İş yerinde duygularımız bizi nasıl etkiler?

İş, günümüzün büyük bir bölümünü geçirdiğimiz ve duyguları daha yoğun ve sık hissedebildiğimiz yerdir. Bu duyguların profesyonel anlamda bize zarar verebileceğini anlama eğilimindeyiz. veya şirket içindeki işimizin veya ilişkilerimizin stres, kaygı, çatışmalar ve güvensizlikle lekelendiği için değerli olmadığını.

Oysa sorun o duygularda değil... ama bu duyguları nasıl anladığımız ve yönettiğimizle ilgili.

• İlgili yazı: "8 tür duygu (sınıflandırma ve açıklama)"

Duygularımız ve işimiz arasındaki ilişki

Duygular ve iş arasındaki ilişki maksimumdur, çünkü günün her saniyesinde duygularımızı hissederiz ve Size öyle ya da böyle hissettirmezler ama ilişkilerinizi, motivasyonunuzu ve ayrıca aldığınız kararları koşullandırırlar. almak.

Duygularla ilgili yaptığımız hata, onları görmezden gelmektir.. Bu, eski, mekanik, Kartezyen duygular görüşünden kaynaklanmaktadır. Duyguların bizim "irrasyonel" yanımız olduğunu ve onları görmezden gelmemiz gerektiğini düşünürüz. Ancak, tam tersidir. Duygular her zaman oradadır, yorumlarınızı, kararlarınızı ve her eyleminizi ve insan ilişkinizi etkiler.

Bu yazıda size anlatacağım Duygularınız işinizi nasıl etkiler ve her şeyden önce onları nasıl yanınızda bulundurursunuz?Çünkü onları anlamayı ve yönetmeyi öğrenirseniz, yalnızca profesyonel gelişim için değil, aynı zamanda refah için de en büyük araca sahip olacaksınız.

Her şeyin kökü duygusal yanımızdadır.

Son 10 yılda 5 farklı ülkeden insanlara değişim ve kişisel gelişim süreçlerinde psikolog ve koç olarak eşlik ettim. İnsanların profesyonel olarak büyümek veya girişimlerinde başarıya ulaşmak istedikleri durumlarda, duyguların her şeyin anahtarı olduğunu keşfettik.

Nedeni ne? Açıktır: İşinizde iyi hissetmenin, büyümenin ve gelişmenin anahtarı satış teknikleri, tavsiyelere uymak, kesintisiz eğitim veya bir guruyu takip etmek değildir... ama bir kişi ve profesyonel olarak size yardımcı olacak temel kişisel becerileri geliştirmek. Bu, iddialı iletişim, üretkenlik, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuz gibi becerilerle ilgilidir.ve elbette, en büyük dayanak duyguların yönetimidir. Bu yüzden insanlara bu süreci yaşamaları için eşlik ettiğim Empoderamientohumano.com online kişisel gelişim okulunu geliştirdim.

Farklı çalışma ortamlarında duygular

Kendinizi şu üç gruptan birinde bulabilirsiniz:

1. Bir kurum, kuruluş veya şirket bazında çalışıyorsunuz

Bu durumlarda çok fazla stres ve çatışma hissetmek yaygındır hem çalışma ekibiyle hem de kullanıcılarla veya müşterilerle ve ayrıca zaman yönetimi ve planlamadaki zorluklar. Stresli ortamlarda büyümek ve iyi hissetmek zordur.

Ancak, herhangi bir ortam her zaman daha iyi olabilse de, asıl önemli olan duygularınızı nasıl yönettiğinizdir. Zamanınızı iyi yönetmeyi bilip bilmemenize ne bağlıdır? Duygularınızı nasıl anladığınız ve yönettiğiniz. Bazı kararlar veya diğerleri almak neye bağlıdır? Bu duyguları nasıl anlıyorsunuz (sizi felç ediyorlarsa veya harekete geçmenizi sağlıyorlarsa). Kişisel ilişkilerinizin kalitesi neye bağlıdır? Çatışmaları yönetme yeteneğinizden, kendinizi diğerinin yerine nasıl koyacağınızı bilmek ve o kişiyle bağlantı kurmak (yine, duygular anahtardır).

• İlginizi çekebilir: "İş ve organizasyon psikolojisi: geleceği olan bir meslek"

2. Sorumluluk sahibi bir pozisyonda çalışıyorsunuz

Bu durumda duyguların önemi maksimumdur çünkü sorumluluk ne kadar büyükse o kadar sık ​​olur. Sonuçlar istediğimiz gibi olmadığında veya takım olduğu gibi performans göstermediğinde öfkeyi yönetmekte daha büyük zorluk gerekli.

Ama sorun takımda değil, başkalarıyla nasıl bağlantı kurulur, güvenlik, güven ve liderlik nasıl iletilir ve ekibin büyümesi sağlanır. Bu durumda, daha iyi bağlantı kurmak için öfke, korku ve güveni yönetmeyi öğrenmek büyük anahtardır.

3. Yalnız çalışıyorsunuz ve bir proje başlatmak istiyorsunuz.

Bu durumda, anahtar duygu korkudur. Sadece eyleme geçmekten değil, aynı zamanda farklı eylemleri denemekten de çok fazla korku var. bu da farklı sonuçlara yol açar.

Buna karşılık, korku bizi güvensizliğe, diğer insanlarla ve profesyonellerle üretken ilişkiler kurmamaya yönlendirir. Ayrıca güvensizlik, güvensizlik (kendinize veya başkalarına karşı) veya endişe (çünkü her şey size bağlıdır) ile ilgili sorunlar vardır.

İlerleme olasılığı kişinin kendisinde başlar

İçinde bulunduğunuz durum ne olursa olsun, duygularınız sonucunuzu belirler. Ama yazının başında da söylediğim gibi sorun duygularınız değil, onları nasıl anladığınız ve yönettiğinizdir. Onları size karşı değil, kendi tarafınıza çekmek için araç, şimdi duygularınızı nasıl yönettiğinizi keşfedeceğiniz bir kişisel değişim süreci yaşayın ve bunları daha işlevsel bir şekilde yönetmeyi öğrenin ki kendinize olan güveniniz artsın, korku sizi felç etmesin ve Hem kararlarınız hem de üretkenliğiniz ve kişisel ilişkileriniz, sakin ve büyüme ortamında gelişir. karşılıklı.

Sizi çevrimiçi kişisel gelişim okulu empoderamientohumano.com'u ziyaret etmeye davet ediyorum. İnsanların değişim süreçlerini yaşamalarında, özellikle de yönetimleriyle ilgili olarak onlara eşlik ederim. duygular. Onları yanınızda bulundurmak, verebileceğiniz en değerli karar olacaktır.