Boris Cyrulnik'in en iyi 60 alıntısı

Yaşadığımız deneyimler bizi etkilediği için hem olumlu hem de olumsuz olarak bizi etkiler. Sonunda dünyayı görme şeklimiz ve karar verdiğimiz yön üzerinde büyük bir etkisi var. almak. Boris Cyrulnik'in durumunda, Nazizm ve savaşla ilgili ilk elden deneyimi, onun gerçeği görmesine yardımcı oldu. dayanıklılık gücü, onu psikiyatri alanında çok ileriye götüren aynı kavram ve psikanaliz.

Daha sonra, bu Fransız yazar ve psikiyatrın yaşam felsefesini bir dizi kitapla keşfedeceğiz. Boris Cyrulnik'in en iyi sözleri, yorumladı.

• İlgili makale: "Hayat üzerine düşünmek için 190 bilge cümle"

En ilham verici Boris Cyrulnik ifadeleri

Bu psikiyatr, özel yaşamında çok önemli bir şeyi kendi çalışma alanına aktarmayı başardı ki bu, deneyimlerimizi harika bir gelecek inşa etmek için kullanabileceğimizin bir örneği. Bu örnek, Boris Cyrulnik'in en akılda kalan sözlerinden oluşan bu derlemede göreceğimiz şey.

1. Esneklik, bir kum tanesinden inci yapan istiridye gibidir.

Esneklik, her durumun olumlu tarafını görmemize yardımcı olur.

2. Ne unut ne de kullan: ilerlemenin tek yolu anlamaktır.

Bir durumu anladığımızda, onu kabul edebilir ve bırakabiliriz.

3. "Kurmaca" denen kuruntu, kişinin kendi öyküsünün ikiz kardeşidir.

Bazen kendi hikayemizi anlatmak için kurgusal kaynaklar kullanırız.

4. Sorunlar asla çözülemez, bir iz hep kalır ama onlara başka bir hayat, daha katlanılabilir ve hatta bazen güzel ve anlamlı bir hayat verebiliriz.

Faydalı bir şey yaratmak için yaralarımızı kullanabiliriz.

• İlginizi çekebilir: "Kişisel Gelişim: Kendini Düşünmek için 5 Neden"

5. İnsan mutsuz olduğunda zevk bizi korkutur.

Güvensizlik bizi tatmin edici şeyler yaşamaktan alıkoyar.

6. Üstün olmak, üstün olmak yeterlidir.

Hepimiz özeliz.

7. Kelimeleri susturduğumuzda, nesneler dile dönüşür.

Gerçek öyle ya da böyle gün ışığına çıkar.

8. Sözcükler, bazen bir parça bilgi taşıyan sevgi parçalarıdır.

Duygularımızı bilmenin tek yolu onları ifade etmektir.

9. Saklanmak için susanlar, başlarını eğip başkalarından tecrit etmek için bakışlardan kaçınanlar var.

Kendimizi izole ettiğimizde, ağırlığı sadece bizim omuzlarımızda olduğu için sorunu büyütüyoruz.

10. Esneklik, gelişen kişi kendisi için önemli olan bir nesne bulduğunda her zaman mümkün olan bir süreçtir.

Esnekliğin nasıl çalıştığı ve olumlu etkisini nasıl getirebileceği hakkında konuşmak.

11. Yaratıcılığı davet eden eksikliktir.

Birçok sanatçı ruhundaki boşluğu doldurmak için yaratır.

12. Konuşuyoruz, konuşuyoruz ve kelimeler birbirini takip ediyor ama ancak sesin müziği bizi son noktaya hazırladığında nihayet bizi nereye götürdüklerini anlıyoruz.

Birçok kelime, nasıl iletişim kurulacağını bilmekle aynı şey değildir.

13. Sadece canavarların canavarca davranışlarda bulunabileceğini düşünmek çok kolay.

Bütün insanlar iyilik yapmaya muktedirdir, ama aynı zamanda pek çok kötülük de yapabilirler.

14. Ne kadar az bilgin olursa, o kadar çok inancın olur.

Cehalet, insanların nefsini büyütme özelliğine sahiptir.

15. İnsanlık durumunun paradoksu, ancak başkalarının etkisi altında kendin olabilmendir.

Başkalarının tavsiyelerini dinlemek sorun değil, ama her zaman kendi yolumuzu bulmak.

16. Mutsuzluk asla saf değildir, mutluluk da değildir.

Hiçbir şey siyah ya da beyaz değildir, çünkü arada binlerce şey vardır.

17. Hiç kimse dayanıklılığın mutluluk için bir reçete olduğunu iddia etmez.

İlerlememize yardımcı olan bir araçtır, ancak bizim için her şeyi yapamaz.

• İlgili makale: "Hayata değer vermek için mutluluk ve neşe dolu 90 cümle"

18. Tanrı, inananların kişisel gelişimlerine ve kültürel bağlamlarına göre farklı şekillerde tasavvur edilir.

Aynı şekilde olmasa da birçok insan Tanrı'ya inanabilir.

19. Sağlıklı hafızada, kişinin kendini temsili, mutlu olmamızı sağlayan yaşam tarzını anlatır.

Ve hayatlarımızda gerçeğe dönüştürmeye çalıştığımız, yansıttığımız bu imajdır.

20. Tüm tezahürleriyle aşk, çocukluk yaralarını iyileştirmenin ilacıdır.

Sevgi, tüm insanların ideal gelişimi için gereklidir.

21. Sevilmekten belki de daha önemli bir nokta var ki yeterince vurgulanmıyor.

Sadece koşulsuz sevgi vermek değil, sahip oldukları projelerde diğerini desteklemektir.

22. Nefret etmek, geçmişin tutsağı kalmaktır. Bunun üstesinden gelmek için, affetmektense anlamak daha iyidir.

Anlamak, bir olayı geçmişte bırakmamıza ve şimdiki zamana önem vermememize yardımcı olur.

23. Hayat çılgın, değil mi? Bu yüzden heyecan verici.

Hayat ve onun değişiklikleri bize dünyayı görmenin farklı yollarını sunar.

24. Olay yoksa tarih de yoktur, kimlik de yoktur.

Kimliğimizi şekillendiren yaşadığımız deneyimlerdir.

25. Bilginin kelimelerle iletilmesi, mesajın ancak yüzde 35'ini temsil ediyor!

Sadece ne söylediğimiz değil, nasıl söylediğimiz önemlidir.

26. Bu, cezalandırmak veya affetmek arasında seçim yapmakla ilgili değil, biraz özgürlük kazanmak için anlayışla kölelikte mutluluğu deneyimlemeye boyun eğmek arasında seçim yapmakla ilgili.

Devam etmek için nefreti ve acıyı bırakma ihtiyacını vurgulamak.

27. Direnç, selde yön bulma sanatıdır, acıyı anlamlandırmak için başkalaşıma uğratma sanatıdır; ruhunda yaralar varken bile mutlu olabilme yeteneği.

Esnekliği uyguladığımızda üzerimizde uyguladığı güç.

28. Dayanıklılıklarının kalitesini belirleyen şey, travmadan önce ve hemen sonrasında kurabildikleri bağın kalitesidir.

Olanla yüzleşmek ve aynı zamanda onu salıvermek istemek taahhüdüne sahip olmaktır.

29. Metaforların zehirli güzelliğinden kaçınmak için gözlemlemeyi öğrenmelisiniz.

Hayallerimizi inşa etmek ayaklarımızı gerçeklikten uzaklaştırmamalı.

30. Genetik faktör var ama insan durumu hakkında neredeyse hiçbir şey söylemiyor.

Genetikten etkilenebiliriz ama bu kişiliğimizde mutlak değildir.

31. Bir kelime, onu başaranların gizemini anlamanın başka bir yolunu düzenlemeye izin verir: rağmen ilerleme, yaşama, gelişme yeteneğini belirleyen dirençlilik sıkıntı.

Fikirlerimizi sıralayarak yaşadıklarımızı daha iyi ifade edebiliyoruz.

32. Aşk bizi yavanlıktan koparan bir sürpriz, bağlılık ise her gün örülen bir bağ.

Hayatı daha keyifli bir şekilde takdir etmemizi sağlayan bir güçtür.

33. Şiir, tok olanlar için modası geçmiştir, ancak gerçek dayanılmaz olduğunda, hayatta kalmak için bir silah değeri kazanır.

Söylendiği gibi, 'şiir okumak isteyenler içindir'.

34. Kahkahamız bir silahtır. Umutsuzluktan daha güçlüyüz.

Bu nedenle, her zaman iyi bir ruh halini korumak çok önemlidir.

35. Yaratıcılık acı çekmenin kızı olacaktı. Bu, ıstırabın tüm yaratıcılığın anası olduğu anlamına gelmez.

Acıyı bir ilham perisi olarak kullanmak ile bir yaratıcı olmak için acıya bel bağlamak arasında açık bir fark vardır.

36. Bir sıkıntı, tarihimize kazınmış bir yaradır ama bir varış noktası değildir.

Hatalar veya başarısızlıklar geleceğimizi belirlemez, geliştirilecek derslerdir.

37. Gübreden çiçek toplamasına izin veren gücün sırrı nedir?

Kötü bir şeyden olumlu dersler alabilme yeteneğidir.

38. Hazza adanmış bir yaşam, bizi hazsız bir yaşam kadar umutsuzluğa sürükler.

Bu, gerçekten ihtiyacımız olmayan şeylerle bir boşluğu doldurmaya çalıştığımızda olur.

39. Dayanıklılık direnmekten daha fazlasıdır, aynı zamanda yaşamayı öğrenmektir.

Bizi geride tuttuğunu hissettiğimiz şeyde anlam bulmak, böylece yolumuza devam edebiliriz.

40. Tüm doktorların doğrulamış olmasına rağmen dayanıklılığın araştırılmamış olması, kültürümüz hakkında çok şey anlatıyor, hayatta kalanların sadık kaldığı bir kültür şüpheliler

Onun gibi insanların çabaları sayesinde dirençlilik artık çok konuşulan bir konu.

41. Gerçek bir ilişki karşılıklı bir etkiye neden olur. Etkileşen ve biri diğerini değiştiren iki samimi dünyadırlar.

Bir ortak ararken takip edilmesi gereken hedef.

42. Huzurlu bir yaşamı olan dengeli insanlar olduğumuzu, hiçbir olay, hiçbir kriz, üstesinden gelinmesi gereken bir travma olmayacağını, sadece rutin, hatırlanacak hiçbir şey olmayacağını hayal edin; kim olduğumuzu bile öğrenemeyecektik.

Bizi çevreleyen sorunların daha olumlu bir yanını göstermek için dayanıklılık kavramını kullanmak.

43. İnsan sevilmeye muhtaçtır. Ama sadece sevilmek için değil, sevmek ve sevilmek için.

Tek başına sevgi yeterli değildir, insan olarak tanınma ve onaylanma da gereklidir.

44. Travmatik bellekte inanılmaz bir yırtık, geçmiş imajı düzeltir ve düşünceyi bulutlar.

Bir travma geçmişe yapışır ve bunun için kendimizi kilitlemek zorunda kalsak bile aynı şeyi tekrar yaşamayı reddederiz.

45. Hafızanızın derinliklerinden gelen hayaletlerin mırıltısına rağmen, yaşamaktan zevk almanızı sağlayan bir talihsizlikle mücadele stratejisidir.

Direnç uygulamaktan elde ettiğimiz faydaları açıklamak.

46. İllüzyonlarda kaybettiğimi şefkatte kazandım.

Koşulları daha iyi anlayarak, başkalarının durumlarıyla empati kurabiliriz.

47. Bir hikayeye koyarsan tüm üzüntülere katlanılabilir.

Hikayemizi anlatmak mükemmel bir arınma terapisidir.

48. Acı çekmek yaratıcılığı kısıtlıyorsa, bu kişinin yaratıcı olmak için acı çekmeye zorlanması gerektiği anlamına gelmez.

Pek çok sanatçı acıyı bir ilham kaynağı olarak kullanır, ancak tüm yaratımlar acıdan kaynaklanmaz.

49. Kişisel bir mizaç, kültürel bir önem ve sosyal bir destekten oluşan bu set, travmaların inanılmaz çeşitliliğini açıklıyor.

Tüm travmalar aynı yerden gelmez ve gelseler bile insanlar için farklı anlamlar taşır.

• İlginizi çekebilir: "Travma nedir ve hayatımızı nasıl etkiler?"

50. Dün ağrı, yaralının zayıflığının bir işaretiydi, bugün profesyonelin beceriksizliğini ortaya koyuyor.

Her acı kişiseldir ve bu nedenle saygı duyulmalıdır.

51. Direnç, acıyı anlamlandırmak için dönüştürme sanatıdır.

Acıyı hain bir şeyden normal bir şeye nasıl değiştireceğini bilmektir.

52. İnsan biraz yeniden doğabilir ama farklı yaşar çünkü ruhumuzu ölümcül bir ıstırap kaplar.

Baştan başlamak, tüm geçmişi geride bırakmak anlamına gelmez, çünkü elimizde bir şey kalır.

53. Karşımızdakini kendi sevgimize açık hale getirmek için konuştuğumuz fikrini kabul edersek, o küçük aşkların gerekliliğini anlarız.

Yaşadığımız durumları başkalarının anlamasını istemek insanidir.

54. Anılarımızın eziyetiyle kendimizi hafızamızı cilalamaya adarız.

Acıdan kaçınma arayışında, her türlü acıya yakın binlerce hatırayı saklarız.

55. Sadece mitler deterministik hikayeler yapar.

Kültürler, onları büyük ya da tehlikeli yapan mitlere dayanır.

56. Bir insana eziyet etmenin en emin yolu, "Burada bir neden yok" diyerek onu çaresiz bırakmaktır. Bu cümle onu eşya âlemine düşürür, eşyaya tabi kılar ve kendisini eşya yapar.

Her zaman sorularımıza bir cevap bulmak isteriz ve bulamayınca da sürekli bir umutsuzluğa düşeriz.

57. Yaralı her adam metamorfoza zorlanır.

İlerlemenin tek yolu değişmek.

58. Biyolojik, duygusal, psikolojik ve sosyal ipliklerle hayatımızı kendimizi dokuyarak geçiriyoruz.

Binlerce deneyimden ve kişisel özelliklerden oluşuyoruz.

59. Saymak kendini tehlikeye atmaktır. Sessiz kalmak kendini izole etmektir.

Kendimizi ifşa ederek savunmasızlıklarımızı gösteririz ama aynı zamanda iyileşmek için de kendimizi açarız.

60. "Ben" kırılgan olduğunda, "biz" bir protez görevi görür.

Kendileriyle olmaktan hoşlanmadıkları için başkalarına olumsuz bir bağlılık geliştirenler var.