Eksik: birini özlediğimizde

Bu dünyada hiç kimse, olanı asla yaşamadığını söyleyemez. birini özlemek, çünkü hayatımızın yolunda insanlar gelir ve gider ve birçoğu hatıralar şeklinde sonsuza dek kalbimizde kalır.

Ne yazık ki, özlemin olumlu yanını bilmeyenler var. artık yanımızda olmayan özel biri için nostaljik hissetmek, çünkü bunun kendilerini zayıf kıldığını veya o kişiyi yenmelerine izin vermediğini düşünürler. Ama gerçek şu ki, hayatımızda olan güzel şeyleri fark etmek için özlemek şarttır.

• İlgili makale: "Saudade: Bu güzel Portekizce kelimenin anlamını keşfedin”

Eksik normaldir

Bununla görmek birini kaybetmenin gümüş astarı bu duygunun arkasındaki her şeyi geçersiz kılmıyoruz. Gerçek şu ki, partnerimiz hakkında konuştuğumuzda ayrılıklar ve daha da fazla acı veriyor. Ayrılıklara sadece aşk, nefret, öfke ya da üzüntü gibi tüm o duygu girdapları karışmaz, aynı zamanda devremülk, diğer kişinin yanınızda olması alışkanlığı, yaratılan ve paylaşılan rutinler ve nihayetinde var olma korkusu tek başına.

Bir ayrılıktan geçerken

Eksiklik, bazı insanlar için gururlarının kabul etmelerine izin vermediği bir zayıflık işareti olabilir. Bu tamamen normal, çünkü beklemediğimiz bu yeni duruma karşı savunma mekanizmaları bizi çok savunmasız hale getiriyor. Gerçek şu ki birini özlemekten korkmamalısınız, çünkü bu, kabul edildiğinde bunun üstesinden gelmeyi kolaylaştıran doğal bir eylemdir. birini özlememize neden olan boşluk hissi.

Bu sadece ilişkilerde değil, aynı zamanda olmayı bırakan arkadaşlarla da olur. mesafelerin onları ayırdığı arkadaşlar, vefat eden akrabalar ve nihayetinde, sadece bir tane ver o özel insanlardan ayrıl aramızda bir tür duygusal bağ var. Ama bu kayıp birine, yaşanmış ve bir daha yaşanmayan o özel anları da ekleyebiliriz.

• İlgili makale: "Yasın 5 aşaması (birini kaybettiğimizde yaşadığımız)”

neden birini özlüyoruz

Birini özlerken olabilir en acı duygulardan biriAynı zamanda sizi o sırada mutlu eden bir durum ve/veya ilişkiden kaynaklandığı için olumlu bir şey gösterir.

Olan şu ki, o kişi ayrıldığında ve artık orada olmadığında, bir daha önce sahip olmadığımız boşluk hissiSanki içimizde bir zamanlar dolu olan ama şimdi boş ve boş hissettiren bir boşluk varmış gibi. Bu belirsizlik, üzüntü ve istikrarsızlık yaratır.

Bu yüzden, bilinen, tanıdık ve gündelik olan artık orada olmadığında ve özlediğimiz zaman özlüyoruz. o boşluğu nasıl dolduracağımızı bilmiyoruz. İlk başta imkansız bir görev gibi görünse de, zamanla ve öz bakımla birlikte her şeyin düzeldiğini, değiştiğini ve tekrar iyi olduğunuzu göreceksiniz.

• İlgili makale: "Eski sevgilinizi nasıl unutursunuz: Bir aşkı çabucak unutmanın 10 anahtarı”

Eksik olduğunda

Bu eksiklik hissini iki kısma ayırabiliriz: Ne zaman özlemek, ne zaman özlemek ve ne zaman özlemek hatırlamak olur. Bu fark çok önemlidir, çünkü birini özlemek çok farklı hissettirir.

Ne zaman özlenecek birini özlemektirKalbin o yerindeki, rutinin ve artık orada olmayan kişinin bıraktığı boşlukların boşluğunu hâlâ hissediyoruz. O kişiyi düşünüyoruz ve bu acıtıyor, elbette gözyaşları bizi işgal ediyor çünkü henüz tam olarak iyileşmedik.

Gerçek şu ki, özlemek ne kadar acıtsa da olumsuz bir şey değildir. Bizim için önemli olan insanları ve durumları özlüyoruz; olmayanı kolayca unuturuz.

Fakat birini özlediğini kabul etmekte zorlananlar içinBurada iki durum arasında temel bir fark buluyoruz: duygusal bir bağımlılığımız olduğu için ıskalarsak ve o kişi olmadan yaşamımıza devam edemeyeceğimizi hissedersek; ya da o kişiyle bir daha birlikte olmayacağımızın bilinciyle özlersek yine de boşluk hissederiz.

• İlgili makale: "Duygusal bağımlılık: nedir ve eşinizin bağımlılığının üstesinden nasıl gelinir?”

Eksik hatırlama olduğunda

Neyse ki ve söylendiği gibi, "bin yıl süren keder yoktur" ve "fırtınadan sonra sakinleşir". Bu durumda, sakinlik, özlemin hatırlamaya dönüştüğü zamandır ve hatırlama muhteşem bir eylem olabilir.

Merak etmekten hatırlamaya geçtiğimizde, boşluk zaten dolduruldu, hayatımız yeni maceralar ve yeni hikayeler yarattığımız yeni insanlarla devam ediyor. Sonra, yaşanmış hikayeleri, hayatımızın bir parçası olan ve bir iki gözyaşı dökseler de, o anın duygularından başka bir şey olmayan insanları hatırlıyor gibi görünüyor. Muhtemelen bizi gülümsetiyorlar.

Hatırlamak, yaşadığın, zevk aldığın, tüm zamanları yoğun bir şekilde hissettiğin, aldığın duygular anlamına gelir. boşluğa atladığınız, kim olduğunuzu paylaştığınız ve kalbinizi yolun önüne koyduğunuz riskler. ömür. Böylece, Kaybetmeyi hatırlamaya dönüştürürsek olumlu olabilir yaşadıklarımı sevgi ve minnetle.

• İlgili makale: "Yalnızlık: Ondan neden korkarız ve ondan nasıl öğrenebiliriz?”