsatı bulamadığı duygu ve hislerin etkisinden başka bir şey değildir, gerçeklerde tezahür ettikleri ve işlerinde ya da kendilerini davranış biçimlerinde mutsuz bir grup insanla sonuçlanan Aynı. Doğrudur, sorumluluk sadece yönetim kısmında değil, aynı zamanda her bir kişidedir.

Neden ve ne için çalıştığımız, ne için çalıştığımız ve hayatımızın bu önemli parçasıyla kurduğumuz ilişkinin ne olduğu, bilinçli bir incelemeyi hak ediyor. iyi çalıştığında değerimizi güçlendirmemizi, mutlu olmamızı, evde ve işte daha iyi performans göstermemizi sağlar ve ardından sadece şeyleri geliştirerek bizi yüceltir. toplum.

Bu, bir bütün olarak büyük bir sosyal içerim konusu çünkü değişim sürekli ve amansız ve biz en uygun olanın hayatta kaldığı şeklindeki Darwinci kuralı uygulamak istemiyoruz.

bence bu noktada kardeşliği ve empatiyi geliştirmeliyiz, araçları sunun, böylece hepimiz aynı fırsatlardan başlayabiliriz, sonra her birinin bununla ne yaptığını göreceğiz, ancak bu daha sonra gelecek başka bir konu. Başımıza gelenlere dahil olmak, başka tarafa bakmamak, katılmak hepimizin görevidir, her birimiz elinden gelenle, değişimin anahtarı budur.

Daha iyi üretim, şirkete daha fazla bağlılık ve daha iyi bir çevre elde etmek için mantıklı ve üzerinde çalışılmış önlemler bulun Çalışmanın ve kendimizle bağlantı kurmanın hayatımızdaki anlamının ne olduğu, görevin kendisidir. küpe.

Uygun tedaviye ihtiyaç duyan özel vakalar olduğu aşikardır, burada bu birkaç kelimeyle sadece gerçek olasılığını ifade edebilir ve gösterebiliriz. Kendimizi insanları acı çeken, duygusal varlıklar ve bazen hayatın onlara sunduğu zorlukları çözmek için araçlardan yoksun olarak görmeye adarsak, esenlik mümkündür. dayatır.

Başımıza gelenlere dahil olmaya çalışmalı, hislerimizi ve duygularımızı kayıt altına almalıyız., özel koşullarımız, gerekirse yardım isteyin ve oradan hepimizin sorunun ve çözümün de bir parçası olduğumuzu anlayarak gerçek ve olgun çözümler bulun.

Sosyal durumların bir sonucu olarak ortaya çıkan yeni belalara karşı fikir ve tepkilerle katkıda bulunabilecek tüm profesyoneller arasındaki ortak çalışma. Bu baş döndürücü ve her zaman adil olmayan hayat, çözümün bir parçasıdır ve bize dokunan kaçınılmaz değişim sürecinden kaynaklanan duygulara kaçamak tepkiler verilmesini engelleyecektir. canlı.