Nostalji ve Hüzün'den yeni ufuklara doğru

bu nostalji geçmişten bir şeyi hatırla, kabul et ve itiraf et. Bir koku, çoktan ölmüş bir yakınımızın sesi, çocukluğumuzu geçirdiğimiz bir ev, arkadaşlar, kahkahalar, bizi hayatımızın özel bir zamanına götüren bir şarkı, nostalji. Mesela bir fotoğrafa gözlerimizi diktiğimizde, durağan bir haldeyken ve o çok baktığımız yüz hareket kazanıyor gibi görünüyor.

Yaşadığımız, genel olarak hoş anlara geri döneriz, bunlar hafızamızda saklanır. hafıza ve genellikle onlara "nostaljik" olarak dönüyoruz. Bunlar “hoş” anlardır, çünkü genel olarak acı veren anları ya da zamanları özlemeyiz ve o anlara geri dönmek de istemeyiz.

• İlgili makale: "Duygu türleri ve psikolojik işlevleri"

Nostaljinin psikolojik etkileri

nostalji hafızamızda yanılsama anlarını işgal eder, aynı zamanda tatlı ve ekşidir, çünkü bizi geri dönüşü imkansız durumlara götürür. Bir zamana geri dönmek imkansız ama ona yolculuk yapabiliriz. Nostalji, yaşanan anılara bağlı görünür.

Bir zamana geri dönemeyeceğimiz gerçeğiyle nostalji aracılığıyla yüzleşmek, bizi bir

üzüntü. Giden kişiye kavuşamamanın, hatırladıkları evin artık yok olmasının ya da bir geçmişinin olmamasının hüznü farklı, o kokunun bir daha geri gelmeyecek hüznü, gençlik yıllarının geçip de bir daha çıkamayacağımız hüznü. iyileşmek.

Nostalji aynı zamanda arkaik duyusal deneyimlere de dayanır.hatırlamadığımız ama mevcut aşk bağlarımız aracılığıyla her zaman onlara dönmeye çalıştığımız.

Neyse ki, sürekli düşen ve kalkan varlıklar olduğumuz için, çünkü hayat bu, asla geri gelmeyecek bir şey için hissedebileceğimiz çaresizlik, biz doğal olarak olacaklara dair umut ve yanılsamaya, tutunmaya ve geriye ne kadar kaldığını takdir etmeye ve sahip olduğumuz çağı kucaklamaya, bedenlerimizi kabul etmeye götürür. yaşlı

• İlginizi çekebilir: "Duygusal rahatsızlık: olası nedenler ve bunun üstesinden nasıl gelineceği"

Anılarla bağlantılı duygusal acı

nostalji taşıyorsa ağrı, İhtiyacımız olanlar kadar hoş görüntüler ve duyumlarla bir gelecek tasarlamak için çaba göstermeliyiz.. Yaşadıklarınızı kopyalamaya çalışın, başkalarını bizimle olduğu gibi sevgi dolu olun. Yeni zihinsel illüzyonlar yaratma ve bunları gerçekleştirebilmek için ayaklarımızın yere basması yeteneğine ihtiyacımız var. Teşekkürler, aynı zamanda çok güçlü bir araçtır. Sahip olduklarımıza şükretmek bizi kurtarır ve daha güçlü durmamızı sağlar.

Üzüntü o kadar mahremdir ki bizi dış dünyadan ayırır. Varlığımızın derinliklerinden gelir, bir battaniye gibi tüm vücudumuzu kaplar ve kendimizi havada süzülüyormuş gibi hissederiz. acıyla kaplı Geçici olabilir, saatlerce veya günlerce sürebilir. Mutlu bir anda ortaya çıkabilir ve bir çatlağın göründüğü yerde bir gülümsemeyle, bir bakışla karışabilir.

İnsan üzüntüye teslim olduğunda, nefret ve öfke kaybolur.. Teslim oluruz, adaletsizliği veya kaybı kabul ederiz. Kendi içimizde kalıyoruz, artık kavga etmiyoruz. Hüzün bizi gözyaşlarına boğar.

Bir üzüntü yeterince kabul edilmediğinde veya yeterince işlenmediğinde, nefretin kök salması ve kaderi belirlemesi ihtimali vardır. Rahatsızlığının sebebini kabul etmek yerine onu yok etmenin hazzını yaşamak için onu kendi dışına atmak ve yüzleş. Ötekilere yönelik şiddetin ortaya çıktığı yer burasıdır.

Hüzün, bize denizde amaçsızca yüzdüğümüzü hissettirse de, bizi düşündüren bir erdeme sahiptir. gülmenin, pozitif düşünmenin ya da yeni şeyler yansıtma yeteneğinin olduğu yeni bir alan. ufuklar. Çoğu zaman neşe ve mutluluk, acıyla yapılan bir yolculuğun ardından gelir.

Üzüntü hali, dışarı çıkıp baştan başlamak için bir fırsat olmaktan çıkmaz. Üzüntüden neşeye bu geçiş, günde birkaç kez, günde bir kez veya her gün olabilir. hem samimi hem de gelişigüzel olduğu ve her birinin kişisel geçmişiyle ilgili olduğu için çok fazla. bireysel.