Otodisomofobi (kötü koku alma korkusu): belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Bazı durumlarda, toplu taşıma araçlarıyla seyahat ederken, bu satırları okuyan bazı kişilerin nasıl deneyimledikleri muhtemeldir. yolculardan bazıları ter kokusu, nem veya bazı yiyecek veya içecekler.

Ve gerçek şu ki, kişinin bu tür bir koku üretebileceği fikri tiksindirici, çünkü neredeyse hiç kimse umursamıyor. kötü kokmayı sever (parfümler, kokular ve parfümler üreten koca bir endüstri olduğu gerçeğiyle kanıtlanabilecek bir şey) deodorantlar).

Ancak kötü kokma fikri hoşa gitmese de çoğu insan sadece hijyenine dikkat eder ve Bazı durumlarda ateş eden onlar olsa bile, çok fazla endişelenmeden kötü bir koku almamaya çalışın. Kötü koku. Bununla birlikte, bazı insanlar kötü kokmaya karşı gerçek bir korku geliştirebilirler. aktivitenizi büyük ölçüde geçersiz kılacak kadar şiddetli hale gelebilecek bir fobi geliştirin günlük. otodisomofobi hakkında. Ne olduğunu görelim.

• İlginizi çekebilir: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Otodisomofobi nedir?

Otodisomofobi adını alır kötü kokma veya kötü kokma fobisi veya korkusu

, bazen başkalarından gelse bile genel olarak kötü bir koku korkusunu da içerir. Sosyal fobi ile güçlü bir şekilde ilişkili olmasına rağmen, belirli bir durumsal fobidir. bu durumda korkunun büyük ölçüde kötü kokudan türetilen sosyal yargıyla bağlantılı olacağı göz önüne alındığında bedensel.

Ve kötü vücut kokusu genellikle kötü hijyenle ilişkilendirilir (bunu açıklayabilecek başka faktörler olsa da, örneğin spor yapmış olmak, aşırı sıcak tutan giysiler giymek veya bazı hastalıklardan muzdarip olmak), genellikle sosyal olarak yetersiz kabul edilen ve ret

Bir fobi olarak, karşı karşıya olduğumuz belirli bir uyarana karşı korku veya çok yoğun bir korku tepkisi, genellikle içerdiği gerçek riske göre irrasyonel ve aşırı kabul edilir. Bu korku, uyarana maruz kalmaya karşı endişeli bir tepkiyi tetikler ve bu da aşağıdaki gibi fizyolojik semptomların ortaya çıkmasına neden olabilir: taşikardi, terleme, titreme, hiperventilasyon, ağrı veya göğüs ağrısı ve diğerleri bir krize bile neden olabilir. endişe.

Aynı şekilde söz konusu uyarana maruz kalmanın ya da yakın olma düşüncesinin yarattığı kaygı, kişi uyaranlardan veya tüm bu bağlamlardan veya uyaranlardan kaçınır. korku. Bu durumda korku, kötü koku ve/veya kötü kokma gerçeği olacaktır.

belirtiler

Kötü kokma olgusunun ya da kötü bir koku yayabilme düşüncesinin bu kadar paniğe ve kaygıya neden olması, zararsız görünebilir, ancak gerçek şu ki, bu hastalığa sahip kişi için her düzeyde çok sınırlayıcı olabilir. fobi.

Ve otodisomofobiden muzdarip olan herkes büyük ölçüde acı çekebilir. Kişinin, tiksindirici sayılabilecek en ufak bir vücut kokusuna bile aşırı duyarlı olabileceği ve hatta bazı davranışlar geliştirebileceği akılda tutulmalıdır. saplantılı bir şekilde kontrol etme veya hatta kötü koktuğunu düşünme eğilimi gösterme veya kokulara atıfta bulunan herhangi bir yorumun kendisine yönelik olduğunu düşünme yada o.

Ek olarak, paradoksal olarak, kaygı, rahatsızlıklarının nedenine maruz kalmayı tercih eder: artan aktivasyon bizi terletebilir, kötü kokmamıza neden olabilecek ve bu da daha fazla endişe yaratabilecek bir şey.

Bu fobi her seviyeyi etkiler ve başkalarının bizim kötü kokumuzu almasına engel olmak için mi, yoksa başkalarının kötü kokularını koklamamak için mi? Büyük kalabalıklardan kaçınmak ve gruplar halinde kalmak yaygındır. Toplu taşıma araçlarından veya diskolar ve barlar gibi küçük mekanlardan kaçınmak da yaygındır. Şahsen bu fobi Diğer insanlarla ve hatta bir çift olarak etkileşimde zorluklara neden olabilir.ve iş başkalarıyla temas gerektiriyorsa, iş düzeyinde de komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

Parfümlerin veya deodorantların yoğun ve aşırı uygulamaları kullanılabilir, bu da paradoksal olarak aşırı güçlü ve nahoş koku ve hatta ciltte tahrişe neden olur ve hatta dışarı çıkmaktan kaçınabilirsiniz. sokak.

Kötü kokmanıza neden olabilecek şeylerden ve eylemlerden de genellikle kaçınılır. Bu anlamda fiziksel aktivite ve egzersiz yapmayı bırakabilir, cinsel ilişkiden kaçınabilirsiniz. ve duruma bağlı olarak, hatta şişkinliğe neden olabilecek yiyecekleri pişirmekten veya yemekten kaçınmak ve gazlar.

olası nedenler

Bu fobinin sebepleri tam olarak bilinmemekle birlikte hakkında bazı hipotezler bulunmaktadır. Ayrıca tek bir nedenin olmadığı, bunun ürünü olarak kabul edildiği dikkate alınmalıdır. bizi buna maruz bırakmaya yatkın hale getiren birçok faktörün etkileşimi.

Açıklama olarak hizmet edebilecek ana hipotezlerden biri, bazı travmatik veya acı verici deneyimlerin varlığıdır. kötü kokunun öznenin kendisine veya bu nedenle yargılanan, eleştirilen veya reddedilen başka bir sevilene reddedilmesi sebep. Aynı şekilde kötü bir koku ve ıstırabın ilişkilendirildiği travmatik bir deneyim yaşanmış olması da mümkündür; örneğin bir cinayet, bir cinayet, bir vücut kokusu kötü olan bir özne tarafından tecavüz veya kötü muamele (bu şekilde, kendisinin veya başkalarının kötü kokusu, bu kişiyle ilişkilendirildiğinde oldukça tiksindirici bir unsur olacaktır. travma).

Başka bir olası neden olabilir ebeveyn modellerinden veya bir çevreden modelleme ve öğrenme kötü kokunun her zaman yargılandığı yer. Daha önce sosyal fobisi olan bir kişi, olası bir sosyal reddedilmeyi vücut kokusuyla ilişkilendirebilir. Bu, kötü kokunun acı verici veya son derece utanç verici bir şeye eşit olacağı ve zamanla bazı stres etkenlerinin veya tetikleyici olayların yeniden etkinleşebileceği bilişsel bir şema yaratacaktır.

Kişisel düzeyde predispozan faktörler de olacaktır ve bu insanların temel olarak düşük benlik saygısına sahip olmaları yaygındır. düşük ve güvensiz, genellikle sosyal onay ve pekiştirmeyi arzulayan ve hem reddedilmeye hem de iğrenme

Tedavi

Diğer fobilerde olduğu gibi, otodisomofobi Psikoterapi ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.. Ve en başarılı teknikler arasında öne çıkan pozlama tekniğiesasen özneyi endişe ve korku yaratan durumlarla yüzleştirmeye dayanır. kademeli bir şekilde, söz konusu kaygı kendi kendine azalacak ve sonunda kontrol edilebilir Bu anlamda, kaygı düzeyini derecelendirmeye izin veren bir maruz kalma hiyerarşisi geliştirmek gereklidir. her durum oluşur, böylece özne yavaş yavaş gitmek için orta düzey durumlarla yüzleşmeye başlar. artan.

Maruz kalma, kokulara veya bunları üretebilecek faaliyetlere veya bu tür uyaranların olabileceği durumlara olabilir. Terapide bir kez daha ilerletildiğinde, deneklere, yapacakları bir aktivite yaptırılabilir. Kötü kokmak ve toplum içinde kendinizi açığa çıkarmak, ancak elementler üzerinde çalışmanız da tavsiye edilebilir. bilişsel.

Ve bu bilişsel düzeyde derinlemesine çalışmak gerekli olacaktır., kötü kokunun özne için ne anlama geldiğini, sorunun ne zaman başladığını ve neyle ilişkili olduğunu, fobinin ne ölçüde olduğunu değerlendirmek engelliliğe neden olan ya da günlük yaşantılarına ve yaşamlarını destekleyebilecek inançlarına, duygularına ve düşüncelerine zarar veren sorun. Koku alma teknikleriyle kokunun önemini göreceleştirmeye yardımcı olmak da yararlı olacaktır. bilişsel yeniden yapılandırma, öznenin inanç ve düşüncelerini daha işlevsel hale getirmek için değiştirmeye katkıda bulunmak.

Sosyal olanla yakından bağlantılı bir fobi olduğu ve bu tür fobilerin arkasında bir açık olabileceği dikkate alındığında sosyal becerilerin yönetimi konusunda olduğu kadar, bu tür becerilerde eğitim verilmesi tavsiye edilebilir. stres. Gevşeme teknikleri, beklentiyle mücadele etmek ve daha düşük bir kaygı düzeyiyle ayrılmak için faydalı olabilir, ancak asla kaygıdan aktif olarak kaçınma yöntemi olarak kullanılmalıdır (çünkü bu, diğer kaygı davranışlarını olumsuz yönde pekiştirebilir). kaçınma). Aşırı durumlarda, kaygı düzeyini azaltmak ve doğru şekilde çalışabilmek için anksiyolitik ilaçlar kullanılabilir.

bibliyografik referanslar

• Amerikan Psikiyatri Derneği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı. Beşinci baskı. DSM-V. Massón, Barselona.